Hogyan lehet egy támogató maratoni néző

Hogyan lehet nyerni a lottón? (November 2024)

Ha valaha futott vagy maraton maradt, tudja, hogy a tömeges támogatás mennyire segíthet. De jó maratoni nézőként előkészületet és munkát végez. Ha egy közelgő maratonra néz, akkor kövesse ezeket a maratoni néző tippeket, hogy a versenypálya egyik eszközévé váljon.

Felkészültnek lenni

A víz megáll, és az élelmiszer-állomások versenyzők számára készültek, így Önnek saját készítménnyel kell készülnie. Csomagoljon néhány palackozott vizet és harapnivalókat. Van néhány jótékony hatás a futóknak, mint például a zselés bab, a nyúlós medvék, a narancs szeletek, stb. A szövetek vagy papírtörülközők szintén hasznosak a futók számára. A futók nagyon értékelik a zajt - kiabálnak, tapsolnak, fütyülnek -, és a kezed elfáradhatnak a tapsolásból, így lehet, hogy valamiféle zajkeltő is lehet, mint egy tehéngolyó.Győződjön meg róla, hogy megbízható órát, kurzus térképet, készpénzt, kamerát és mobiltelefonot is használ. Ha az eső az előrejelzésben van, hozzon egy esernyőt, esőkabátot és extra zoknit. Ha napos, ne felejtsük el a fényvédőt és a napszemüveget. Valószínűleg egy ideig maradsz. Tehát mindig jó, ha extra rétegek vannak, ha hideg lesz. És ami a legfontosabb, győződjön meg róla, hogy kényelmes cipőt visel.

2
Jelek készítése

A futók szeretik a jeleket a versenypálya mentén olvasni, hogy segítsen megtörni a monotonitást. Próbáld ki a jelek közül néhányat: "Te vagy az én hősöm!"; - Sör van a célvonalon. "Minden falnak van ajtaja" (jó, ha körbejárnak a 20 mérföldre vagy azon túl). Ha egy családtagot vagy barátot támogat, jelölje meg nevét, amely ösztönzi a futóját, de segítsen nekik is könnyen azonosítani. Íme néhány ötlet, ha vicces jeleket, inspiráló jeleket szeretne, és ha durva foltokban állsz a pályán, ezek a tökéletes időzítési jelek.
3
Tiszteljük a tanfolyamot

Ne álljon vagy járjon a tanfolyam bármely részén. Nem igazságos a futóknak, ha a versenypályát még zsúfoltabbá teszik, vagy akadályt képeznek, hogy körbejárjanak. Ha nem látja a futókat azon a helyen, ahol áll, mert túl zsúfolt, lépjen át egy másik megtekintési helyre.
4
Válasszon egy bátorító kifejezést a Yell-nek

Ahelyett, hogy csak úgy járna, mint a futók, válasszon ki egy kifejezést vagy kettőt, hogy kiabáljon. Néhány jó: "Meg tudod csinálni;" "Erős;" "Szép munka;" - Te repülsz; vagy "Jó." Sok maratoni futó megjeleníti az első nevüket a nadrágukon vagy a versenyeken. Tehát, ha valaki nevet lát, mindig hozzáadhatja azt a fogási kifejezés végéhez.
5
De ne mondd ezt …

Hacsak nem vagy közvetlenül a célvonal mellett, ne kiabálj, "Szinte ott" vagy "Nem messze van." Bízz bennünk, a maratoni futók nem akarják hallani ezt a kifejezést, hacsak nem akarnak átkelni a célvonalon. Nem is jó ötlet egy olyan távolságot kiáltani, mint például: "Két mérföldre menni", kivéve, ha 100% -osan biztos abban, hogy a szám a helyes távolság a célvonalhoz (ha Ön egy mellette áll mérföldjelző). Túl sok néző ad helytelen információt, ami frusztráló, zavaró és csalódást okozhat a futók számára.
6
Használja a technológiát

Sok nagy maratonnak számos nagyszerű szolgáltatása van, hogy segítsék a nézőket a futóknak.Nézze meg, hogy a verseny honlapján regisztrált-e egy futókövető rendszer, amely riasztásokat küldhet a mobiltelefonokra, a személyhívókra vagy a vezeték nélküli kéziszámítógépekre, ahogy a futó a zseton időszőnyegén keresztül mozog az egész tanfolyam során. Egyes versenyek internetes állomásokat is kínálnak a pályán és a célvonalon, ahol a nézők online állapotban ellenőrizhetik a futók fejlődését. Ha a futó hordozza okostelefonját, vannak olyan alkalmazások, mint például a Keresés a barátom, ami segíthet nyomon követni őket.
7
Az időzités minden

Ha családtagot vagy barátot keres, akkor előre nézze meg a mérföldre előrejelzett ütemét. (Íme, hogyan tudják megjósolni a maratoni idejüket.) Ez segít abban, hogy kitaláljuk, hol és mikor kell elérni bizonyos pontokat a kurzusban. De ne felejtsd el a nagy maratonokat, hogy akár 20 percet is el tudnak menni egy futóhoz, hogy a tömegből kiindulva áthaladjon a kezdővonalon. Tehát ne alapozza meg az előre jelzett megtekintési időket a kezdési időpontban. A futó első észlelése után beállíthatja a vetített megjelenítési idejét.
8
Keresse meg a futóját

Győződjön meg róla, hogy pontosan tudja, milyen lesz a futója, a fejtől a lábujjig. A zsúfolt versenyeken könnyebben lehet például lila inget találni, nem pedig mindenki arcát. Hadd tudja a futóját, hogy mit fogsz viselni, és hol gondolod, hogy állsz, így tudja, hogy megkeresi. Ha a verseny és az éljenző szakaszok valóban zsúfoltak, akkor hasznos, ha a futó tudni fogja, hogy az utca melyik oldalán állsz. Néhány néző még léggömböket is hordoz, így a futók könnyedén láthatják őket távolról.
9
Kutatás és útvonaltervezés

A nagyvárosi maratonok számára a tömegközlekedés a legjobb módja annak, hogy eljuthasson a pályára. Ellenőrizze a maraton honlapját, hogy megtudja, mely vonatokat vagy buszokat kell megtenni, hogy egy pontról a másikra jusson. Ha feltétlenül vezetnie kell a pálya körül, meg kell vizsgálnia a verseny honlapját is, hogy tájékozódjon a közúti bezárásokról. Akár tömegközlekedést, akár vezetést használsz, adj magadnak időt arra, hogy az egyik helyről a másikra juss.
10
Legyen a Finish-Line terv

A célvonal területe zsúfolt és kaotikus lehet, úgyhogy győződjön meg róla, hogy a futónak tervei vannak, hogy találkozzanak, miután átlépte a célvonalat. Néhány versenyen vannak kijelölt helyek, ahol a futók találkozhatnak a családtagokkal. Ha nincs családegyesítési terület, győződjön meg róla, hogy egy másik tájékozódási pontot jelöl meg, ahol találkozhat vagy tervet szeretne kapni egymással.