Fizikai terápia egy boka töréshez

A törött boka jelentősen korlátozhatja az alapvető funkcionális feladatok elvégzésének képességét, mint a futás és a gyaloglás. Ez a fájdalmas sérülés az alsó végtag erősségének, mozgási tartományának és fájdalomának elvesztését okozhatja. Ezek a károsodások megnehezíthetik vagy lehetetlenné teszik a normális mindennapi tevékenységeket. A törött boka után fizikai terápia után előnyös lehet a funkcionális mobilitás teljes helyreállítása és a korábbi aktivitás szintjének visszatérése érdekében.

A boka olyan ízület, ahol a láb taluscsontja és a tibia (shin csont) és a lábszár csontja csatlakozik és mozog. Az itt előforduló trauma ezen csontok bármelyikében vagy egészében eltörhet, és a fájdalom általában a sérülés után következik be. Ha gyanítod, hogy törött csontod van a bokádban, az első lépés az, hogy azonnal orvoshoz fordulj. Ennek elmulasztása a funkció jelentős elvesztéséhez vezethet.

Azok a jelek, amelyeknek törése van és mit kell tennie

A boka törések szinte mindig a testre gyakorolt ​​traumatikus esemény során fordulnak elő. Az autóbalesetek, bukások és sportkárosodások mind a boka törésekhez vezethetnek. A boka törés gyakori jelei közé tartozik a fájdalom, a duzzanat, a zúzódások és a törött boka súlyának elviselhetetlensége.

Mit kell várni a boka törése után?

Miközben a kórházban egy boka törése után tartózkodik, orvosa megpróbálja csökkenteni a törést.

A töréscsökkentés az a kifejezés, amely leírja, hogy egy csont megtörtént vagy megtörtént.

A csontdarabokat egymás közelében kell elhelyezni, hogy a gyógyulás előfordulhasson. A töréscsökkentés elengedhetetlen annak biztosításához, hogy a csont meggyógyuljon, és hogy elkerüljük az állandó funkcionális veszteséget vagy deformációt.

Miután a boka törése csökken, a boka valószínűleg öntött állapotba kerül. Ez rögzíti a bokát, és lehetővé teszi a csontok megfelelő gyógyulását. A boka törése után sokszor szükség lesz valamilyen segédeszközre a járáshoz. Lehet, hogy bizonyos súlyt terhelő korlátozások is vannak. Győződjön meg róla, hogy kérdezze meg kezelőorvosától, hogy mennyi súlyt adhat a boka a gyógyuláskor.

6 lépés a törött csont gyógyításához a lehető leggyorsabban

Fizikoterápia

Miután a törésedet csökkentetted és immobilizálod, a fizikai terápiára utalhat, hogy megtanulod, hogyan kell használni a segédeszközt, mint a mankó, a nád vagy a sétáló. A fizikai terapeuta is képesnek kell lennie arra, hogy segítsen megérteni a súlyt terhelő korlátozásait. A térd és a csípő izmainak gyengéd gyakorlása elvégezhető annak biztosítása érdekében, hogy a gyalogságot segítő izomcsoportok ne legyenek túl gyengék a törés gyógyulása közben. Ha öntött vagy melltartó, akkor valószínűleg nem fog gyakorolni a boka számára.

Mit várhatunk a fizikai terápiától?

Miután a törött boka meggyógyult, kezelőorvosa eltávolítja az öntést, és lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt viseljen a boka. Még mindig segédeszközt használhat, mint például egy quad cane vagy mankó.

Ezen a ponton a fizioterapeuta teljes mértékben ki tudja értékelni a bokáját, hogy segítsen a megfelelő kezelésben. A boka értékelésének összetevői a következők lehetnek:

• Testtartás
• Mozgástartomány
• Erő
• Duzzanat
• Fájdalom
• Scar-értékelés (ha ORIF-műtét volt)

Alapos értékelés után a fizioterapeuta elkezdheti a kezelést. Használhatja terápiás módszereit, mint például a hő, a jég vagy az elektromos stimuláció, hogy segítse a boka körüli duzzanat vagy fájdalom kezelését.

Feladatok

A boka törési gyakorlatnak a törés után a boka rehabilitációjának fő összetevője kell lennie. A gyakorlatok magukban foglalhatják:

• Gyakorlatok a boka mozgására
• Boka megerősítő gyakorlatok
• Csípő és térd gyakorlatok (a gyalogos képesség javítása)
• Egyensúly és propriocepciós gyakorlatok
• Gyakorlat a funkcionális mobilitás és a sétáló képesség javítása érdekében

Valószínű, hogy otthoni edzésprogramot kell végrehajtania a törött boka számára. Ez a program több hónapig is folytatódhat a PT leállítása után, és a program fontos eleme lehet a hosszú távú rehabilitációs sikerének. Győződjön meg róla, hogy szorosan kövesse a fizioterapeuta utasításait, és kérdezze meg, ha van ilyen.

Wolff törvénye kimondja, hogy a csont növekszik és átalakul a rá helyezett stresszre válaszul. A fizikai terapeuta segíthet a helyes feszültséget alkalmazó gyakorlatok elrendelésében, hogy a csontgyógyulás maximális legyen, és a törött boka megfelelően működjön.

A bukósisak törése után is fontos lesz a tréning. A fizikus terapeuta segíthet abban, hogy egy segédeszközt önállóan sétáljon. A boka törése után járás tipikus előrehaladása a következőket tartalmazza:

• Standard vagy kerekes járókerék használata
• Két mankóval sétálva
• Egy mankó használata
• Egy standard cukornád használata
• Séta segítség nélkül

Ha műtétet végeztek a boka törésének csökkentése érdekében, előfordulhat, hogy a bemetszés körül hegszövet található. A fizikai terapeuta hegszöveti masszázst és mozgósítást végezhet a heg mobilitásának javítása érdekében. Ő is megtaníthatja, hogyan kell önállóan elvégezni a hegmasszázs technikákat.

Itt van a fizikai terápia, mint a törés után

Mennyi ideig tart a fizikai terápia?

Mindenki másképpen gyógyul, és mindenki boka törése sérül. A PT-nek meg kell vitatnia Önnel a boka-törés rehabilitációval kapcsolatos általános prognózisát. Ez a prognózis jellemzően attól függ, hogy a boka milyen jól mozog, amikor az első indítási rehabilitáció.

Általában a törött boka fizikai terápia körülbelül 6-8 hétig tart. Az Ön személyes tapasztalata a PT-nél rövidebb vagy hosszabb lehet az adott sérülés függvényében.

Egy szó a DipHealth-től

A boka törése a funkció jelentős elvesztéséhez vezethet, és korlátozhatja a járási, futási vagy teljes munka- és szabadidős tevékenységekre való képességét. A boka törése után a fizikai terápia segíthet a mobilitás javításában, és segít abban, hogy biztonságosan visszatérjen a normál tevékenységhez és működéshez.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Keene, D, etal. Korai bokamozgás és a mozgáskorlátozás a boka törés utáni kezelésében felnőtteknél: szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis. JOSPT, 44: 9. 690-701.

• Safran, M., Stone, D. és Zachazewski, J. (2003). Utasítások a sportgyógyászati ​​betegek számára. Philadelphia: Saunders.