Joseph Pilates életrajza, Pioneer gyakorlat

A német származású Joseph Pilates Angliában élt és cirkusz előadóművészként és boxerként dolgozott, amikor az I. világháború kitörésekor Angliába kényszerített internálásra kényszerült. Az internáló táborban kezdte fejleszteni a padlóra épülő gyakorlatokat amit Pilates szőnyegként ismerünk.

Ahogyan az idő telt el, Joseph Pilates elkezdett dolgozni a betegségekben és sérülésekben szenvedő fogvatartottak rehabilitációjával. A találmány szükségszerűen született, ami arra ösztönözte őt, hogy használjon olyan tárgyakat, amelyek a rendelkezésére álltak, mint például az ágyas rugók és a sörgyűrűk. Ezek a ma is használt berendezések valószínűtlen kezdetei voltak, mint a reformátor és a mágikus kör.

Pilates fejlesztése érdeklődését a fitness

Joseph Pilates kifejlesztette munkáját egy erős személyes tapasztalat a fitness. Egészségtelen, mint gyermek, sokféle önfejlesztési rendszert tanulmányozott. A keleti gyakorlatokból és a zen buddhizmusból származott. A test, az elme és a szellem fejlesztésében tökéletesen tökéletesen az ősi görög eszmény ihlette. Pilates módszerének kidolgozásánál Joseph Pilates anatómiai tanulmányokat folytatott, testépítő, birkózó, tornász, boxer, síelő és búvár fejlõdésével.

Angliából Németországba New Yorkba

Az első világháború után, Joseph Pilates rövid időre visszatért Németországba, ahol a fizikai tréner és a gyógyító hírneve előzte meg. Németországban röviden dolgozott a hamburgi katonai rendőrségnek az önvédelem és a fizikai edzés területén. 1925-ben felkérték a német hadsereget. Ehelyett csomagolták a táskáját, és hajót vitt New Yorkba.

A hajón Amerikába Joseph találkozott Clara-val, egy nővérrel, aki felesége lett. Megkezdte a stúdiót New York-ban, és Clara együtt dolgozott vele, miközben kifejlesztette a Pilates gyakorlását, feltalálta a Pilates edzőtermet és képzett diákokat.

Pilates tanít New Yorkban

Joseph Pilates 1926-tól 1966-ig New York-ban tanított. Abban az időben számos olyan diákot képzett, akik nemcsak saját életükre alkalmazták munkáját, hanem maguk a Pilates-módszer tanárai lettek. A Joseph Pilates-szel közvetlenül tanított pedagógusok első generációját gyakran Pilates eldereknek nevezik. Néhányan elkötelezték magukat, hogy átadják Joseph Pilates munkáját pontosan úgy, ahogy tanította. Ezt a megközelítést Pilates klasszikus stílusnak nevezik. A többi diák az anatómiai és gyakorlati tudományokban saját kutatási eredményeivel integrálta azt, amit megtanult.

Pilates felhívja a táncosokat

A Joseph Pilates New York-i stúdiója számos táncstúdióhoz közelítette meg, ami a táncegyesület felfedezéséhez vezetett. Számos táncos és jól ismert New York-i személyiség Pilates módszertanra támaszkodott a gyakorló erejében és kegyelmében, valamint rehabilitációs hatásaiban. A táncosok és az elit sportolók életben tartották a Joseph Pilates munkáját, amíg a gyakorlati tudomány el nem értette a pilates gyakorlati elveket az 1980-as években, és a pilates-i érdeklődést, amelyre ma is sor került.

Joseph Pilates öröksége

Joseph Pilates 1967-ben elhunyt. Egész életében egészséges testtartást tartott fenn, és sok fénykép azt mutatja, hogy az ő régebbi években figyelemre méltó fizikai állapotban volt. Azt is mondják, hogy volt egy lenyűgöző személyiség. Füstölte a szivarokat, szerette a pártot, és bárhova is akart (akár New York utcáin) is viselte edzésnadrágát. Azt mondják, hogy megfélemlítő, bár mélyen elkötelezett oktató.

Clara Pilates folytatta a stúdiót további 10 évvel Joseph Pilates halála után. Napjainkban Joseph Pilates örökségét a Pilates elderek és a kortárs tanárok nagy csoportja folytatja.

Joseph Pilates könyvek

Joseph Pilates munkáját Contrologynak nevezte. A Contrologyot "a test-elme és a szellem átfogó integrációjának" nevezte. Két könyvet írt:

• "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül" (1945) William J. Millerrel. Ez a rövid könyv 93 oldalt tartalmaz, amelyek legtöbbje 34 matzsa gyakorlására készült illusztráció. De benne a Pilates módszer filozófiájának és technikájának szélességét és erejét közvetíti az egész test egészségére.
• "Egészséged: a helyreállító rendszer, amely forradalmasítja a testnevelés teljes területét" (1934).