Szívbetegségek kockázati tényezői a nőkben

Ha nő vagy, fontos megérteni a szívbetegség kockázatát, és tegyen valamit.

Bár sok nő (és sajnos néhány orvos) még mindig nem tudja, a szívbetegség a nők első gyilkosa. Az Egyesült Államokban évente mintegy félmillió nő hal meg szívbetegségben. Valójában több nő, mint férfi hal meg szív- és érrendszeri betegségekben - szívinfarktusok, szívelégtelenség és stroke. Annak érdekében, hogy a lehető legkisebb legyen a szívbetegség és a stroke kialakulásának esélye, fontos, hogy ellenőrizze a kockázati tényezőit.

Milyen kockázati tényezőkre van szükséged, hogy aggódj, mint nő? Melyek lehetsz igazán valamit tenni? Lássuk.

Nem szabályozható kockázati tényezők

Mindenkinek lehetősége van a kardiális kockázati tényezőkre, amelyeket nem tudnak tenni. Ha nő vagy, itt vannak:

Családtörténetében korai szívkoszorúér-betegség vagy stroke áll fenn (55 évesnél fiatalabb férfi családtagoknál vagy 65 évnél fiatalabb női családtagoknál).
55 éves vagy annál idősebb.
Ön posztmenopauzális, vagy eltávolította a petefészket.
Bármely terhesség alatt előfordult a pre-eklampszia (szignifikáns magas vérnyomás) vagy a terhességi cukorbetegség.

A korai szívbetegség családi előzményei, különösen testvér vagy testvér esetében, különösen fontos kockázati tényező lehetnek a nőknél. Azoknak a nőknek, akiknek ilyen családtörténetük van, különösen agresszívnak kell lenniük az ellenőrzött szívbetegségek kezelésében.

Ellenőrizhető kockázati tényezők

Itt vannak azok a kockázati tényezők, amelyek az Ön ellenőrzése alatt állnak. Ezek kezelésével jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát:

Túlsúlyos vagy elhízott.
Ülő életmód (kevés edzés).
Dohányzás vagy dohánytermékek használata (a dohányzás veszélyt jelent a szívbetegségek mellett számos egészségügyi problémára).
Magas vérnyomás.
Magas teljes koleszterin és / vagy alacsony HDL-koleszterin.
A cukorbetegség diagnózisa.
A metabolikus szindróma diagnózisa.
Megnövekedett C-reaktív fehérje (CRP) szintek.
A fogamzásgátló tabletták használata, különösen, ha Ön is dohányos.

Mit kell tudni ezekről a kockázati tényezőkről

Ezen kontrollálható kockázati tényezők többsége (kivéve a reproduktív rendszerrel foglalkozó kockázati tényezőket) férfiakra és nőkre is vonatkozik. Vannak azonban olyan különleges megfontolások, amelyeket figyelembe kell venni, mint egy nőt, aki megpróbálja csökkenteni a szívbetegség kockázatát.

1. Az elhízás és a csendes életmód

Ezek a két kockázati tényező gyakrabban fordulnak elő a menopausa utáni nőknél, mint az azonos korú férfiaknál. A nők általában gondozók, és (kutatások szerint) a kötelességérzetből sok nő úgy tűnik, hogy nehezen indokolja a „csak nekem”, mint például a rendszeres testmozgást. Ennek eredményeként az idősebb nők különösen hajlamosak az inaktivitásra és az elhízásra, és mindkettő erős kockázati tényezők a szívbetegségek és a stroke számára. Ismerje meg, hogyan kell enni egy szív-egészséges étrendet, és miért olyan fontos a testmozgás.

2. Dohányzás

A dohányzás bárki számára rossz, de úgy tűnik, hogy a nők számára különleges probléma. A 45 évesnél fiatalabb nőknél a szívrohamok többségét a dohányzás jelenti, és nagyszámú kockázati tényező a nőknél, akiknek családi kórelőzményei voltak. És a fogamzásgátló tabletták még rosszabbá teszik a dolgokat; a dohányzás és a fogamzásgátló tabletták kombinációja 20-szorosára növeli a korai szívbetegségek kockázatát. Ismerje meg a dohányzásról való kilépést.

3. Magas vérnyomás

A magas vérnyomás a szívbetegségek és a stroke fő kockázati tényezője. Nagyon gyakori az 55 év feletti nőknél, és bizonyítékok arra utalnak, hogy a nőknél a magas vérnyomás gyakran alulkezelt. De a jó kezelés megéri az erőfeszítést - kérdezze meg mindenkinek, akinek volt egy strokeja.

4. Koleszterin rendellenességek

A magas koleszterin és más lipidek jelentősen növelik a szívroham és a stroke kockázatát. Az alacsony HDL-szint a nőknél fontosabb kockázati tényező, mint a férfiaknál. Bizonyíték van arra, hogy a nagyon alacsony LDL-szintek elérése és / vagy a HDL-szintek jelentős növelése ténylegesen megállíthatja vagy megfordíthatja a koszorúér-betegséget. Sok nőben a koleszterin diétával és testmozgással szabályozható, de gyakran szükség van a sztatinok kezelésére is.

5. Cukorbetegség

A 2-es típusú cukorbetegség egyre gyakoribbá válik, egyben annak egyik oka, az elhízás. A cukorbetegséget úgy kell tekinteni, mint a véredények betegségét, mint a cukor metabolizmusának betegségét, mivel ez nagymértékben növeli a kardiovaszkuláris kockázatot. A cukorbetegeknél a szívbetegség kockázata 6-szorosára nő.

6. Metabolikus szindróma

A metabolizmus szindróma, különösen a posztmenopauzális nőknél gyakori, fokozza a szívbetegségek és a stroke kockázatát.

7. C-reaktív fehérje (CRP)

Ez viszonylag „új” kockázati tényező, amely a nőknél fontosabb lehet, mint a férfiaknál. A megnövekedett CRP szintek jelzik az aktív gyulladást, és a magas CRP szint általában feltételezhető, hogy a véredény gyulladása jelen van. Különösen a nőknél a gyulladás a koronária plakkok eróziójának vagy szakadásának fő tényezője. A legújabb bizonyítékok arra utalnak, hogy a CRP-szintek csökkentése (a sztatinokkal) csökkenti a szívroham kockázatát néhány koszorúér-betegségben szenvedő betegnél. Tudja meg, hogy szükség van-e a CRP-jére?

8. Kapcsolódó problémák a terhesség alatt

Végül úgy tűnik, hogy a nőknél, akiknél a terhesség alatt bizonyos szövődmények alakulnak ki, különösen a preeklampsziában (jelentős hipertónia), a terhességi cukorbetegségben vagy az alacsony születési súlyú csecsemőkben, jelentősen magasabb a korai kardiovaszkuláris betegségek és a halál kockázata. Azok a nők, akik ezeket a szövődményeket fejtik ki, agresszíven kezdenek kezelni minden kardiovaszkuláris kockázati tényezőjüket, és az életük hátralévő részében ezt meg kell tenniük.

Összefoglalva, a szívbetegségek kockázati tényezőinek ellenőrzése ugyanolyan fontos a nőknél, mint a férfiaknál. És ha nő vagy, van néhány további dolog, amiről gondolni kell a kockázatcsökkentési stratégia tervezésekor.