Alapjai
-
2025-01-15Divatos és funkcionális adaptív ruházat
Keressen kerekesszékkel és fogyatékkal élők számára adaptív ruházatot, beleértve az alkalmi, üzleti, szabadtéri férfiakat, nőket és gyermekeket. -
2025-01-15Ételek enni az epehólyag eltávolítása után
Tudja meg, milyen ételeket kell enni, ha továbbra is gyomorbetegségeket tapasztal, miután eltávolította az epehólyagát. -
2025-01-15Mikor tudsz elindulni a boka törés után?
Mikor biztonságos a bokáj törése vagy a boka műtét után? Íme néhány irányelv. -
2025Mennyire szükséges a B-12 vitamin?
A B-12 vitamin egy vízoldható vitamin, amely több testfunkcióhoz szükséges. A hús- és állati termékekben megtalálható. További információ a B-12 vitaminról. -
2025Dió: A fa diócsalád Unsung hősei
Az esés az idő, amikor a friss dió elkezdi az élelmiszerboltok polcainak ütését. Mit kell kínálniuk, és mi a legjobb módja annak, hogy enni? -
20255 módja annak, hogy jobb legyen a diéta
Hozd el a rövidtávú súlycsökkentési célokat, hogy hosszú távon megkapd a kívánt testet. A szakértők szerint ezek az 5 lépés jobbá teszi az étrendet. -
2025A diétás fennsík megoldások
Eltalálta a diétás fennsíkot? Nagyszerű! Tudja meg, miért, és kérdezze meg magától ezeket a 10 kérdést, hogy újra elkezdje elveszteni a súlyát, és még gyorsabban csökkentse. -
2025Tömegveszteség tippek a férfiaknak 40 év felett
A 40 év feletti férfiak fogyása okos, bizonyítékokon alapuló szakértői tanácsokkal lehetséges. Ellenőrizze ezt a tippeket, ha olyan ember vagy, aki fogyni akar. -
2025Hogyan lehet elkerülni a hozzáadott cukrot az étrendben
A hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek általában magas kalóriát tartalmaznak, és általában nem táplálóak. A magas cukortartalmú étrend étkezése túlsúlyhoz vezethet. -
2025Miért fontos összetett szénhidrátok a diéta fontos része?
A komplex szénhidrátok közé tartoznak a keményítők és a rostok, és ezek megtalálhatók a növényi eredetű élelmiszerekben. A teljes kiőrlésű gabona, zöldség, dió és hüvelyesek jó forrás. -
2025Egyszerű szénhidrátok kis cukor
Az egyszerű szénhidrátokat vagy egyszerű cukrokat egy vagy két cukoregység alkotja. Könnyen emészthetőek, de kalóriát adhatnak hozzá az étrendhez. -
2025„Minden természetes” az Élelmiszercímkén
Az élelmiszer-címkén található „természetes” és „minden természetes” szavakat nem szabályozza az Egyesült Államok FDA, így nem jelenti automatikusan azt, hogy az élelmiszer egészséges termék. -
2025NLEA kiszolgáló mérete az élelmiszer címkén
Tudjon meg többet a NLEA kiszolgáló méretekről, amelyeket sokan nem értenek meg, és ennek következtében súlyt kapnak. -
2025Mi a derékkör?
Ismerje meg, hogyan mérje meg a derékméretet, majd megtudja, hogy a derék mérése egészséges és normális a férfiak és nők diagramjainak alapján. -
2025Hol kaphat súlyvesztés segítséget, ha túlsúlyos vagy
Ha túlsúlyos vagy elhízott, nehéz a legjobb fogyás segítése. Először ellenőrizze ezeket a forrásokat, hogy személyre szabott segítséget kapjon ítélet nélkül. -
2025Vegyünk D2-vitamint vagy D3-vitamint?
A D-vitamin két formáját kiegészítik: kolecalciferol (D3) és ergokalciferol (D2). Mindkettő étrend-kiegészítőként hatékony. Tudj meg többet. -
2025Szárított gyümölcsök magasabbak a cukorban, mint a frissen?
A szárított gyümölcs több cukorral rendelkezik, de nem darabonként. Ismerje meg, hogyan lehet, hogy a gyümölcs kiszáradása nem a legegészségesebb lehetőség egy snack számára. -
2025Miért jó neked az avokádó?
Nagyon sok jó oka van az avokádó imádására. Íme néhány ízletes recept ötlet és ok, amiért az avokádó olyan jó neked. -
2025B-komplex vitamin-kiegészítők adnak energiát?
A B-komplex vitaminok nélkülözhetetlenek az energia anyagcseréjéhez, de ez azt jelenti, hogy többet vesz igénybe az energia növelése? Valószínűleg nem. Tudj meg többet. -
2025Több víz fogyasztása segíthet fogyni
Az ivóvíz segíthet Önnek fogyni, ha azt magas kalóriatartalmú italok helyett iszik, és nem adnak hozzá kalóriát extra táplálékból. -
2025Hogyan harcol az aerob testmozgás a szívvel
A rendszeres aerob testmozgás csökkentheti a szívmerevséget és javíthatja a diasztolés diszfunkciót és az életminőséget. Tudj meg többet. -
2025Makadámia olaj táplálkozási tények: kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
A makadámia olaj jó neked? És használja a Macadamia diót a haj egészségére? Tudja meg, mit mond a tudomány a dióolajról. -
2025El kell kerülnie a étkezési savat?
Néha a fitinsavat anti-tápanyagnak nevezik, mivel megakadályozhatja az abszorpció nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, de a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák is megtalálhatók. -
2025Rizs korpa olaj táplálkozási tények: kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
A rizs korpa olaj jó neked? Hogyan hasonlítható össze más olajokkal? Ellenőrizze a rizs korpa olaj táplálkozását, a kalóriákat és az egészségügyi előnyöket. -
2025Étkezés kínai konyha alacsony koleszterin diéta
Olvasson el egy hasznos útmutatót, amely megmutatja, hogyan élvezheti kedvenc kínai konyháját és receptjeit egy lipidcsökkentő diétán. -
2025Passion Fruit Juice Táplálkozási Tények
Lásd a szenvedély gyümölcslé előnyeit, receptjeit és tippeit. Ismerje meg, hogyan teheti meg a passiós gyümölcslét, és ellenőrizze az ital táplálkozási és egészségügyi adatait. -
2025Búzacsíraolaj előnyei a bőr, a haj és a jó egészség számára
Mi a búzacsíra olaj? Tudja meg, hogy miért használják a búzacsíraolajat a hajra és a bőrre, és hogyan használhatja ki a konyhában. -
2025Avokádó olaj táplálkozási tények: kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök
Avokádóolaj jó neked? Ellenőrizze az avokádó olaj táplálkozási tételeit, és tájékozódjon az egészségügyi előnyökről, népszerű felhasználásokról, tippekről és receptekről. -
2025A citromsav ízesítőt ad, és az élelmiszereket frissen tartja
A citromsavat tartósítószerként és ízesítőszerként használják, és biztonságos az emberek napi fogyasztására. Természetesen megtalálható a citrusfélékben és a bogyókban. -
2025A nagy ásványoknál elfogadható felső szintek
Az ásványi anyagok problémákat okozhatnak, ha hosszabb ideig hosszabb ideig tartanak. Itt van egy lista a legfontosabb ásványokról és adagokról, amelyekről ismert, hogy biztonságosak. -
2025Hogyan lehet megtudni, mikor a gyümölcsök szezonban vannak
A legtöbb gyümölcs egész évben rendelkezésre áll, de az év bizonyos időszakaiban a legjobbak. Olvassa el ezt az útmutatót, amikor gyümölcsöket vásárol, amikor szezonban vannak. -
2025Miért rossz a kerékpározás az Ön egészségére
Ön súly kerékpározás? Ezt néha yo-yo diétának nevezik. Egyes kutatók úgy vélik, hogy nehezebb a fogyás. Tudja meg, hogyan lehet elkerülni. -
2025Enni Citrus Gyümölcsök Reggeli után Túl
Javítsa a táplálkozását, ha több citrusfélét eszik. Íme a tippek a citrusféléknek az étrendben történő megszerzéséhez, különösen a reggeli után. -
2025Pluots táplálkozási és egészségügyi ellátások
A pluot egy édes és ízletes gyümölcs, amely megkönnyíti az öt napos gyümölcsök és zöldségek adagolását. További információ a pluots-ról. -
2025A mesterséges színezékek javítják az élelmiszerek megjelenését
A mesterséges színezékeket a feldolgozott élelmiszerek színének javítására használják. Biztonságosak minden csomagolt élelmiszerben, így nem igényelnek figyelmeztető címkéket. -
2025Mesterséges édesítőszerek és cukorbetegség
A mesterséges édesítőszerek nem befolyásolják a vércukorszintet, így segítenek a cukorbetegségben. Ismerje meg, hogyan kell használni a fogyást. -
2025Bioélelmiszerek és címkézési követelmények
Az ökológiai élelmiszerek egyre népszerűbbek, de megéri az extra költségeket? Tudjon meg többet az ökológiai élelmiszerekről és arról, hogyan jelölték őket. -
2025K1 és K2 vitamin az erős csontok és az egészséges artériák számára
Hosszú ismert a véralvadási folyamatban betöltött létfontosságú szerepéről, ezért a K-vitamint is el kell ismerni a csonttörés megelőzéséhez. -
2025A tengeri só nem jobb, mint a rendszeres só
A tengeri só és a rendszeres só ugyanolyan kémiai összetételű, ezért miért gondolkodik néhány ember, hogy a tengeri só jobb, mint a szokásos só? -
2025Alapvető élelmiszerbiztonsági tippek a piknikekhez és a grillekhez
Tartsa a piknik vagy a grill ételeket biztonságos és egészséges. Megelőzheti az élelmiszerrel kapcsolatos betegségeket, ha az élelmiszer-biztonsági alapvető szabályokat szabadban követi. -
2025Diétás rost és mennyi szükség van rá
Mi az élelmi rost kémia? A rost elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszerhez, és segíthet a fogyásban. További információ a rostról. -
2025A chlamydia tünetei férfiak és nők esetében eltérőek
Aggódva van chlamydia? Ismerj valakit, aki nemrégiben diagnosztizált? Tudjon meg többet a chlamydiáról itt. -
2025Tanulás az étrend hibáinak elfogadásához
A táplálkozás soha nem könnyű, de a túlságosan keményen nehezebb lehet. A fogyókúrázási hibák elfogadása valójában jobb eredményekhez vezethet.