Alapjai
-
2025-01-15Divatos és funkcionális adaptív ruházat
Keressen kerekesszékkel és fogyatékkal élők számára adaptív ruházatot, beleértve az alkalmi, üzleti, szabadtéri férfiakat, nőket és gyermekeket. -
2025-01-15Ételek enni az epehólyag eltávolítása után
Tudja meg, milyen ételeket kell enni, ha továbbra is gyomorbetegségeket tapasztal, miután eltávolította az epehólyagát. -
2025-01-15Mikor tudsz elindulni a boka törés után?
Mikor biztonságos a bokáj törése vagy a boka műtét után? Íme néhány irányelv. -
2025A szorongás vagy a pánikrohamok okozta mellkasi fájdalom
A szorongás vagy a pánikrohamok olyan rettenetes tapasztalatok, amelyek számos riasztó tünetet okoznak - és a legfélelmetesebb tünet gyakran a mellkasi fájdalom. -
2025Hogyan mondja el, ha a mellkasi fájdalom súlyos vészhelyzet?
Ha mellkasi fájdalma van, el kell döntenie, hogy sürgősségi segítséget kell-e keresni, akkor kezelőorvosának hatékonyan értékelnie kell az alapját. -
2025A legjobb élelmiszerek kalóriák írására
Válasszon ebből a listából az élelmiszerekből, hogy kalóriát égessen az ételek és harapnivalók megtervezéséhez a fogyás érdekében. Akkor megtudja, hány további kalóriát éget el. -
2025Mellkasi fájdalommal kapcsolatos tünetek és értékelés
Ismerje meg a mellkasi fájdalom tüneteit, és hogyan kell értékelni a mellkasi fájdalom tüneteit annak megállapítására, hogy szívrohamból származik-e. -
2025Hogyan lehet elég szálasanyagot elveszíteni?
Van elég szál a napi étrendben, hogy hatékonyan fogyjon? Ismerje meg, hogy mi a legutóbbi tanulmány arról, hogy mi a megfelelő mennyiségű rost a fogyáshoz. -
2025Mellkasi fájdalom: okai, kezelése és mikor kell meglátogatni az orvost
Mellkasi fájdalom, amit soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Íme néhány a mellkasi fájdalom gyakrabban előforduló okai, valamint azok diagnosztizálása és kezelése. -
2025Hogyan fogyasszon egészségesebb családot és barátokat
Megtanulhatja, hogy kevesebbet eszel, amikor családjával és barátaival szeretne ilyen egyszerű trükköket és intelligens stratégiákat használni, amelyek segítenek abban, hogy népszerűek maradjanak és legyenek. -
2025Milyen élelmiszereket engednek meg a Gastroparesis diétán?
Ha gastroparezis van, a gyomornak gondja van az ételt a vékonybélbe üríteni. Itt vannak olyan étrendi változások, amelyek jobban érzik magukat. -
20253 módja annak, hogy megállítsa az étkezést éjszaka
Vacsora után eszik, bár nem éhes? Ismerje meg a legegyszerűbb módokat, hogy éjszaka ennyire megálljon. -
2025Mellkasi fájdalom normál koszorúérrel
Számos szív- és nem szívbetegség okozhat valódi anginát, még akkor is, ha a szívkoszterizáció során a koszorúérek normálisak. Tudj meg többet. -
2025Hogyan használjuk az étrend-alkalmazást a fogyáshoz
Mielőtt letölt egy étrend-alkalmazást, győződjön meg róla, hogy megérti, hogy ezek a népszerű fogyáseszközök használata hátrányos. -
2025Oldhatatlan és oldható szálas élelmiszerek a fogyás érdekében
Ismeri a különbséget az oldható és az oldhatatlan rost között? Ha súlyt akarsz veszteni, akkor meg kell. Tudja meg, hogyan kell enni elég rostot. -
2025Ilyen jó az Ön számára?
Kíváncsi vagy Soylentre? Ellenőrizze az összetevőket, a költségeket és megtudja, hogy a Soylent táplálkozási elemzéssel jó-e Önnek és egészségének. -
2025A BMI hasznos intézkedés?
A testtömeg-index hasznos egészségügyi mutató? Egy szóval igen, annak ellenére, hogy az évek során mérési eszközként kapott visszacsatolást. -
2025FDA Reprimanding KIND táplálkozási címkék
Tudjon meg többet arról, hogy az FDA megtámadta a KIND-t a táplálkozási címkék megfogalmazásáért, ami a szabályozások körüli megbeszéléseket nyitotta meg. -
2025Hogyan kell enni az egészséges és elkerülni a hóbortokat
Az elhalt étrendek átugrása és a jelenlegi életmód szokások elfogadása, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon a megfelelő mennyiségű tápláló ételekkel. -
2025A cukor, amit igazán eszik (és ivott)
Az FDA felhatalmazása, hogy a táplálkozási címkékhez hozzáadja a hozzáadott cukrot, az első lépés a jobb táplálkozási információkhoz. További információ: Lindsay Moyer, MS, RDN. -
2025Házi fehérje bárok receptje
Szerezzen be egy könnyen elkészíthető fehérjetartalmú receptet, így otthon is készítheti őket, és kiválaszthatja az egészségesebb összetevőket. -
2025Jó vagy rossz a majonéz?
Ismerje meg az igazságot a majonézről, és ha jó vagy rossz az Ön számára. Ismerje meg, hogyan készül, és ha alacsony szénhidráttartalmú étrendben használható. -
2025Lehet Mindfulness meditáció csökkenti a hasi zsírt?
A legújabb kutatások arra utalnak, hogy a meditáció segíthet elveszíteni a veszélyes hasi zsírt - még akkor is, ha nem próbálja meg ténylegesen elveszteni a teljes testsúlyt. -
2025Egyes tenger gyümölcseiben talált higanyszintek veszélyeztetése
A fiatalabb gyermekeknek és a terhes nőknek a legmagasabb mennyiségű, a metil-higanyban lévő tenger gyümölcseinek fogyasztását kell korlátozniuk. -
2025Mono-telítetlen zsírforrások és egészségügyi előnyök
A többszörösen telítetlen zsírok mellett a telítetlen zsírokat "jó" zsírnak tekintik. Ismerje meg, hogyan hasznosítják az egészséget, és hol találhatók a legjobb források. -
2025Miért a tápanyag-sűrűség az egészséges táplálkozás kulcsa
A tápanyag-sűrűség az élelmiszer mennyiségének táplálkozási minősége. A tápanyag-sűrű élelmiszerek magasak vitaminokban, ásványi anyagokban, egészséges zsírokban vagy rostokban. -
2025Milyen tápanyagok vannak és miért van szüksége rájuk
Szinte az összes tápanyag az ételekből származik. Tudjon meg többet a hat különböző típusú tápanyagról, és megtudja, miért van szüksége mindegyikre. -
2025Hogyan lehet leküzdeni a közös súlyvesztés akadályokat
Melyek a fogyás akadályai? Ismerje meg, hogy mik azok, és hogyan lehet egyszerű lépéseket tenni ahhoz, hogy eljuthasson azokkal a kihívásokkal, amelyek visszatartanak és eredményeket kapnak. -
2025Chia Seeds csökkenti a koleszterint?
Chia magok egyre népszerűbbé váltak, de csökkenthetik a koleszterin- és trigliceridszintet? -
2025Hogyan lehet leküzdeni a fogyás mentális akadályait?
Túl hangsúlyozta, hogy lefogy? Ezek lehetnek a súlyvesztés mentális akadályai. Ismerje meg, hogyan kell használni a fogyás pszichológiáját a cél eléréséhez. -
2025A phytonutrients jelentősége az egészségedben
Ismerje meg a phytonutrients-t, más néven fitokémiai anyagokat, és hogyan befolyásolja az alacsony szénhidráttartalmú étrendet és az általános egészséget. -
2025Mellkasi fájdalom és számos oka
A mellkasi fal vagy a mellkasi fájdalom a mellkasi fájdalom gyakori oka, és számos különböző betegség által előidézhető. -
2025Az idősebb emberek fehérje szükségletei
Az energiabárból és a gabonaféléktől a tésztaig a fehérje az új szuper összetevő - de mennyi fehérje van az idősebb embereknek nap mint nap? -
2025Csicseriborsó Alacsonyabb koleszterinszint
Bár a vizsgálatok korlátozottak, kiderül, hogy a csicseriborsó segíthet csökkenteni a koleszterinszintet. -
2025Telített zsírok jó vagy rossz?
A telített zsírok között sok zavar van. Ez az elemzés a vita kontextusa, és a történetet a tudomány mögött mondja. -
2025El kell kerülnie a gyümölcslevek fogyasztását?
A gyümölcslevek fogyasztása nem rossz az egészségre. Nem kell elkerülni a gyümölcslét, csak nézze meg a kalóriabevitelét, ha meg kell nézni a súlyát. -
20255 egyszerű módja a rossz étrend javításának ma
Itt az ideje, hogy megfordítsa a diétát? Nem nehéz, de ha nem tudod, mit kell tenned először, akkor öt ötletünk van. -
20253 Súlyvesztési szabályok a sikeres fogyáshoz
Ha okos étrendező vagy, akkor nem kell ezt a cikket. De a fogyás kezdőknek tudniuk kell, mit tudnak a bennfentesek arról, hogyan kell lefogyni. -
2025A cukor vagy a zsír a betegség és a rossz étrend miatt hibás?
Az egészséges táplálkozás nem sok cukrot vagy zsírt tartalmaz, és egyetlen tápanyag nem hibás a szívbetegség vagy az elhízás miatt. Ahelyett, hogy hibáztatnánk, fókuszálj az élelmiszerre. -
2025Zöldség, amit nem kell élnie
Nemcsak a keresztfajta növényi rákellenes erőművek, hanem fogyasztásuk csökkent a szívbetegségek kockázatával. -
2025Milyen pontosak a kalóriaértékek az élelmiszer-címkéken?
Ön támaszkodik-e a Táplálkozási Tények címkéjén szereplő információkra? Tudja meg, hogy miért lehetnek rosszak az élelmiszer-címkék kalóriatartalma. -
20255 módja az élelmiszer-vágyak kezelésének
Ismerje meg, hogyan kell kezelni az élelmiszer-vágyat öt egyszerű, de hatékony stratégiával, hogy segítsen ragaszkodni a táplálkozáshoz, kevesebbet enni és fogyni jó. -
2025A zsírban oldódó vitaminok megengedett felső szintjei
A vitaminok problémákat okozhatnak, ha hosszabb ideig túlzottan vesznek. Íme egy lista a zsírban oldódó vitaminokról és adagokról, amelyekről ismert, hogy biztonságosak.