Hol kaphat fogyás segítséget, ha túlsúlyos vagy?

A súlycsökkenés nehezebb számodra, mint a többiek körül? Lehet, hogy barátaidat és családtagjaidat a népszerű fogyókúra programokkal vékonyodta meg, miközben egyáltalán nem látott eredményeket ugyanazon a diéta- és edzőprogrammal. Csak arra ítéltetek, hogy elbukik? Nem. Valójában egy új tanulmány azt sugallja, hogy a sikertelenség nem lehet a te hibád.

Az Országos Egészségtudományi Intézetek által végzett kis tanulmány megállapította, hogy a súlyvesztés egyszerűen csak nehezebb néhány túlsúlyos beteg esetében. A kutatók azt mondták, hogy "míg a viselkedési tényezők, például az étkezéshez való kötődés bizonyos mértékig befolyásolja a fogyás mértékét, tanulmányunk azt sugallja, hogy egy nagyobb képet kell megfontolnunk, amely magában foglalja az egyéni fiziológiát." Röviden elmondták, hogy mivel a tested ellened dolgozik, A testtömegcsökkentés személyre szabott megközelítése a legmegfelelőbb az Ön számára.

Hogyan juthatunk el testreszabott testsúlycsökkentéshez?

Az online fogyás és a kereskedelmi étrend nagyon jól működik néhány ember számára. De ezek a programok általában nem kifejezetten az Ön számára készültek. Lehet, hogy személyre szabott testsúlycsökkentő segítségre van szüksége ahhoz, hogy sikeresen lehessen csökkenteni és a testsúlyt tartsa jóra. A személyre szabott megközelítésnek figyelembe kell vennie az Ön orvosi profilját, az egyedülálló életmódját, és még az érzelmi érzéseit is az ételtől. Számos módja van arra, hogy a fogyatékossági segítségtől függően kérjen segítséget a fogyáshoz,

Orvosi Segítség a Fogyásért. A személyre szabott testsúlycsökkentés legjobb forrása az orvos. Az elsődleges gondozója meg tudja mondani, hogy a testsúly hogyan befolyásolja az egészségét. Azt is elmagyarázhatja neked, hogy a fogyás hogyan javíthatja az egészségét. Például csökkentheti a betegség kockázatát, ha kicsúszik.Lehet, hogy képes csökkenteni vagy megszüntetni bizonyos gyógyszereket, ha fogy.

Orvosa is jó hely egy ajánlott regisztrált dietetikus (R.D.) vagy fizikai terapeuta számára. Az R.D. személyre szabott étkezési tervet hozhat létre, amely figyelembe veszi életstílusát. A fizikai terapeuta dolgozhat veled, ha mobilitási korlátai vannak a gyakorlati megoldások megtalálása érdekében. Beszélhet orvosával is a súlycsökkentő műtétről és az étrend-kiegészítő tablettákról.

• 10 kérdés, hogy kérdezze meg orvosát a testsúlycsökkentésről
• Hogyan keressünk egy Diet Pill, ami működik
• Fogyás sebészet: A teljes útmutató

Szociális segítség a tömegcsökkenéshez. Néhány kereskedelmi súlycsökkentő program magában foglalja a program részét képező szociális támogatást. Például a Weight Watchers találkozókat szervez a tagjai számára, ahol találkozik más diétákkal és egy fogyás mentorral a kihívások és a sikerek megvitatására. Talán megtalálhatja a súlycsökkentő támogató közösséget a gyülekezetén vagy a környéken. Ezen források mellett személyre szabott támogató hálózatot is létrehozhat barátaival, munkatársaival és családtagjaival.

• 7 módja annak, hogy enni kevesebbet a család és a barátok

Érzelmi súlycsökkenés Súgó. Az élelmiszer-függőség a zsíros evés, a túlfogyasztás vagy az érzelmi étkezés forrása lehet. Néhány viselkedési egészségügyi szakértőt képzett, hogy segítsen kezelni ezeket az aggályokat. Az orvosától, a nyilvántartott dietetikustól vagy egy pszichológustól kaphat, aki az Amerikai Pszichológiai Szövetségen keresztül étkezési zavarra specializálódott.

Ne felejtse el, hogy ha a testsúlycsökkenés szokatlanul nehéz, valószínűleg így van. Érjen el és kérjen segítséget a személyre szabott étrend kialakításához és a sikeres edzésprogramhoz.