Jóga
-
2024-11-17Mit jelent az élelmiszerek gazdagodása vagy megerősítése során?
Az élelmiszerek gazdagítása és megerősítése két különböző dolog. Ismerje meg a kettő közötti különbséget, hogy tudja, mi a feldolgozott élelmiszercsomagolás. -
2024-11-17Kókusz táplálkozási tények: kalória és egészségügyi előnyök
A kókuszdió magas a telített zsírban, ezért figyeljen arra, hogy mennyit eszel, de kínál szálat és egyéb tápanyagokat. -
2024-11-17Spagetti táplálkozási tények: kalória és egészségügyi előnyök
A spagetti jó neked? A spagetti szénhidrátok forrása, így egészséges táplálékként szolgálhat. Tudj meg többet. -
2024Hogyan lehet megszabadulni az ember melléből
Az ember mellek nem olyanok, amiket a legtöbb ember akar, de ha túlzott zsír van a mellkasában, ne aggódj. Itt vannak a legjobb gyakorlatok, hogy megszabaduljanak az ember melléből. -
2024Hogyan lehet egy támogató maratoni néző
Ha egy közelgő maratonra néz, akkor kövesse ezeket a maratoni néző tippeket, hogy a versenypálya egyik eszközévé váljon. -
2024Top 10 alacsony szénhidrogén és gluténmentes desszert receptek
Kezdje fel ezeket a népszerű, alacsony szénhidrát-tartalmú desszert recepteket, és kezdje fel a desszerteket, amelyek mind az ajakfoltok, mind az alacsony szénhidráttartalmú étrend-barátok. -
2024A rutin HIV vérvizsgálatok megfejtése
A rutin vérvizsgálatok ugyanolyan fontosak, mint a CD4-szám és a vírusterhelés a HIV-fertőzés megfelelő kezelésében. -
20249 Jóga jelent, ami erősít a kezdőknek
A jóga fejlettebb pozícióinak megteremtéséhez szilárd szilárd alapot kell kialakítania. Ez a kihívást jelentő 9-pólusú szekvenciát úgy tervezték, hogy ott lehessen. -
2024Hogyan lehet egy környezetbarát futó
A tankolás, a versenyek és a cipők között a futás pazarló lehet. Íme néhány egyszerű mód, amellyel a futók zöldebbek és segíthetnek a környezet védelmében. -
2024A legjobb fantasztikus hangoskönyvek a gyalogláshoz vagy az edzéshez
Nézze meg a 10 nagyszerű fikciós hangoskönyvet, hogy sétáljon vagy gyakoroljon. Ezek a könyvek teszik a mérföldeket a futópadon vagy a futópályán. -
2024A 9 legjobb szívritmus-monitor a 100 dollár alatt vásárolja meg 2018-ban
A legmagasabb választék a pulzusmérők számára fitness edzők számára.Használja ezeket a mellkasi szíjmodelleket, hogy megnézze, hogy a jobb edzési zónában van-e jobb edzés. -
2024Hogyan kerüljük el a kiégést a futásból
Érezteti magát a kiégés? Ha mentálisan és fizikailag szünetet igényel, használja ezeket a stratégiákat a frissítéshez és a játék újraindításához. -
2024Gluténmentes töltelékkeverékek a hálaadáshoz
Keresi az ötleteket, hogyan lehet gluténmentes tölteléket készíteni vagy vásárolni hálaadásra? Itt vannak olyan erőforrások, amelyeket használhat. -
2024Hogyan írhat több kalóriát futás közben
Szeretné növelni kalóriabevitelét futás közben? Próbáld ki ezeket az ötleteket, ha egy súlycsökkentő fennsíkot találsz. -
2024Hogyan kezeljük a fájdalmat a maratoni edzés közben
Fél vagy teljes maratoni tréning vagy maga a verseny alatt esetleg fájdalmat vagy kellemetlenséget kell kezelnie. Íme tippek az átjutáshoz. -
2024Legjobb gyalogtúrázó cég
Ki veheti Önt a legjobb sétaútra? Lásd a nyertest és a négy döntős olvasó választási díjat. Ezután kezdje csomagolását a kalandjához. -
2024Mi okozza Önt, hogy az éjszakai fürdőbe jusson?
A túl sok vizet az orvosi állapotig történő fogyasztás után néhány tényező növelheti az éjszakai vizelési igényt. Ismerje meg, mit tehet, hogy megakadályozza. -
2024Éves Flu-halálesetek felnőttek és gyermekek körében
Az influenzából évente több tízezer hal meg. A vakcinázás, az egészségügyi szokások megszerzése és az influenza tüneteihez való orvosi ellátás csökkentheti a kockázatot. -
20241500 kalória étkezési terv a pajzsmirigy betegségben szenvedők számára
Nincs pajzsmirigy-étrend, de a kiegyensúlyozott táplálkozás segít. Ez az 1500 kalóriatartalmú táplálkozási terv pajzsmirigy-barát, bevásárló listával és napi utasításokkal. -
2024A levonható és a Coinsurance közötti különbségek
Ismerje meg a levonható és a kölcsönös biztosítás közötti különbséget, így tudni fogja, hogy mennyit tartozol az egészségbiztosítás használata során. -
2024Levonható vs Copayment: Mi a különbség?
Ismerje meg a különbséget az egészségbiztosítás levonható és a visszafizetés között. Nézze meg, hogyan működik a levonható más, mint egy copay. -
2024Adó levonható nem írható gyógyszerek vagy kiegészítők
Ha nem biztos benne, hogy melyik egészségügyi kiadás levonható, az IRS (Internal Revenue Service) adatai segítenek a zavart megszüntetni. -
2024Pilates Mermaid Side Stretch Exercise
A mermaid oldalsó szakasz hosszabbítja és kinyitja az oldalsó testet. Használja a Mermaid-ot, mint egy szelíd felmelegedést, vagy egy intenzívebb szakaszot később a rutinodban. -
2024
Alapvető gyakorlatok a klasszikus pilates mat edzéshez
A Pilates szőnyeg szokásos rendje van. Itt van egy klasszikus Pilates-szőnyeg edzés első gyakorlata. -
2024Pilates Roll Over-Free Exercise utasítások
A Pilates áthidalása az ellenőrzésről szól. Jó nyúlványt kapsz a hátadhoz és a hörgőkhöz, és a hasi izmokat jól kezeli a folyamatban. -
2024Ismerje meg, hogyan kell csinálni Pilates kettős lábú Stretch
A kettős lábú Stretch úgy tűnik, mint egy lábnyílás, de valóban nagyon erős hasi erősítő edzés. Ismerje meg, hogyan hajthatja végre ezt a Pilates gyakorlatot. -
2024Gyors és hatékony 20 perces alap edzés
Hat hatékony, gyors alaptevékenységet nyerhet 7 alapvető gyakorlattal, köztük a deszkával, a kerékpáros válogatással, a híddal, a push-up lat sorral, és ugorjon egy csavarral. -
202410 tipp a futáshoz a reggeli órákban
Olyan sok nagy oka van, hogy reggel indul. Íme 10 tipp a hatékony képzési program létrehozásához. -
202412 tipp a futópad futásához
Kövesse az alábbi tippeket, hogy a futópad biztonságosabbá, hatékonyabbá és élvezetesebbé tegye az űrlap javítását és a beltéri edzés maximalizálását. -
2024Gyors és hatékony lépcsőkör edzés
Akár munkahelyen, akár otthon vagy, ha van egy lépcsőház, nagyszerű testmozgást kaphat ezzel a lépcsőház-edzéssel. -
2024Védekező gyógyászat és hogyan befolyásolja az egészségügyi költségeket
Ismerje meg a "védekező gyógyszert" és az orvosok által tett erőfeszítéseket, hogy megvédjék magukat a rosszindulatú követelésekkel szemben. -
2024Figyelmeztető jelei a futó sérüléseknek
Kíváncsi, vajon fájdalmad-e a fájdalom, vagy csak egy kicsit utólagos fájdalom? Íme a különbség elmondása. -
2024Milyen cipő kopásminták jelentik a várost
Mit mondanak a cipő kopásminták arról, ahogy jársz? Lásd a szokásos helyeket a talpokon és a sarkú cipőn, és megmutatja, hogy melyik cipő lehet jobb. -
2024Az asztma és a broncholitis közötti kapcsolat
Ismerje meg, hogyan nem jelzik az összes wheezes asztmát, és győződjön meg róla, hogy ismeri az asztma és a bronchiolitis közötti különbséget. -
2024Minden, amit tudni kell a mélyszövet masszázsról
Mi a mély szöveti masszázs? Sérül vagy fájdalmat okoz? Ismerje meg a népszerű masszázsterápia előnyeit és lehetséges mellékhatásait. -
2024Napi alvás és rendellenességek
Az éjszaka helyett alvás napközbeni alvásnak számít. Tudjon meg többet a nappali alvás definíciójáról és arról, hogyan kapcsolódik az alvászavarokhoz. -
2024Álmos agyi aktivitás és ciklusok álmodása
Az álom alvása, más néven REM vagy gyors szemmozgás alvás, az egyik alvás egyik alapvető állapota. -
2024A legjobb gyümölcsök a fogyásért
Ismerje meg, hogy mely gyümölcsök a legjobban hozzáadhatók a jóváhagyott élelmiszerek listájához, ha fogyni akarsz. -
202410 Szórakoztató módok a balettgyakorlatok hozzáadásához a sétákhoz
Add hozzá ezeket a 10 szórakoztató egyensúlyt a napi sétákhoz. Javíthatja teljesítményét, és csökkentheti az esésektől és csúszásoktól való elesés kockázatát. -
2024Legyen a repülőgép jóga a következő járat jobbá tételéhez
A repülőgép jóga alkalmazkodik a jóga pozíciókhoz egy zárt térben, vagy várva a repülőtéren, hogy enyhítse a stresszt és a szűkös izmokat. -
20244 Muffin serpenyőben készült intelligensen adagolt kezelések
A muffin edények nem csak cupcakes és reggeli muffinok. Használd őket, hogy ilyen nem szokványos recepteket készítsenek, mindegyik tökéletesen adagolt! -
2024Paradox, mint az alvó állapot és a rendellenesség
Mi a paradox alvás definíciója? Tudjon meg többet erről a REM-alvó állapotról és az alkalmazott álmatlanság és viselkedési szándékról. -
2024Retikuláris aktiváló rendszer és az Ön alvása
A retikuláris aktiváló rendszer az agyban található hálózat, amely szerepet játszik az ébrenlét és az alvás-ébrenléti átmenetek szabályozásában.