Mikor kezdje el a futást egy boka törése után
Mikor kezdje a gyerek a tartásjavító gyógytornát? - tv2.hu/fem3cafe (December 2024)
Nemrégiben értékeltem egy súlyos boka törést szenvedő beteget.Megtörte a sípcsontját és a hasát, amelyek a lábad két csontja, amelyek a bokaízület részét képezik. Annyira rossz volt a törése, hogy egy nyitott redukciós belső rögzítésnek (ORIF) nevezett sebészeti beavatkozásra volt szükség ahhoz, hogy a csontdarabokat együtt lehessen tartani, így normális gyógyulás történhet.
A beteg mankóival sétált a klinikámba. A súlyát hordozó státusát a sebészének receptjére írta: Nem súlyú. Ez azt jelenti, hogy nem engedheti meg a súlyát a lábára vagy a bokájára, így a mankókat kell sétálni.
A lány értékelése után elkezdtem dolgozni a heg mobilitásán és mozgási tartományán (ROM). Azt tanítottam neki egy otthoni edzésprogramban, hogy ő maga dolgozhasson ROM-on és hegkezelésen. Megkérdeztem tőle, hogy van-e kérdése.
- Csak egy - mondta. "Mikor lehet újra futni?"
Vissza kellett mennem, és egy kicsit összevágni. Itt van egy páciens, aki nemrégiben nagy műtétet végzett, hogy korrigálja a boka összehangolását súlyos törés után. Nem tud súlyt helyezni a lábára, és csak mankókra van szüksége séta. És aggódott futás.
Tehát mikor van egy jó ideje kezdeni a boka törése után? A válasz mindenki számára eltérő. Elmagyaráztam a páciensnek, hogy először a gyaloglásra kell összpontosítanunk. Aztán elmagyaráztam, hogy körülbelül nyolc hétig tart, amíg a csont meggyógyul, aztán néhány héttel később, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a csontok teljesen meggyógyultak. És még mindig sok időbe telhet, hogy helyreállítsa a normális járást és a lépést egy ilyen súlyos sérülés után. Konzervatív módon 6–9 hónap (vagy hosszabb) lehet a sérülés után, mielőtt a futás megpróbálhatná.
Ha van egy törött boka, győződjön meg róla, hogy szorosan együttműködik a fizioterapeutával, hogy normális mozgási és erősségi tartományt szerezzen, és helyreállítsa a normális funkcionális járást. Ha újra akarsz futni, beszéld meg ezt a terapeutáddal, és állítsd be a reális célokat, amiket elérhetsz.
Gyors linkek:
- Bővebben: Mikor futhatok el egy boka törés után?
- Mondd el a történetedet!
- Fizikai terápia a hardver eltávolítása után
Boka gyakorlatok és PT a boka sérülések esetén
Van-e boka sérülése? Itt van egy teljes útmutató a sérült boka fizikai terápiás boka gyakorlatokról.
Mikor kezdje el a gyerekek úszási óráit?
Mikor kezdheti a gyermek úszni órákat? Ismerje meg, mit javasol az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a gyerekek úszás és a víz körüli biztonság megismerésére.
Mikor kezdhetsz el egy boka törés után?
Mikor biztonságos a boka törése vagy a boka műtét után? Íme néhány irányelv.
