Jóga
-
2024-11-17Mit lehet enni egy nyers étkezési étrenden?
Itt van egy nyers ételek listája arról, hogy mit kell enni, beleértve a friss gyümölcsöket és zöldségeket, dióféléket, fűszereket és alapvető elemeket a nyers élelmiszerekhez. -
2024-11-17Mennyi naponta elegendő lépés?
Naponta hány lépés elegendő? Naponta 10 000 lépést tesz a lépésszámláló beállításához? Itt találhatók az orvosi kutatásokon alapuló válaszok. -
2024-11-17Séta, mint az Amish - Több lépésszámláló lépés, kevésbé kövér
Az Old Order Amish közösség pedometer tanulmányai azt mutatják, hogy napi kétszer annyi lépést jelentenek, mint a tipikus amerikaiak, és kevésbé túlsúlyosak vagy elhízottak. -
202420 Rövid Motivációs Idézetek, hogy megtartsák a futást
Fedezze fel a rövid, inspiráló idézeteket, hogy növelje a futó motivációját. Használhatja őket mantraként, postázhatja őket a közösségi médiára, vagy t-shirtre helyezheti őket. -
20247 A pályán futó szabályok
A pálya biztonságos, kényelmes opció a futáshoz, de lehet, hogy egy kicsit megfélemlített, hogy rajta fut. Íme néhány alapszabály a pálya futásához. -
2024A legjobb víztartály-hordozók és csomagok a gyalogláshoz
Hogyan szállíthatod a vizet, amikor sétálsz vagy futsz? Íme a legjobb vízgyűjtő-vivőink, hogy edzés közben hidratálódjanak. -
2024A Legjobb Ingyenes Gyalogló Alkalmazások a Fitness Walkers számára
A fitnesz gyalogosok sétálóalkalmazásai nyomon követhetik a sebességet, a távolságot és az útvonalat, valamint a lépéseket. Nézze meg a legmagasabb választékot a sétákra. -
2024Hogyan kell enni gluténmentes: 8 lépés a gluténmentes étrendhez
Gluténmentes, de nem tudom, hogyan kell elkezdeni? Itt van 8 egyszerű lépés, amely segít glutén árokba hozatalában és egészséges állapotban. -
2024Egészséges keverő receptek a fogyásért
A súlycsökkentés legegyszerűbb módja, hogy saját ételeket készítsen otthon egy turmixgéppel. Használjon tippeket és recepteket, hogy a keverőjét fogyás közben használhassa. -
2024Ugróköteles áramköri edzés a Max Calorie Burn számára
Szerezzen egy szórakoztató és kihívást jelentő ugrókötélpálya-edzési edzést, amely egy percnyi ugrópálcás technikát vált ki a teljes testerősséggel. -
202417 Finom gluténmentes gyerekgabona
A gyártók többféle lehetőséget kínálnak a gluténmentes gabonafélékre, köztük sok a szokásos élelmiszeripari polcokon. Tudja meg, mi áll rendelkezésre. -
202410 Gyakori dolgok, amelyek rosszul járnak a lépésszámlálóval
Ismerje meg a 10 közös lépésszámláló és fitness zenekar problémáit, és hogyan kell azokat javítani. A pedométerek meghibásodhatnak és túl sok vagy túl kevés lépést számlálhatnak. -
2024Melyik lépésszámláló-tervezés megfelel nekem
Milyen lépésszámláló a legjobb számomra? Használjam flip tokkal, zsebmodellel, nyílt arcú modellrel vagy top-read modellel? -
202414 Jóga jelent az úszók számára az erősség és a rugalmasság érdekében
Ez a 14 pózus jóga áramlás csak úszók számára készült, hogy javítsa a vállak, a csípők, a csípők, a hát és a lábak szilárdságát és rugalmasságát. -
20246 tipp az egyedülálló futtatáshoz
Amikor önmagában jár, biztonsági óvintézkedéseket kell tennie, és az unalom megverésére stratégiákat kell használnia. Íme néhány tipp a szóló szólóra. -
2024South Beach diétás élelmiszerek listája
Keressen mindent, amire szüksége van a South Beach Diet számára, beleértve az élelmiszer-listákat, tippeket és alapvető tanácsokat a gyors és tartós fogyás hatékonyabbá tételéhez. -
2024A futás indításának oka
Gondolkodni kezdeni a futással? Íme néhány nagy ok arra, hogy megpróbálja. -
-
2024Hogyan viselkedjünk a csoport futásakor
Íme néhány szabály, hogyan lehet egy udvarias és tiszteletreméltó futó, ha egy csoporttal futsz. -
20245 Hacks, ami jobb edzővé tesz
Tudatlanul csalod az edzéseden? Ismerje meg a legjobb hackeket, amelyek jobb edzőt fognak kapni, és elkezd eredményeket szerezni. -
20247 Fitness Tracker Hacks, hogy addiktáljon hozzá
Hogyan lehet egyike annak a 25 százaléknak, amelyik a Fitbit vagy egy másik fitness tracker használatával ragaszkodik ahelyett, hogy elhagyná? Használja ezeket a 7 élettörténetet. -
2024A legjobb módja annak, hogy megtalálja a nagy reumatológust
Ha gyanít artritisz vagy reumatikus betegség, konzultáljon egy reumatológussal. Kövesse az alábbi lépéseket, hogy segítsen megtalálni egy nagy reumatológust. -
2024BENGAY enyhíti a csekély fájdalmat és az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalmat
A BENGAY egy helyi készítmény, amelyet kisebb fájdalmak és fájdalmak kezelésére használnak, amelyek gyakran az arthritishez kapcsolódnak. -
2024Az anális rák veszélyei és tünetei
Míg az anális rák igen ritka az általános amerikai populációban, a HIV-vel élő homoszexuális és biszexuális férfiaknál ez az arány közel 150-szer nagyobb. -
2024A celiakia és az autoimmun pajzsmirigy-betegség kapcsolat
Van összefüggés az autoimmun pajzsmirigy betegség és a celiakia között, beleértve a hasonló tüneteket és a megosztott géneket is. -
2024A legjobb gyulladás elleni vitaminok
A kutatások rámutattak bizonyos vitaminokra, amelyek gyulladáscsökkentő szerekkel kiegészíthetők, kiegészítőkkel vagy élelmiszerekkel. Ezek közül hat van. -
2024Miért költséges a szívsebészet és egyéb sebészeti típusok
Ismerje meg, miért olyan drága a műtét, és fedezze fel a sebészeti beavatkozások magas költségeihez hozzájáruló konkrét tényezőket. -
2024A Vicodin biztonságos használata fájdalomcsillapításra
A Vicodin hatékony fájdalomcsillapító, ha megfelelően alkalmazzák. A gondatlan, nem megfelelő vagy szándékos visszaélés súlyos orvosi következményekkel járhat. -
2024Jód-kiegészítők: előnyök, mellékhatások, adagolás és kölcsönhatások
Az alternatív orvosok gyakran javasolják a jódot a pajzsmirigy betegség kezelésére. Ez károsabb lehet, mint hasznos. Ismerje meg, miért. -
2024Az álmatlanság diagnózisa az alvás történetével
Ha nehézségekbe ütközik vagy elalszik, akkor lehet, hogy álmatlansága van. Hogyan diagnosztizálják az álmatlanságot? -
2024Miért olyan fontos az orvos-beteg kapcsolat?
Az orvos-beteg kapcsolat befolyásolhatja a kezelési terv sikerét. -
2024A belégzett és az orális kortikoszteroidok közötti különbségek
Számos típusú kortikoszteroid van, beleértve az orális és belélegzett asztmat is. Ismerje meg a különbségeket. -
2024A stressz hatása az arthritisre
A stresszes helyzetek jelentős hatással lehetnek az ízületi gyulladásra. Ismerje meg, hogyan lehet csökkenteni a stresszt, ha lehetséges. -
2024Mennyire tiszta az orvosa sztetoszkópja?
A sztetoszkópokat szinte minden orvos használja. Csakúgy, mint bármi más, a sztetoszkópok piszkosak. Az orvosok azonban ritkán tisztítják őket. -
2024Dos és Don'ts a betegek látogatására a kórházban
A kórházi látogatók veszélyesek lehetnek a betegekre. Kövesse ezeket az utasításokat, és ne tegye meg, így nem vagy veszélyben, amikor meglátogat egy ismerősét vagy barátját. -
2024Az asztma hatása a hosszú távú egészségre
A rosszul ellenőrzött asztma negatív és hosszú távú egészségügyi következményekkel járhat. Ismerje meg, hogy mik azok, és hogyan lehet megakadályozni őket. -
2024Az Etnicitás hatása az osteoarthritisre
Ismerje meg, hogy a tanulmányok hogyan mutatják, hogy bizonyos etnikai csoportok nagyobb valószínűséggel fejtenek ki oszteoartritist, mint más csoportok. -
2024A Trump „Egészségügyi választás és verseny” hatása
Milyen hatással lesz a Trump 2017. októberi ügyvezetői rendelete az egyének és a vállalkozások számára elérhető egészségügyi biztosítási lehetőségekre? -
2024A ginseng hatása a vércukorra
Azt mondják, hogy a ginseng számos betegség kezelésére szolgál. Tudjon meg többet arról a kutatásról, amely megmutatta, hogy segíthet a vércukorszint szabályozásában. -
2024A C-vitamin hatása az ízületi gyulladásra
Két tanulmány ellentétes megállapításokkal rendelkezik arra vonatkozóan, hogy a C-vitamin hogyan befolyásolja az artritist, különösen az oszteoartritist és a reumatoid arthritiset. -
2024Pajzsmirigy betegség hatása a termékenységre és a terhességre
A pajzsmirigy-problémák befolyásolhatják a termékenységet, valamint a terhességet. A pajzsmirigy-betegség kezelése a terhesség előtt és után történik. -
2024Családi és orvosi szabadság törvény és a HIV
A családi és orvosi szabadságról szóló törvény biztosítja a munkavállalóknak a családi vagy egészségügyi vészhelyzethez való jogot, miközben visszatértek munkájukhoz. -
2024A plasztikai sebészet érzelmi utóhatása
A plasztikai sebészetnek vannak pszichológiai utóhatásai - jó és rossz. Tudja meg, miért szenvedhet a poszt-op depresszió és mit kell tennie.