Mennyi a víz túl sok?

Fontos hidratált maradni. A túlzott folyadékfogyasztás azonban nem járul hozzá a jóléthez, és még egészségügyi problémákat is okozhat.

A túlzott folyadékfogyasztás folyadék-túlterhelést vagy víz mérgezést okozhat, ami súlyos egészségügyi következményekhez vezethet - az agy duzzanata, az agykárosodás és végül a stroke -, ami fogyatékossághoz vagy akár halálhoz vezethet.

Nemcsak a túlterhelés okozta víz mennyisége van, hanem a vízi toxicitást is túl sok víz túlságosan iszik. A legtöbb vízre túladagolt ember nem ismeri a következményeket. A túl sok víz ivása kezdetben enyhe következményekkel járhat, és ha a helyzet továbbra is fennáll, veszélyes egészségügyi hatások léphetnek fel.

Az ivás túl sok következményei

A fürdőszobába menni túl sokat - folyamatosan

A szervezet a normális működés fenntartása mellett működik, annak ellenére, hogy a nap folyamán rendszeresen változik. Az első módja, ahogyan a teste kezeli a víz túlterhelését, az, hogy egyszerűen megszabadul a folyadéktól a vizelettel. Ez azt jelenti, hogy ha túl sok folyadékot fogyaszt, akkor kiegyensúlyozza a szervezet folyadékát, ha többet vizel. Ha többször több vizet iszik, mint amennyire szüksége van, akkor a szervezetnek képesnek kell lennie arra, hogy hatékonyan távolítsa el a folyadékot, és végül folyamatosan pisilnek.

Ha azt észleli, hogy folyamatosan pisilnek és folyamatosan szomjas, ez a cukorbetegség jele (a hasnyálmirigy problémája, ami a vércukor felhalmozódásához vezet.) A szervezet a vércukorszint felhalmozódását nagyon komplex módon kezeli, és a diabétesz legkorábbi jelei közé tartozik a gyakori vizeletürítés és a folyamatos szomjúság.

Dizzy varázslatok túl sok vizet

Ha túl sok vizet inni annyira, hogy a teste nem tud eléggé megszabadulni a felesleges folyadéktól, akkor elkezdi érezni a felesleges folyadék fizikai hatásait. Amikor a teste túlzott folyadékot vesz fel, az elektrolit koncentrációja kiegyensúlyozatlan lesz. Ahogy a szervezet megpróbálja megbirkózni a folyadék- és elektrolit-egyensúlyhiánnyal, elkezdheti szédülni.

Ez a szédülés olyan jel, hogy a tested túl messzire tolódik. Általában véve a víz túlterhelés okozta szédülés nem utal állandó agykárosodásra. Ha azonban annyi vizet iszik, hogy nem tudja elég gyorsan eltávolítani, elég tartós agykárosodást okozhat.

Hogyan okozza a víz túladagolását agykárosodást és agyvérzést?

A nagy mennyiségű víz gyors fogyasztása túlteljesíti a szervezet természetes képességét a normál folyadékegyensúly fenntartására. Ez túlzott folyadékot okoz az agyba, ami agyi duzzanatot eredményez. A tünetek közé tartozik a hirtelen váratlan eszméletvesztés, rohamok vagy stroke.

Amikor a test extrém mennyiségű folyadékot vesz fel, a felesleges víz szó szerint az ozmasejtekbe áramlik az ozmózis nevű folyamaton keresztül. Ez az agyszövet tömörödését és a normál működés hiányát okozza. Az agysejtek megzavarhatják a normál kalcium- és nátriumkoncentrációt, és rendellenesen kezdenek működni. Bizonyos agysejtek meghalhatnak a fizikai tömörítés és néhány az elektrolit és a víz egyensúlyhiánya miatt. Ez a feltétel - hiponatrémia - nagyon nehéz kezelni orvosi szempontból, mert olyan gyorsan fejlődik, és a kár annyira súlyos.

Súlyos nátrium- és vízzavarok befolyásolják az agytörzs egy meghatározott területét, amelyet pónoknak neveznek, és a központi pontine myelinolízis vagy a zárt szindróma nevű szindrómát okozhatnak, ami az egész test flakkos gyengeségéhez vezet.

Miért is túl sokat fogyasztana a túlzott mennyiségű víz?

Valójában vannak olyan körülmények, amelyek a víz túladagolásának színpadát határozzák meg.

Egészségtisztítás

Az ivóvíz ötlete, mert tiszta és kalóriamentes, a diéták és az egészségügyi szerelmesei körében népszerű. Összességében a víznek sok előnye van az egészséges életmód tekintetében. De a tanács, hogy „több vizet inni”, nem vonatkozik mindenkire.

Az átlagos embernek a folyadékfogyasztás ideális mennyisége 9-12 csésze naponta.

Azoknak, akik már elég vizet fogyasztanak, nem kell többet inni. Általában a szomjúság megbízható indikátora a szervezet vízigényének. Egyes egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség és a vesebetegség, megzavarhatják a normális szomjúsági mechanizmust, és szükségessé teszik, hogy konzultációt folytassanak egy dietetikussal vagy orvosgal a folyadékbevitelre vonatkozó irányelvek megállapításához.

Atlétika

Normális, hogy a sportolók folyadékot igyekeznek feltölteni és lehűlni edzés közben és után, és fontos, hogy a test edzés közben hidratálódjon. A szélsőséges fizikai erőfeszítés beállításában azonban a szomjúság nem lehet a legjobb útmutató. A mérsékelt szinteken túlélő sportolóknak szakmai útmutatást kell kapniuk a megfelelő folyadék-pótlásról.

Vízjátékok

Ezek a tevékenységek gyakran butáknak vagy ártalmatlannak tűnnek a fiatalok számára. Mégis, néhány olyan cselekmény, amely ártalmatlannak tűnik, elég veszélyes lehet. Az óvodáskorú gyermekek és az idősebb gyerekek - akár olyan fiatalok is, mint a fiatal korú felnőttek - úgy gondolják, hogy vicces dolog, hogy gyorsan megpróbálják egymásnak nagy mennyiségű vizet vagy más folyadékot (például alkoholt, amely többnyire vizet tartalmaz). De ezeket a szórakoztató játékokat sajnos ismerték, hogy kárt okoznak a gyerekeknek, akik részt vesznek benne.

A víz túlterheltsége az agykárosodás és haláleset következménye volt a gyermekek, tinédzserek és fiatal felnőttek esetében, akik játékokat tartalmaznak, amelyek túlzott folyadékot fogyasztanak, vagy akik a felesleges víz vagy folyadék gyors fogyasztását használják a robbantási és elindító rituálékban. Az eredmény általában megdöbbentő a fiatal tanúk számára, ami tovább késleltetheti a megfelelő orvosi ellátást és kezelést. Így a kár lehet állandó paralízis, mentális rokkantság vagy halál.

Egy szó a DipHealth-től

Az idő nagy részében jó az Ön számára. Néhány esetben azonban túl sok jó dolog valóban túl sok. Az étrend, amely segít a fogyásban, negatív hatással lehet az egész egészségre. Meglepő módon még ártalmatlan és egészséges dolgokra is túladagolhat, mint például a víz és a vitaminok.

Az egészséges életmód kulcsa az egyensúly és a mérséklés. A megbízható és megbízható források felkutatásával vigyázzon az egészségére.