Hogyan lehet egy környezetbarát futó
Tartalomjegyzék:
- Hasznosítsa újra a használt futócipőit.
- Keressen környezetbarát termékeket.
- Ne dobja el a műanyag palackokat.
- Ne alom.
- Az elektronikus modulok újrahasznosítása.
- Vásároljon porított sport italokat.
- Tartsa ki az új ruhák vásárlását.
- Futtassa a helyi versenyeket.
Israel Adesanya calls out "Ricky Martin wannabe" Paulo Costa after title win at UFC 243! (November 2024)
Sok futó és versenyszervező arra törekszik, hogy ezekben a napokban környezetbarátabb legyen. Íme néhány egyszerű mód, amellyel a futók zöldebbek és segíthetnek a környezet védelmében.
1Hasznosítsa újra a használt futócipőit.
Sok cipő-újrahasznosítási vagy adományozási program létezik, amelyek a használt cipőket jó hasznára teszik.
2Keressen környezetbarát termékeket.
Az ország egész területén szerzett versenyek többnyire zöldebbé válnak azáltal, hogy olyan dolgokat végeznek, mint a papír és a műanyag újrahasznosítása, a használt cipőgyűjtemény kínálatával, biológiai, helyben termesztett élelmiszerek kiadásával a célvonalon és a maradékanyagok adományozása (ahelyett, hogy eldobják őket).
Ne dobja el a műanyag palackokat.
Használjon újratölthető vizes palackokat a kifutott műanyag palackok helyett futás és futamok alatt.
4Ne alom.
Bár a legtöbb futó általában nem dobta a szemét a földre, a futás vagy a versenyzés során megváltoztatják a szabályokat. Ne dobja ki a sportgéleket vagy a fóliákat a földön. Tartsa a csomagolókat, amíg meg nem találja a tartályt.
Az elektronikus modulok újrahasznosítása.
A futók ismertek, hogy szeretik a modulokat, és gyakran helyettesítik őket. Nézze meg a Föld 911-es webhelyét, ahol tájékozódhat arról, hogyan lehet újrahasznosítani az elektronikus termékeket, például az MP3 lejátszókat és a mobiltelefonokat.
6Vásároljon porított sport italokat.
Ahelyett, hogy egyes palackokat vásárolnánk Gatorade-tól vagy más sportitaloktól, kapjon tömeges csomagokat vagy tartályokat porított sportital keverékéből és készítsen saját készítménnyel. Ez sokkal olcsóbb és jobb a környezet számára, hiszen újrahasznosítható sportpalackokban lehet.
Tartsa ki az új ruhák vásárlását.
Próbáld ki annyira kihasználni a futó ruháidat, amennyit csak tudsz. Ne tegyen ruhát a textíliákból a szárítóba - tovább fognak tartani. A technikai textíliákhoz tervezett mosószer, például a Win tisztítószer használata is meghosszabbítja életüket.
Ha van egy halom ruhája, ami már nem illik Önhöz (a fogyásnak köszönhetően - gratulálok!), Eladhatja a használt futóruhákat egy helyi szállítmányboltban vagy olyan helyeken, mint az eBay vagy a Craigslist. Vagy, ha van egy verem a T-pólóid, amiket tudod, hogy soha nem fogsz viselni, adományozd azokat olyan jótékonysági szervezeteknek, mint a Goodwill vagy az Üdvhadsereg, vagy listázzátok őket a Freecycle.org-on.
Futtassa a helyi versenyeket.
Szórakoztató a városon kívüli versenyekre való utazás, de a helyi tartózkodás nemcsak pénzt takarít meg, hanem kevesebb gáz felhasználásával korlátozza a környezetre gyakorolt hatását. Ha mégis kocsit vagy szállíthatsz a helyi versenyekre, ez még jobb.
Hogyan lehet bejelentkezni egy külső futás távolságára?
Honnan tudja, milyen messzire futsz? Tudjon meg többet a futási távolság rögzítésének legjobb módjairól.
6 tipp a tapasztalt futók számára egy gyorsabb 5K futáshoz
Próbáld ki ezeket a 6 edzési tippet egy gyorsabb 5K-s futáshoz és a következő szintre való versenyzéshez. A tapasztalt futók áttörhetnek egy teljesítménysíkon.
Hogyan lehet fordítani a futást vagy járni egy teljes test edzésre
Ne ragaszkodjunk az alapvető sétahoz vagy futáshoz - fordítsd el a szabadtéri szívedet egy teljes test erősségű edzésélményt az edzésprogram rutin követésével.