Olívaolaj kivonat - Előnyök, felhasználások, tippek és még sok más

Az olívabogyó-kivonat egy természetes anyag, amelyet régóta használnak a hagyományos orvoslásban. Az olajfa leveleiből származik (Olea europaea), az olívaolajlevél kivonatának számos egészségügyi előnye van.

Az olívabogyó-kivonat számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy befolyásolják az egészséget. Ezek a vegyületek közé tartozik az oleuropein, egy olyan anyag, amelyről kimutatták, hogy antioxidáns, antibakteriális, gyulladásgátló és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik a tudományos vizsgálatokban.

felhasználások

Alternatív gyógyászatban az olívaolaj-kivonatot jellemzően a következő egészségügyi problémák kezelésére vagy megelőzésére használják:

• allergia
• Alzheimer kór
• candida élesztő
• krónikus fáradtság szindróma
• a közönséges hideg
• cukorbetegség
• hasmenés
• magas vérnyomás
• influenza
• osteoarthritis
• csontritkulás
• övsömör
• húgyúti

Előnyök

Bár jelenleg nem állnak rendelkezésre az olívaolaj-kivonat egészségügyi hatásait vizsgáló klinikai vizsgálatok, számos előzetes vizsgálat megállapította, hogy az olívaolaj-kivonat bizonyos előnyökkel járhat. Íme a rendelkezésre álló kutatás néhány kulcsfontosságú eredménye:

1) Cukorbetegség

Az olívabogyó-kivonat elősegítheti a cukorbetegség ellenőrzését, egy kis tanulmány szerint, melyet a Journal of Medicinal Food A vizsgálathoz 79 felnőtt, 2-es típusú cukorbetegség, 14 napig naponta olívaolaj-kivonatot vagy placebót tartalmazott. A vizsgálat végén a résztvevőknek, akiknek olívaolaj kivonata volt, a vércukorszint jelentősen csökkent (a placebo-csoport tagjaival összehasonlítva).

2) Magas vérnyomás

Az olívabogyó-kivonat ígéretet mutat a magas vérnyomás kezelésében, a német folyóiratban közzétett 2002-es tanulmány szerint Arzneimittel-Forschung. A vizsgálatban a patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy az olívaolaj-kivonat vérnyomáscsökkentő hatású lehet.

Egy másik állat-alapú tanulmány (közzétett a Journal of Ethnopharmacology 2003-ban is megállapította, hogy az olívaolaj-kivonat segíthet csökkenteni a vérnyomást. Patkányokkal végzett kísérletek sorozatában a vizsgálat szerzői megállapították, hogy az olívaolaj kivonat segíthet megelőzni az atherosclerosis és az inzulinrezisztencia kialakulását is.

3) Osteoporosis

Az előzetes kutatások arra utalnak, hogy az olívaolaj-kivonat segíthet megvédeni az oszteoporózist. Az emberi sejtek vizsgálata során a 2011-es tanulmány szerzői Osteoporosis International felfedezte, hogy az oleuropein segíthet gátolni a csontvelőben lévő zsírsejtek felhalmozódását.

4) Arthritis

Az olívabogyó-kivonat ígéretet tartalmaz az osteoarthritis kezelésében, a 2012-ben megjelent tanulmány szerint Phytotherapy kutatás. Patkányokon végzett vizsgálatok során a vizsgálat szerzői azt találták, hogy az olívaolaj-kivonat segíthet enyhíteni az oszteoarthritist a gyulladás csökkentésével.

Ellenjavallat

A kutatások hiánya miatt kevés az olívaolaj-kivonatot tartalmazó kiegészítők rendszeres használatának biztonsága.Ugyanakkor aggodalomra ad okot, hogy az olívaolaj-kivonat bizonyos enyhe mellékhatásokat okozhat, mint például a gyomorfájdalom és a fejfájás.

Fontos megjegyezni, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg. További tippeket találhat a kiegészítők használatára itt.

Hol találja meg

Széles körben vásárolható online, olívaolaj-kivonatot értékesítenek számos természetes élelmiszerekben és az étrend-kiegészítőkre szakosodott üzletekben.

Használja az egészséget

A korlátozott kutatások miatt túl hamar ajánlani az olívaolaj-kivonatot bármilyen állapot kezelésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha bármilyen egészségügyi célból fontolgatja az olívaolaj-kivonatot, először forduljon orvosához.