Alapjai
-
2024-12-223 módja annak, hogy a hasmenés gyorsan menjen kábítószer nélkül
A legtöbb hasmenés orvosi segítség vagy gyógyszer nélkül megy el, de vannak kivételek. Itt van mit csinálni (és mit ne tegyünk), ha hasmenése van. -
2024-12-22A Hiatal Hernia kezelésével
Ha hiatus hernia van, és savas refluxja van, akkor gyakran fogyás, étrend, ételt kiváltó okok és éber étkezés. -
2024-12-22Terhességi kockázatok az IUD-vel
Bár az IUD-k rendkívül hatékonyak, a terhesség még mindig ritkán fordul elő. Ismerje meg az IUD-t és a terhességet érintő kockázatokat. -
2024Hogyan lehet leküzdeni a közös súlycsökkenést?
Milyen súlycsökkenési korlátok vannak? Ismerje meg, hogy ők, és hogyan kell egyszerű lépéseket tenni ahhoz, hogy eljusson a kihívásokhoz, amelyek visszatartanak és eredményeket érhetnek el. -
2024Lehet Chia Seeds alacsonyabb koleszterin?
A Chia magvak egyre népszerűbbek, de csökkenthetik a koleszterinszintjét és a triglicerid szintjét? -
2024Hogyan lehet leküzdeni a mentális akadályokat a testsúlycsökkenéshez?
Túl nagy hangsúlyt fektetnek a fogyásra? Ezek a fogyatékosság mentális akadályai lehetnek az okok. Ismerje meg, hogyan használhatja a fogyás pszichológiáját a cél eléréséhez. -
2024A fitonutriensek fontossága az egészségére
Tudjon meg többet a fitonutriensekről, más néven a fitokemikáliákról, és hogyan befolyásolják az alacsony szénhidráttartalmú étrendet és az általános egészségi állapotot. -
2024Mellkason (fájdalomcsillapítás) fájdalom és sok oka
A mellkasi fal, vagy a csont-izomzat a mellkasi fájdalom gyakori oka a mellkasi fájdalomnak, és számos különböző betegségben előállítható. -
2024Idősek fehérje szükségleteinek
Az energiatartályoktól és a gabonaféléktől a tésztáktól a fehérje az új szuper összetevő - de mennyi fehérje van az idősebb embereknek minden nap? -
2024Csicseriborsó alacsonyabb koleszterin
Bár a vizsgálatok korlátozottak, azt mutatják, hogy a csicseriborsó csökkentheti a koleszterin szintjét. -
2024A telített zsírok jó vagy rossz?
Sok zavar van a telített zsírokról. Ez az elemzés összefüggésbe hozza a vitát, és megmagyarázza a tudomány történetét ezen a ponton. -
2024Ha Ön nem kerül Drinking Fruit Juice?
A gyümölcslé fogyasztása nem rossz az egészségnél. Nem kell elkerülnie a gyümölcslevet, csak nézze meg a kalóriabevitelt, ha meg kell figyelnie a súlyát. -
20245 egyszerű módszer a rossz étrend javítására ma
Eljött az ideje, hogy a diétát megfordítsa? Nem nehéz, de ha nem tudod, mit tegyél először, fedeztük fel ezeket az öt egyszerű tippet. -
20243 Súlycsökkentő szabályzat a sikeres karcsúsításhoz
Ha okos diétás, akkor nem kell ezt a cikket. De a súlycsökkentő újszülötteknek tudniuk kell, hogy a bennfentesek hogyan tudják lefogyni. -
2024A 3 legjobb tipp a fogyáshoz
A legjobb testsúlycsökkentő tippek a táplálkozási szakemberek, az edzők és a testsúlycsökkentők. Tudja meg, mi is van, így is használhatja őket. -
2024A cukor vagy a zsír a testi és a rossz táplálkozásért?
Az egészséges tápláléknak nincs magas a cukor vagy a zsír, és egyetlen tápanyag nem tartozik a szívbetegség vagy az elhízás miatt. Ahelyett, hogy hibáztatná magát, az élelmiszerre összpontosítson. -
2024Zöldség nem élhetsz nélkül
Nem csak a kereszteződésű zöldségek rákellenes erőművek, de fogyasztásuk összefüggésben áll a szívbetegség kockázatának csökkentésével. -
2024Mennyire pontosak a kalóriák az élelmiszercímkéken?
Támogatja a Nutrition Facts címke által nyújtott információkat? Tudja meg, miért számít a kalória az élelmiszercímkékre. -
20245 módja annak, hogy megbirkózzunk az élvezetekkel
Ismerje meg, hogyan kezelje az élelmiszer-élvezeteket öt egyszerű, de hatékony stratégiával, hogy segítsen az ételeidben tartani, kevesebbet enni és fogyni a jóra. -
2024Elfogadható felső beviteli szintek a zsíroldékony vitaminokhoz
A vitaminok hosszabb ideig tartó felszívódást okozhatnak. Íme a zsírban oldódó vitaminok és dózisok listája, amelyek biztonságosan ismertek. -
2024Mennyibe kerül a B-vitamin mennyisége a szervezetnek?
A B-12 vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely számos testfunkcióhoz szükséges. Ez megtalálható a húsban és az állati termékekben. Tudjon meg többet a B-12 vitaminról. -
2024Dió: A fa anyacsalád unszung hősök
Az esés az a nap, amikor a friss diók elkezdenek eltalálni az élelmiszerbolt polcát. Mit kell kínálni, és mi a legjobb módja annak, hogy enni? -
2024Gyermekkori trauma és STD kockázat
A gyermekkori trauma hosszú távon hatással lehet az egészségre és a jólétre. A gyermekeknél bekövetkező rossz dolgok száma befolyásolja az életminőségüket. -
20245 módja annak, hogy a táplálkozás jobb legyen
Elérheti rövid távú súlycsökkenési céljait, hogy hosszú távon megkapja a kívánt szervezetet. Szakértők szerint az 5 lépésben az étrend jobban működik. -
2024Diet Plateau Megoldások, amelyek működnek
Megütötted a diétás fennsíkon? Nagyszerű! Tudja meg, miért, majd kérdezze meg magának ezeket a 10 kérdést, hogy újra súlycsökkenést kezdjen, és még gyorsabb legyen. -
2024Fogyás Tippek a férfiaknál 40 évnél
A 40 évesnél idősebb férfiaknál a fogyás intelligens, bizonyítékokon alapuló szakértői tanácsokkal lehetséges. Ellenőrizze ezt a tippet, ha olyan ember vagy, aki fogyni szeretne. -
2024Hogyan kerüljük el a hozzáadott cukrot az Ön étrendjében
A hozzáadott cukorral ellátott ételek általában magasak a kalóriákban és általában nem táplálóak. A hozzáadott cukrok magas diétázása túlsúlyos lehet. -
2024Miért van komplex szénhidrát a diéta fontos részeként?
Komplex szénhidrátok közé tartozik a keményítők és a rost, és megtalálhatók a növényi eredetű élelmiszerek. Az egész szemek, zöldségek, diófélék és hüvelyesek jó források. -
2024Az egyszerű szénhidrátok kis cukrok
Az egyszerű szénhidrátok vagy egyszerű cukrok egy vagy két cukoregységből állnak. Könnyű megemészteni őket, de hozzáadhatnak kalóriát a diétájához. -
2024"Minden természetes" az Élelmiszer-címkén
Az élelmiszer-címkén a "természetes" és az "egészséges" szavakat az Amerikai Egyesült Államok FDA nem szabályozza, így nem jelentik automatikusan azt, hogy az élelmiszer egészséges termék. -
2024
NLEA adagolási méret az élelmiszercímkéken
Tudjon meg többet a NLEA adagolási méretekről, amelyeket sokan nem értenek, és ennek eredményeképpen a súlygyarapodás véget ér. -
2024Mi az a derék körforgás?
Tanulja meg, hogyan mérheti meg a derék kerületét, majd megtudhatja, hogy derékmérése egészséges és normális-e a férfiak és a nők számára készült diagramok alapján. -
2024Nem esszenciális testzsír és hogyan csökkenthető
A nem esszenciális zsír vagy a felesleges zsír zsír, hogy a szervezetnek nincs szüksége. Tudja meg, ha túl sok zsírt tartalmaz, és használja a 4 módszer egyikét, hogy csökkentse. -
2024Tudja meg, ha a fruktóz jó vagy rossz neked
A fruktóz egy olyan természetben előforduló cukorfajta, amely egyre több betegséghez kapcsolódik, beleértve a cukorbetegséget, az elhízást és a szívbetegségeket. -
2024Hol kaphat fogyás segítséget, ha túlsúlyos vagy?
Ha túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk, akkor a legjobb testsúlycsökkentés megkönnyítése nehéz. Először ellenőrizze ezeket a forrásokat, hogy megítélés nélkül személyre szabott segítséget kapjon. -
2024Ha bevenned a D2-vitamint vagy a D3-vitamint?
D-vitamin két formáját alkalmazzák kiegészítőként: kolekalciferol (D3) és ergokalciferol (D2). Mindkettő hatásos étrend-kiegészítőként. Tudj meg többet. -
2024A szárított gyümölcsök magasabbak a cukorban, mint a frissek?
A szárított gyümölcsnek több cukortartalma van, de nem darabonként. Tudjon meg többet arról, hogy a gyümölcsök kiszáradása nem lehet a legegészségesebb lehetőség egy snack számára. -
2024Miért jó az avokádó az Ön számára?
Annyi jó ok van arra, hogy imádják az avokádót. Íme néhány ízletes recept ötlet és oka annak, hogy az avokádó annyira jó neked. -
2024Will B-komplex vitamin kiegészítők adnak energiát?
A B-komplex vitaminok elengedhetetlenek az energia-anyagcseréhez, de ez azt jelenti, hogy többet veszünk el, növeli az energiát? Valószínűleg nem. Tudj meg többet. -
2024Több víz fogyasztása segíthet a fogyásban
Az ivóvíz segítheti a fogyást, ha magas kalóriatartalmú italok helyett inni, és nem ad hozzá kalóriát az extra táplálékból. -
2024Hogyan működik az aerob test a merev szívvel?
A rendszeres aerob testmozgás csökkentheti a szív merevségét és javíthatja a diasztolés diszfunkciót és az életminőséget. Tudj meg többet. -
2024Macadamia olaj Táplálkozási tények: kalória, szénhidrát, és egészségügyi előnyök
A Macadamia olaj jó neked? És használnod kell a Macadamia anyát a haj egészségére? Tudja meg, mit mond a tudomány a dióolajról. -
2024Mustárolaj Táplálkozási tények: kalória, szénhidrát és egészségügyi előnyök
A mustárolaj jó neked? Ellenőrizze a mustardolaj táplálkozási tényeit, és ismerje meg a bőr vagy a haj egészségügyi előnyeit és népszerű használatát.