Xiao Yao Wan - Előnyök, felhasználások, tippek és még sok más

A hagyományos kínai orvostudományban (TCM) néhány ember egy xiao yao wan néven ismert gyógynövénykészítményre támaszkodik a hangulat fokozásában, a stressz csökkentésében és számos egészségügyi állapot kezelésében. Xiao yao san vagy "szabad és könnyű vándor" néven is ismert, a xiao yao wan számos gyógynövényt tartalmaz, és étrend-kiegészítő formában kapható.

Gyógynövények Xiao Yao Wan-ban található

A következő gyógynövények az xiao yao wan-ban található összetevők:

• Bupleurum
• Dong quai
• Fehér bazsarózsa gyökér
• Fehér atractylodes rizóma
• Poria
• Borsmenta
• Gyömbér gyökér
• Édesgyökér gyökér

Az xiao yao wan, a jia wei xiao yao san változata tartalmazza az alapvető képletet, melyet bazsarózsa kéreg és gardenia gyümölcsök hozzáadásával adnak.

Miért használják az emberek Xiao Yao Wan-t?

Xiao yao wan-t úgy mondják, hogy számos körülményt kezel, mint például:

• Szorongás
• Depresszió
• fejfájás
• Meddőség
• Migrén
• Menstruációs fájdalom
• Premenstruációs szindróma (PMS)
• Fogyás

Ezen kívül a xiao yao wan-t úgy gondolják, hogy enyhíti a fájdalmat, megkönnyíti a stresszt, egyensúlyoz a hormonok és javítja a hangulatot.

Xiao yao wan-t használják az emésztőrendszer stimulálására és az emésztéssel kapcsolatos egészségügyi problémák kezelésére, mint például az irritábilis bél szindróma (IBS).

A TCM-ben a xiao yao wan-t olyan esetekben használják, amelyekben „máj qi stagnálás” van, ami néha a hangulati ingadozások, a fájdalom, az ingerlékenység, a székrekedés, a hasi fájdalom, a PMS és a szabálytalan menstruációs időszakok hozzájáruló tényezője.

A módosított képlet, a jia wei xiao yao san, hűsít és forró villanásokra, éjszakai izzadásra, álmatlanságra és meddőségre használják.

A Xiao Yao Wan előnyei

Bár a xiao yao wan és a jia wei xiao yao wan sokáig használják Kínában (különösen a mentális egészséget érintő rendellenességek kezelésében), hiányzik az angol nyelvű tanulmányok, amelyek tesztelik a fenti képletek egészségügyi hatásait.

Mégis, van néhány előzetes bizonyíték arra, hogy az xiao yao wan segíthet bizonyos feltételek kezelésében.Íme néhány kulcsfontosságú eredmény a xiao yao wan potenciális egészségügyi előnyeiről:

1) Stressz

Egy. T Phytotherapy kutatás 2013-ban a patkányokon végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a xiao yao wan megakadályozhatja a biokémiai stressz-változásokat.

2) Emésztési zavar

A Xiao yao wan ígéretet mutat a funkcionális dyspepsia kezelésére (emésztési zavar által jelzett állapot), a jelentésben közzétett jelentés szerint. Journal of Gastroenterology és Hepatology 2009-ben.

A jelentéshez a vizsgálók elemezték a xiao yao wan alkalmazását a funkcionális diszpepszia kezelésében. A vizsgálati kritériumoknak megfelelő 14 tanulmány eredményeinek meghatározásakor a kutatók megállapították, hogy a xiao yao wan segíthet csökkenteni a funkcionális dyspepsia tüneteit súlyos mellékhatások nélkül. A jelentés szerzői azonban figyelmeztetnek arra, hogy a xiao yao wan emésztési zavara elleni küzdelemre vonatkozó bizonyítékok továbbra is gyengeek, nagyrészt a felülvizsgált tanulmányok hibái miatt.

Egy. T Phytotherapy kutatás 2010-ben a kutatók megállapították, hogy a jia wei xiao yao wan segíthet javítani a funkcionális dyspepsia tüneteit és szabályozhatja a gyomormozgást (mozgások, amelyek elősegítik az emésztést azáltal, hogy segítenek az élelmiszereknek a gyomorban és a vékonybélben).

Hol találja meg

Vásárolhat xiao yao wan-t tartalmazó étrend-kiegészítőket, valamint számos természetes élelmiszerekben és gyógynövényekre szakosodott üzletekben.

Lehetséges mellékhatások és biztonság

Ha xiao yao wan-t szándékozik figyelembe venni, konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, hogy mérlegelje az előnyeit és hátrányait, és megvitassa, hogy megfelelő-e az Ön számára. Xiao yao wan kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel (például az immunrendszert elnyomó gyógyszerekkel). Bizonyos körülmények között, mint például a gyomorégés, az embereknek el kell kerülniük a képletet. További tippeket kaphat a kiegészítők használatáról itt.

Néhány szakember azt tanácsolja, hogy elkerülje a xiao yao wan-t, ha nehéz menstruációs periódusai vannak, vagy azt javasoljuk, hogy menstruáció során elkerüljék.

Terhes nőknek nem szabad xiao yao wan-t venni.

Fontos megjegyezni, hogy mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, bármely termék tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól.

Bizonyos esetekben a termék minden egyes gyógynövény esetében eltérhet a megadott mennyiségtől. Laboratóriumi elemzésben például tíz Xiao yao wan-t találtunk, amelyek különböző mennyiségű nyolc hatóanyagot tartalmaznak. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel.

Míg a fogyasztók táplálékkiegészítők megvásárlásakor ilyen kockázatokkal szembesülnek, ezek a kockázatok nagyobb mértékűek lehetnek, amikor a hagyományos kínai orvoslás termékeit különböző összetevőkkel különböző mennyiségben vásárolják.

Az elvihető

Túl hamar ajánlani az xiao yao wan-t bármilyen egészségügyi állapot kezelésére. Ha tüneteket tapasztal, fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, és elérje a gyógynövény-kiegészítést. Ha vényköteles gyógyszereket szed, ne hagyja abba a szedését anélkül, hogy beszélt volna orvosával.

Ha érdekli a kínai gyógynövények előnyeinek feltárása, amikor megvizsgálja a kezelési lehetőségeket, a legjobb, ha egy engedélyezett TCM-szakemberrel konzultál. A TCM-ben a szakemberek testreszabott képleteket javasolnak az adott személy sajátos igényei és tünetei alapján.

Ügyeljen arra, hogy tájékoztassa orvosát arról, hogy egy TCM-szakemberrel konzultál, és megtárgyalja azokat a gyógynövényeket, amelyek javasoltak azok bevétele előtt (a káros hatások és a gyógyszer kölcsönhatások elkerülése érdekében). Is megvitassák a kockázatokat, amelyek részt vehetnek a több összetevőjű kínai növényi termékekben.