Melyik lépésszámláló-tervezés megfelel nekem
Tartalomjegyzék:
- Melyik lépésszámmérő a legjobb nekem?
- Flip-Case pedométerek
- Nyílt arcú pedométerek
- Zseb pedométerek
- Top-Read pedométerek
- Számítógépes és App-kapcsolt pedométerek
- Pedométer órák
- Lépésszámláló mechanizmusok
Melyik az igazi? (2019) teljes film magyarul (Január 2025)
Melyik lépésszámmérő a legjobb nekem?
A pedométerek sokféle kivitelben találhatók. Az, hogy melyik lépésszámláló kialakítása előnyben részesül, attól függ, hogy hogyan viselkedik a legkényelmesebb rajta, és milyen gyakran ellenőrzi a lépések számát. A lépésszámláló tervezési választása attól is függ, hogy az összes napi lépést szeretné-e számolni, vagy csak a gyalogtúrákat szeretné követni. Ha a számítógépen vagy az interneten szeretné feltölteni és nyomon követni az edzéseit, szüksége lesz egy számítógéphez kapcsolt lépésszámlálóra.
Flip-Case pedométerek
A flip-case lépésszámláló flip-open fedéllel rendelkezik, amely megvédi a pedométer arcát és megakadályozza, hogy a gombok véletlenül legyenek, és hogy megváltoztassák a méréseket, különösen azért, hogy megakadályozzák a lépésszámlálás véletlen visszaállítását. Míg néhány tervnek van egy ablaka, amely lehetővé teszi, hogy az esetek megnyitása nélkül megtekinthesse az olvasásokat, a legtöbb ilyen lépésszámláló megköveteli, hogy nyissa meg az esetet, hogy lássa a leolvasásokat.
A flip-case pedométerek általában a csipeszmérő hátoldalán találhatóak, hogy rögzítsék a derékpántot. A lépésszámláló felfelé nyílik, lefelé fordítva, így láthatja a leolvasásokat anélkül, hogy eltávolítaná a lábmérőt a derékpántjáról.
Miközben kellemetlensége van, hogy megnyitja az ügyet, hogy lássa a leolvasásokat, egyszerű eljárás, hacsak nincs ragadós eset. Megpróbáltam áttanulmányozni a pedométeres mintákat, ahol nem tudtam könnyen kinyitni az ügyet. Ez általában problémát jelentett egy egyedi lépésszámlálóval, nem pedig a tervezéssel. Ha nem tudja könnyedén megnyitni a flip-case lépésszámlálót, küldje vissza a kereskedéshez.
Kedvenc Flip-Case lépésszámláló: Yamax Digiwalker CW-701
3Nyílt arcú pedométerek
A nyílt lábnyomásmérők leolvasása a pedométer elején van, és nem rendelkezik védőburkolattal vagy flip tokkal. Számos olcsó pedométer elölolvasott pedométer.A nyílt arcmérők gyakori problémája az, hogy összeütközheti őket, és véletlenül visszaállíthatja a lépések számát, vagy megváltoztathatja az olvasást egy másik nézetre. A probléma elkerülése érdekében egyes minták süllyesztett gombokkal rendelkeznek, vagy késleltetik a visszaállítási gombot, így néhány másodpercig meg kell nyomni, mielőtt végrehajtaná a visszaállítást.
A nyílt arcmérőknek lehetnek derékszalagok, vagy úgy tervezhetők, hogy hordozhatóak a zsebében. Lehet, hogy a derékpánt nyílt arcmérőjének megnézése kényelmetlen, mivel azt meg kell forgatni, hogy megnézze, és valószínűleg leereszkedik a derékpántjából. Ennek során véletlenül elérheti a reset gombot. Csak olyan jól megtervezett terveket vegyünk figyelembe, amelyek megakadályozzák az ilyen balesetet.
Kerülje az olcsó vagy freebie nyílt arcmérőt, mivel ezek a leginkább hajlamosak a véletlen visszaállításra.
Kedvenc nyitott arcmérő: Omron HJ-321 Review
Zseb pedométerek
A zseb pedométereket úgy tervezték, hogy a zsebében legyenek szállítva, és nem kell a derékpántra vágni. Még mindig pontosan leolvashatók, ha az egyik oldalra döntöttek, bár nem adnak pontos leolvasást, ha előre vagy hátra dőlnek.
A zseblámpa-mérők általában nyílt arcmérők, de süllyesztett gombokkal és nyomógombos késleltetéssel vannak kialakítva, így nem fogják véletlenül megnyomni a ruházatával vagy a zsebében lévő egyéb tárgyakkal való érintkezéssel.
A zsebnyomásmérő előnye, hogy a zsebében hordozható, nem pedig a derékpánt megköveteléséhez, hogy megoldja a problémát azok számára, akik ruhákat viselnek. Egyesek nem tudnak pontos olvasást kapni, ha derékpánt-pedométert viselnek, mert a test alakja miatt befelé vagy kifelé fordul. Ezeknek az embereknek egy pontosabb olvasást adhat a zsebfejmérő.
Kedvenc zsebszámláló: Yamax PW-611 Pocket Walker
5Top-Read pedométerek
A könnyebb megtekintés érdekében néhány lépésszámláló rendelkezik a pedométer tetején található leolvasásokkal. Csak megnézheted a derékpánton levágott pedométert, hogy az olvasást láthassuk, és ne nyissuk ki az esetet, vagy forgassuk a pedométert, és kockáztassuk a derékpántról.
A legfelső olvasású pedométerek nem rendelkeznek védőburkolattal, így azokat úgy kell megtervezni, hogy megakadályozzák a gombok véletlen lenyomását és a leolvasások visszaállítását. Lehetnek szélesebbek is, mint más minták, amelyek kevésbé kényelmes viselet.
6Számítógépes és App-kapcsolt pedométerek
Tekintse meg a számítógépen futó lépésszámláló tevékenységét számítógéppel összekapcsolt lépésszámláló segítségével. Ezek sok különböző kivitelben találhatók, és nagy változatot fog látni a megtekinthető adatok típusában.
Nincs megjelenítés: Néhány modellen nincs megjelenítés a pedométeren, csak az adatokat számítógépen vagy telefonalkalmazásban tekintheti meg. Ez hátrányos, ha a lépésszámlálást szeretné ellenőrizni, ha távol van a számítógéptől vagy a telefonalkalmazástól.
Vezetékes és vezeték nélküli: Előfordulhat, hogy a pedométert USB-csatlakozással kell csatlakoztatni a számítógéphez, vagy vezeték nélkül továbbíthatja a számítógépet vagy az alkalmazást Bluetooth-on.
GPS és mobiltelefon-alkalmazások: GPS-kompatibilis mobiltelefonok esetében rendelkezésre állnak olyan programok, amelyek a sebességet és a távolságot követik. Ezek nem adhatnak lépést.
Érdekes: FitbitTöbb: Számítógéppel összekapcsolt pedométerek
Pedométer órák
A pedométeres órák három különböző fajtából állnak.
Mozgásérzékelő lapka az órában: A lépésszámláló órák mozgásérzékelő lapkával fordítják a kar mozgását és gyorsulását lépésekre és távolságra. Az algoritmusok és a chipek javultak, de még mindig furcsa variációk vannak, ha nem használja a mozgás közbeni mozgást. Az Apple Watch és a Fitbit Charge példák.Pedometer Watch Reviews
GPS: A GPS-t használó modellek mérik a GPS-műholdak által észlelt távolságot és sebességet. Ezek a modellek külön érzékelővel rendelkezhetnek, vagy használhatják az érzékelőt a mobiltelefonján. Lehet, hogy nem adnak lépést. Előfordulhat, hogy nem működnek beltérben, és nem adnak semmilyen távolságot a futópadon való sétaért.GPS sebességmérő vélemények
Külön érzékelő: Az egyik lépésszámlálóóra egy külön érzékelőt használ, amelyet a derékpántján vagy cipőjén visel, hogy érzékelje a lépéseket. Az adatokat az órára nézve továbbítja. A Nike + Sportband cipőérzékelővel adatot küld az órára vagy iPodra. A Timex Fitness Tracker egy derékpánt-pedométert használ az adatoknak az órára történő továbbításához.
Néhány lépésszámláló órát úgy terveztek, hogy nyomon követhessék a gyaloglás és a futó edzések helyett a teljes napi lépéseket. Az akkumulátorok élettartamát vagy gyakori újratöltését igénylik. Míg egyes tervek elfogadhatóak a mindennapos órájukban, a legtöbb terv nagy és bonyolult, és nem helyettesítheti a karóra.
8Lépésszámláló mechanizmusok
A pedométerek nem mind egyformák a házon belül. Az alkalmazott mechanizmus befolyásolja a pontosságot, a hosszú élettartamot és az adatok típusát, amelyeket a pedométer termel.
Tavaszi-pedált pedométerek: A kevésbé drága pedométerek leggyakoribb típusa a rugóhajtású pedométer. A kar karja lefelé fordul el, hogy bezárja a kapcsolatot, hogy számoljon egy lépéssel. Ezután a rugó visszaállítja az eredeti helyzetébe. Minden lépéssel egy kattintás hallható, ami bosszantó lehet. A tekercselt rugó megtartja a pontosságot hosszabb ideig, mint a szőrszálak, és drágábbak. Ha több mint 15 dollárt fizet egy lépésszámlálóért, akkor végezze el a kutatást, hogy megtudja, hogy ez egy tekercselt rugós lépésszámláló, így értéket kap a pénzért.Kedvenc tekercselt-tavaszi lépésszámláló: Yamax Digiwalker CW-701
Gyorsulásmérők - piezoelektromos pedométerek: Ezek a pedométerek pontosabbak, mint a rugóhajtású pedométerek. Nincs mozgó alkatrészük, így nincs kattintás. A gyorsulásmérő feszültségmérőt használ, amely megméri, hogy milyen gyorsan mozog.Ez több akkumulátort használ. Tehát a felhasználóknak gyakrabban kell cserélniük az elemeket - minden 6 hónapban. Ezek a pedométerek is elviselik, hogy az egyik oldalra dőlnek, így pontosabb leolvasást kapnak a testformák szélesebb köre számára. Ezek zsebben is szállíthatók. Általában több mint 25 dollárba kerülnek.
GPS pedométerek: A GPS műholdakat használ a távolság és a sebesség mérésére. Ezek nem adnak lépést, hanem nagyon pontos sebesség- és távolságmérést tesznek lehetővé a szabadban. A helyiségben rosszul dolgoznak, és nem fognak járni a futópadon a gyalogláshoz vagy a gyalogláshoz. GPS-pedométerként letölthet egy alkalmazást, amely a mobiltelefonba beépített GPS-t használja, vagy vásárolhat önálló GPS pedométert.GPS sebességmérő vélemények
Gyorsulásmérő lapka-pedométerek: A mozgásérzékelő zsetonok mindenhol megtalálhatók, a mobiltelefonjától a modern csukló-fitness nyomkövetőkig. Érzékelnek a mozgást, függetlenül attól, hogy ezek hogyan irányulnak. Adatokat szolgáltatnak a pedométeres alkalmazásokhoz, és sok fitness sávot használnak.
A mesterséges édesítőszerek valóban rossz nekem?
Öt vezető szakértő osztja meg véleményét arról, hogy a mesterséges édesítőszerek rosszak-e Önnek és hogyan használják személyesen a mesterséges édesítőszereket.
100-kalóriás snack, amely megfelel
A 100 kalóriás snack könnyű otthoni használatra. Használja ezt a listát édes és sós, de egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételekkel, hogy tartsa az étrendjét a pályán.
Válasszon egy olyan Chartát, amely megfelel a családjának
A chartaiskolák ingyenes alternatívát jelentenek a hagyományos állami iskolák számára. Minden charta egyedi. Itt van, hogy mit kell hoznia az iskolában.