Crick a nyakba - aggódjon?

Majdnem mindenki egy bizonyos ponton "tüske a nyakán" tapasztalt. A rosszul igazított alvóhelyzetek túl sok órát töltenek a számítógépen - különösen, ha a nyakát nem-semleges állásban tartja több órán át -, és a kismértékű nyaki gerinc sérülés csak néhány olyan dolog, ami ennek az állapotnak a kialakulásához vezethet.

Crick in the Neck - A kifejezés más névvel …

Nyakkendőt is neveznek nyakkendőknek és nyaki nyálkáknak. Függetlenül attól, amit hívsz, egy crick a nyakán nagyon fájdalmas lehet. De aggódnia kell?

Először tegyünk először dolgokat.

Crick a nyakában nem hivatalos orvosi diagnózis. Inkább egy olyan népszerű mondat, amelyet valószínűleg egy ismeretlen személy alakított ki, amely arra a pontra indult, hogy most már közös módja annak, hogy leírja az átmeneti, de gyakran erős fájdalmat és / vagy izomgörcsöt a váll felső részén, a nyakán és / vagy a koponya alján.

Ez azt jelenti, hogy az orvos nem ad diagnózist a nyakában, és nem is tudja kiszámolni a biztosítását ennek a problémának. De ha orvosát lefordítaná a "crick" orvosi kifejezésekre, amelyeket a létesítmény felismer, akkor ez megváltozhat.

Nyak Kinks egy MD szemszögéből

Amikor a nyak köré, nyakba vagy csibékké válik, egy biztos: a különböző csíkok orvosi emberei sokféle perspektívát kínálnak, hogy ez okozza.

Kérdeztük két különböző orvosszakértőt - ezek olyan orvosok, akik a fizikai rehabilitációra szakosodtak - mi a cukor a nyakukban számukra. Mindkettő azt válaszolta, hogy a nyakkendők 75% -a gyakorlataikban az izomgörcsnek köszönhető. Az általuk említett egyéb attribútumok többek között a következők voltak:

• ízületi gyulladás
• myofasciális fájdalom szindróma és / vagy trigger pontok
• a nyaki radiculopathia, amely a nyakról a karra sugárzó fájdalom, és amely gyakran összefügg az intervertebrális lemez körülményeivel.

Egy tanulmány szerint az 1993-as folyóirat fejfájás, Egy francia orvos Robert Maigne átfogó magyarázatot adott a nyaki fájdalomra, és valószínűleg nyakkendőt is tartalmaz.

Maigne hozzájárulása segíti a szakértőket a nyakkürt sokoldalú és gyakran titokzatos természetének magyarázatában.

Maigne kijelentette, hogy a fájdalmas intervertebrális diszfunkciónak nevezett állapot gyakran befolyásolja a gerincvelő legelterjedtebb területét. Mivel az intervertebrális diszfunkció több szerkezetet foglal magában, nem csak egy, többféle nyakfájdalmat, másodsorban fejfájást is jelenthet.

Az intervertebrális ízület és körüli terület a lemezből, két csigolya csontból, az egyik a lemez felett és egy alatta, a körkörös szalagok és a közeli csomópontok között található, amelyek a gerinc hátsó részén helyezkednek el, és segítenek megtartani Önt.

Gyakran az intervertebrális diszfunkció nem súlyos, bár intenzív fájdalmat okozhat.

Paul Ingraham, aki a Painscience.com-on blogozik, intervertebrális diszfunkciót "kisebb intervertebrális zavar vagy MID" -nek nevez. "Ingraham a MID-et" kisméretű mechanikus működési zavarként határozza meg a gerincében, fájdalmat okozva enyhe trauma által ". közös kapszula szövetek, pattanás (gondoljuk a csuklódás repedését, kivéve, hogy ez a foltos ízületeknél fordul elő, amelyek ismét a gerincoszlop hátsó részén és a kompressziós törzsben vannak, mint gyakori bűnösök. amelyet a testetek nem készítenek.

Daniel Riddle, PT, PhD és a Virginia Commonwealth Egyetem professzora azt állítja, hogy míg a konszenzus hiányzik, sokszor a nyakkendő a probléma a facet közösségben rejlik.

De Dr. Santhos Thomas, a Cleveland Klinika Westlake Spine Center orvos és orvosi igazgatója szerint "az egyetlen módja annak, hogy valóban megmondja, hogy a" crick a nyakadban "egy facet joint probléma miatt diagnosztikus injekciót valósít meg a terület, amely megerősíti vagy kizárja az arckifejezést, mint a fájdalom keletkezését."

Dr. Thomas azt mondja, hogy általában a fiatal páciensek "nyakában" feszülnek az izomgörcsök. Riddle egyetért azzal, hogy az izomgörcs gyakran jelen van a nyaki cricák esetében, de ez a görcs lehet a facet jointben kialakuló probléma.

Idős betegek, Dr.Thomas azt mondja, hogy a problémát a nyak körvonalaiként írja le, és ez általában az ízületi gyulladásnak tulajdonítható, ami egy másik közös probléma, nem pedig izomgörcs. Az időseknél, hozzáteszi, a nyaki crickhez társuló mozgáscsökkenés, vagy a sikoly is hozzájárulhat a fájdalomhoz.

Szüksége van a nyaki kinkedzésre?

Ha felébredsz a nyakán, és korábban nem volt súlyos nyakkárosodásod, akkor számos otthoni terápia lehet próbálni. Ezek közé tartozik a csökkent aktivitás és a pihenés, a jég és / vagy a hő, a masszázs és a fájdalomcsillapítás.

A folyóiratban megjelent 2018-as tanulmány World Neurosurgery beszámolt egy 30 éves páciensről, aki masszázst kapott a nyakkendőjére. Sajnos a páciens számára a masszázs valószínűleg egy stroke-ot okozott, amikor a csigolya artériát az eljárás során lehasították. A tanulmány szerzői szerint a masszázs eredménye ritka. Ugyanígy, a kockázatok ismerete segíthet meghatározni a legbiztonságosabb akciót, hogy megszabaduljon a fájdalmas crick-ból a nyakán.

Fontos, hogy az első néhány napban könnyedén megy könnyedén a nyak crick területére; ez segít elkerülni a rosszabbá tételét. Ha a fájdalom több mint egy hétig fennáll, vagy megzavarja a rutin működését, Dr. Thomas azt javasolja, hogy az orvos ellenőrizze.

Egyéb utalások arra utalnak, hogy orvosi segítségre van szükség a nyakánál: az 50 évesnél idősebbnek kell lennie, mivel a trauma a nyaka folyamán és / vagy a nyakának hajlításával tovább fokozza a tüneteit.