Top 10 alacsony szénhidrogén és gluténmentes desszert receptek

Milyen desszerteket tehet, ha alacsony szénhidrogéntartalmú és gluténmentes étrendben van? A cukor és a liszt számos sütemény, sütemény és egyéb desszertek alapja, de élvezheti az édes ételeket. Ezeknek a 10 kedvenc receptnek gyakran speciális összetevői vannak, mint például az agave, a méz vagy a nulla szénhidrátokkal rendelkező édesítőszerek. Mindezek a receptek alacsony szénhidrátok, búzamentesek és gluténmentesek.

1

Alacsony szénhidráttartalmú sajttorta

Ez az alapvető sajttorta számos módon „felöltözhet”. Az eper sajttorta kedvence. Agave szirupral édesítjük, és mandulafélékkel készült gluténmentes kéreg van. Ez csökkenti a szénhidrátokat a hagyományos sajttortaival összehasonlítva, és megszünteti a glutént, amit általában a sajttorta és a kéreg tartalmaz.

2

Miracle Brownies

Ezek a csodálatos sütemények lenmagból készülnek liszt helyett. A csoda az, hogy egészségesek, alacsonyabb szénhidrátok és gluténmentesek. Az agave szirup, a kakaópor és a cukrozatlan csokoládé biztosítja a csokoládé hatását, miközben alacsonyabb szénhidrátban tartják őket. Az agave szirupot le lehet vágni, hogy egy kicsit karcsúbb legyen. A lenmag jó mennyiségű rost- és omega-3-zsírsavat biztosít, így a dekadens sütemények biztosítják a tápanyagokat.

3

Eper Shortcake

Az eper shortcake lehet a premier nyári desszert. Ez a verzió egy mandula lisztből készült gluténmentes muffin receptből indul ki, melyet rövidítéssel helyettesít. Ezután a házi tejszínhabbal és az érett eperrel teli.

4

Low Carb Pumpkin Pie

Ne várjon a Hálaadásnak, hogy ezt az alacsony szénhidráttartalmú sütőtök pite elkészüljön. Ez ízletes bármikor, és nem túl nehéz. Meg tudod csinálni a pekándióhéjban, vagy csak egy sült sütőtök pudingként. Ez a változat édesítőszerként agave szirupot használ.

5

Cukormentes kókusz Macaroons

Ezek a cukormentes kókusz macaronok csak néhány összetevőt tartalmaznak, és könnyen keverhetők és süthetők.Van egy trükk, hogy tartsa őket túl száraz, cukor nélkül. A délutáni teával, vagy csak egy kicsit édes és ropogós szükségletekkel találkoztak a helyszínen.

6

Nagyon könnyű csokoládé mogyoróvaj

Ez a csokoládé mogyoróvaj fudge könnyen készíthető és intenzíven kielégítő. Csak keverjük össze egy tálba, és töltsük fel egy serpenyőbe. A legjobb eredményeket az édesítőszerként használt eritritol por segítségével kapja meg. Csak egy kis négyzetre van szüksége, hogy élvezze és megszerezze a csokoládét.

7

Alacsony szénhidráttartalmú citromos sajttorta

Hogyan lehet ezt az alacsony szénhidráttartalmú citromos sajttorta citromos, de nem savanyú? A titka a citromhéjban és a tejfölös öntettel rendelkezik, melynek többlete a citromlé. A mézzel édesítjük, mandula-őrleményt használnak.

8

Áfonya dió cookie-k

Az áfonya dió cookie-k ünnepi kedvencek a nyaralás idejére, de ez egy nagyszerű egészséges süti bármikor. Ezek cukormentes, alacsony szénhidrogének és gluténmentesek. Mind a dió, mind az áfonya a tápanyagokat részesíti előnyben, és textúrát, ropogást és ízlést biztosít.

9

Alacsony szénhidrogén citromos hab

A citromos mousse egy frissítő desszert, amelyet cukorrépa citromfű és házi tejszínhabbal kombinálhat. Miközben megvásárolhatja a citrom túrót, a semmiből adva páratlan ízű.

10

Cukormentes málna chiffon négyzetek

A málna chiffon négyzetek egy csodálatos nyári desszert, amikor a málna a szezonban, de ugyanúgy készíthető fagyasztott bogyókkal is. Ezek a négyzetek gluténmentesek és cukormentesek, cukormentes málna zselatin és krémsajt felhasználásával. Lehetőség van a pekándióhéjjal vagy anélkül is.