Térj vissza Pilates gyökereihez Joseph Pilates-hez

"Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül" elengedhetetlen Pilates olvasás. Ebben a kis könyvben Joseph Pilates közvetíti a Pilates módszer szélességét és erejét. A Pilates a filozófiát és a technikát lefedi, és körvonalazza az egész testet érintő hatékony és tartós megközelítést, amely az élet visszaállítása után 63 évvel az egyik leggyorsabban növekvő fitnessi trend a világon.

Könyv részletei

• 93 oldal. A könyv tartalmaz 16 oldalnyi szöveget Joseph Pilates és a 34 Pilates mat gyakorlatokra.
• Eredetileg 1945-ben jelent meg
• Jellemző kiskereskedelmi ár: 29,95 $
• Írta Joseph Pilates és William John Miller

Guide Review: "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül"

Ha egyáltalán érdekel a Pilates, kérlek, hogy szerezzen és olvasd el magadnak a "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül". Nem csak értékes történeti betekintést nyújt Pilates módszereinek kifejlesztéséhez, és a Pilates-módszerre való gondolkodásra, hanem létfontosságú kapcsolatban áll a Joseph Pilates emberével. A "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül" közvetlen átvitelt kapunk a hatalomról, élénkítésről és meggyőződésről, amellyel Pilates közeledett és élte munkáját.

Ez egy könyv azok számára, akik valóban szenvedélyesek a Pilates és annak előnyei miatt. Igen, gyakorolja az utasításokat és a Joseph Pilates 60 éves korában végzett matszésszel végzett csodálatos képeit. De számomra az a lenyűgöző, hogy a "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül" visszatérés a módszer gyökereihez, amelyet Joseph Pilates Contrology, "a test, az elme és a szellem teljes koordinációja".

A Pilates-módszer egyre népszerűbbé válik, a hangsúly pedig elkezdődhet a többdimenziós megközelítéstől a fitneszhez képest, melyet Joseph Pilates a "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül" címmel támogat. Könnyebbé válhat a gyakorlás fizikai aktusával és a kapcsolódó célokkal, mint például a hátfájás megkönnyebbülése vagy az örökké vágyott lapos abs. De a "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül", a test / elme / szellem teljes potenciáljának a fitnesshez való teljes ereje ragyog.

Itt találod a pilates-elvek magját, a jógához való kapcsolódást és a Pilates-technika alapját alkalmazásokban a mindennapi életben.

A Pilates, mint tudjuk ma, még mindig a Contrology? Remélem. Tudom, hogy ez volt a teljes testű ellenőrzési szellem, amely elindította az állandó, életet megváltoztató fitness programot, amelyet Pilates-nek nevezünk. És ha igazán meg akarjuk tapasztalni a Pilates módszer előnyeit, nincs jobb kiindulópont, mint maga Joseph Pilates.

A "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül"

• Itt van a mester, Joseph Pilates, az általa létrehozott edzésmódról
• Tömör és inspiráló
• Magában foglalja a Joseph Pilates-t a szőnyeggyakorlatokon - 60 éves korában
• Egy rövid könyvben Joseph Pilates közli a Pilates módszer messzemenő potenciálját
• Értékes történeti feljegyzése Joseph Pilates Pilates-módszerének megközelítéséről

Hátrányok a "Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül"

• Csak 16 rövid oldalnyi szöveg. Többet akarunk!

Joseph Pilates inspiráló idézetek a Pilates módszer alapítójától

"A fizikai alkalmasság a boldogság első feltétele.A fizikai alkalmasság megítélése egy olyan egységesen fejlett test megszerzése és fenntartása, amelynek hangos elme teljesen képes természetes, könnyen és kielégítően elvégezni sokféle és változatos napi feladatait spontán szeszély és élvezet mellett."

"A szabályozás a test, az elme és a szellem teljes körű koordinációját jelenti, a Contrologyon keresztül először célzottan megszerzi a testének teljes ellenőrzését, majd gyakorlásának megfelelő ismétlése révén fokozatosan és fokozatosan megszerzi azt a természetes ritmust és koordinációt, amely az összes tudatalatti tevékenységéhez kapcsolódik."

"Néhány jól megtervezett mozgalom, melyet kiegyensúlyozott sorrendben hajtanak végre, órákat töltött órákon át a lázas harcművészetben vagy a kényszerű torzulásban."

"A kontroll nem egy olyan rendszer, amelyen csak a duzzadó izmok keletkeznek … A Contrology sem a fejlettebb izmok miatt sem mulaszt el minden mások kárára, ami kegyelem és rugalmasság elvesztésével, vagy a szíve vagy tüdeje, inkább az izmok és az ínszalagok összehúzódására és megnyújtására szolgál, úgyhogy a teste olyan rugalmas lesz, mint a macskaé, és nem olyan izmos, mint a sörfőzde-test vagy az izomhoz kötött test a professzionális súlyemelő, amit annyira csodálsz a cirkuszban."

"A szabályozás a testet egységesen fejleszti, helyes helyzeteket korrigál, helyreállítja a fizikai vitalitást, felerősíti az elmét, és megemeli a szellemet."

"A szabályozás nem fáradságos rendszer az unalmas, unalmas, félreértett gyakorlatok naponta ismétlődő" ad-nausem "."

"A kontrollosság művészete bizonyítja, hogy az igazi életrajz egyetlen igazi útja nem évekbe esik, vagy ahogy úgy gondolod, hogy érzed magad, de ahogy téged is tévedhetetlenül megmutatod a természetes és normális rugalmasságot az egész életedben.

"Ez egy" belső zuhany "-nak felel meg, hiszen a heves esőzésekből fakadó tavaszi frissesség és a hófehér hegyekben lévő nagy mennyiségű olvadó hó a folyók hullámzását idézi elő, és turbulens úton halad a tenger felé, megújult erővel, mint a Contrology gyakorlatok hűségének közvetlen eredménye."

"Ezenkívül az idegfeszültségtől és túlzott fáradtságtól mentes test a természet által nyújtott megfelelő menedék, amely egy kiegyensúlyozott elmét biztosít, amely mindig képes teljesíteni a modern élet minden összetett problémáját."

"Bár a szöveg része Visszatérés az élethez a szabályozáson keresztül egy apró verem oldal, bőven van bátorítással, és Joseph Pilates önkényes irányelveivel. A legjobb tanácsom az, hogy kapj egy másolatot, és keress meg néhány kedvenc idézőjeledet, hogy együtt mehessen azokkal, akiket most olvastál.