Jóga
-
2025-01-05Könnyű alacsony szénhidrogén recept a krémes délnyugati csirke számára
Az alacsony szénhidráttartalmú csirke étel az asztalon 20 perc múlva kezdődik, kezdve a befejezésig, konzerv zöld chiles és aprított sajt felhasználásával. -
2025-01-05Nincs hozzáadott cukor alacsony szénhidráttartalmú csokoládé Ganache recept
A cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú csokoládé ganache recept felhasználható sütemények rétegezésére, szarvasgombák készítésére, vagy a kedvenc desszert csokoládé öntettel történő felhasználására. -
2025-01-05Egy egyszerű garnélarák tészta recept
Ez a gyors és egyszerű recept ötvözi a táplálkozást a gyomorégésmentes összetevőkkel, hogy egy finom étel, amit soha nem tudna, alacsony zsírtartalmú. -
2025Hogyan készítsünk el tavasszal a gyalogláshoz?
Ezzel az átfogó útmutatóval és a felszereléssel, képzéssel és táplálkozással kapcsolatos tippjeikhez juthat az elme, a test és a készletek tavaszi gyalogláshoz. -
2025Hogyan mérsékelje az ízt az alacsony szénhideg főzésben
Ismerje meg, hogyan hozhatja alacsony szénhidráttartalmú főzését a "jó" és a "nagyszerű" között az ízek kiegyensúlyozásával és keverésével. -
2025Kábeles pulldown edzés abszolút és karok számára
A kábeles pulldown gyakorlat egy kábelcsigás gépet használ a hát, a karok és az abszolút kialakításához. Tudja meg, hogyan kell elvégezni ezt a vegyületet. -
2025Az MVe Redesigned Pilates elnök
Olvassa el a Peak Pilates MVe Pilates székének áttekintését. Ez a berendezés a klasszikus Pilates szék újjászervezése a stúdió és otthoni használatra. -
2025Szilárdság és miért különleges az alacsony szénhidrát-diéta
Mi a jóllakottság, és miért fontos ez a koncepció az alacsony szénhidráttartalmú étkezési szokás szempontjából? Tudjon meg mindent a jóllakottságról és a szénhidrátról. -
2025A mélyvízi futás előnyökkel jár a képzéshez és a rehabilitációhoz
A vízfutás nagyszerű a képzés és a sérülések rehabilitációja szempontjából is. Itt van, hogyan kezdjünk el aqua jogging egy alacsony hatású edzés a medencében. -
2025Moksha vagy a Modo Hot Yoga Kanadából
A Moksha jóga egy forró jóga stílus, amely hangsúlyozza a fitnesz, az egészség, a zöld élet és a megfizethető osztályok. Az Egyesült Államok stúdiói a Modo jóga néven működnek. -
2025Ha párokként dolgozik?
Egy pár edzés hangzik viccesnek, de nem mindig működik. Tudja meg, hogy gyakoroljon-e a házastársával mielőtt elkezdené a párok edzését. -
2025Nyomja meg a pályát azáltal, hogy megtanulja kirándulni
Ismerje meg az alapokat, hogyan lehet a terepjáró túrázni a természetes ösvényeken, beleértve a halászfelszerelést, a futócipőket és a külvilágot. -
2025A Pilates komplett rendszer megértése
A Pilates egynél több berendezés. Értsd meg, hogy miért van szüksége az egész rendszerre, hogy elérjék a Pilates valódi előnyeit. -
2025Hogyan készítsd el a saját Crock pot Receptek
A Crock potok (lassú főzőedények) nagyszerűek bizonyos ételek számára, és nem olyan nagy mások számára. Ismerje meg, hogyan készíts nagyszerű edénytálakat. -
2025Workout unalom Busters a súlycsökkenésért
Ne hagyja ki az edzést, mert az edzés unalmas. Használd ezeket a trükköket, hogy az unalomat az edzőteremben lássam, és láthassam a fogyás eredményeit. -
2025Compass Yoga Pose vagy Parivrtta Surya Yantrasana
Az iránytű póz egy intenzív jóga szakasz a harisnya és a váll. De ne aggódjon - sok tippünk van ahhoz, hogy segítsünk a kezdőknek. -
2025Áfonya egészségügyi előnyök és táplálkozás
Tudjon meg többet az áfonya egészségügyi előnyeiről, valamint arról, hogyan kell kiválasztani, tárolni és főzni velük, beleértve a cukormentes és alacsony szénhidráttartalmú áfonya recepteket. -
2025A megfelelő orvos kiválasztása az orvosi szükségletekhez
A jó és hatékony orvosi ellátás kezdődik a megfelelő orvos kiválasztásával az Ön igényeinek. Ezek a tippek segítenek az orvos kiválasztásában. -
2025Hogyan lehet egy nagy testtömeg-edzés
A testtömeg-gyakorlatok és az edzések kihívást jelenthetnek. Van néhány tippem és technikám, amellyel a legtöbbet kihasználhatod a testsúlyodból. -
20253 Pilates gyakorlatok, amelyek segítenek Önnek egy Back Bendben
Mindenki megteszi a hátsó kanyart. Használja ezeket a 3 konkrét Pilates mozdulatot, hogy segítsen megtanulni a hátsó kanyarban. -
2025No Limits - Mozgáskorlátozás
Ne hagyja, hogy a fogyatékosság megakadályozza, hogy egészséges legyen és illeszkedjen. Használja ezeket az erőforrásokat videók, gyakorlatok és egyebek megtalálásához, mindazt, amit kerekes székben végezhet. -
2025Hangosítsa a karok háttámláját Pilates edzéssel
A Pilates nagyszerű edzést adhat mind a szőnyeg-, mind a felszerelési gyakorlatokkal. Tanuld meg, hogy a kar hátulján használja a Pilates tónusát és stabilitását. -
2025Hogyan tervezzük meg a jóga visszavonulást
A jóga-visszavonulások egyre népszerűbbek. Ha arra gondolsz, hogy kipróbálod az egyiket, akkor mit várhatsz, és hogyan válassz ki egy jóat. -
2025A rendszeres jóga gyakorlat javíthatja a sportteljesítményt?
Ismerje meg, hogy a jóga tökéletes társ a sportolók számára, segít a koncentráció kialakításában, javítja az egyensúlyt, a rugalmasságot, a magerősséget és az állóképességet. -
2025Lábak a falra Pilates jóga gyakorlatok
A falat, vagy a viparita karani, egy csodálatos Pilates és jóga relaxációs gyakorlat. Segít duzzadt lábakat és fáradt lábakat, és enyhíti a stresszt. -
2025A Walking Style segít vagy bánt?
A séta stílus segít vagy bántalmaz Önt? A gyakori járási problémák fájdalmat okozhatnak. Fizikai terapeuta Sherry Brourman arról, hogyan kell kijavítani őket. -
2025Hogyan válasszuk ki a megfelelő párásítót az Ön számára
A párásító egy nagyszerű módja annak, hogy jobban érzed magad gyógyítás nélkül, amikor beteg vagy. Ismerje meg, hogyan kell kiválasztani a megfelelő párásítót családjának. -
2025Sportline 630 Cardio kódolt pulzusmérő felülvizsgálata
A Sportline 630 Cardio Coded Heart Rate Monitor jó belépő szintű pulzusmérő, mellkasi hevederrel. -
2025Atkins Diet Útmutató a 4. fázishoz: Karbantartás
Az Atkins Diet Karbantartási Tervének mint étkezési szokásnak. A program ezen negyedik és utolsó fázisában több önszabályozást kell gyakorolnod. -
2025Calisthenics az erő és az izom számára
A kaliszthenikumok testtömeges gyakorlatok, gyakran dinamikus mozgással, amelyek kevés felszerelést igényelnek és nagy erejű edzést nyújtanak. -
2025Firefly vagy Tittibhasana Jóga Pose
Ezek a lépésről lépésre szóló utasítások kapnak a szentjánosbogár jelent. Mint sok fegyveregyenleg, ez kevesebb, mint a kar ereje, és minden a magon. -
2025Pilates a Hundred gyakorlatot 3 különböző módon
Próbálja ki a pilates-ot otthon egy 3 perces tesztvezetésben, egy edzéssel. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtalálja az Önnek megfelelő stílust és szintet. -
2025FitDesk Bicycle Desk Review
A FitDesk kerékpártároló asztalával az inaktivitást alacsony intenzitású edzéssel is kiválaszthatja. Pedál a laptop vagy játékkonzol használatakor, vagy TV nézés közben. -
2025Kettlebell One Leg Deadlift a Gluteshez
Növeli az egyensúlyt, erősíti a glutákat és a hátsó lánc izmokat, és javítja az alacsony egészségi állapotot az egyik láb kettlebell-féle halálozási gyakorlattal. -
2025Elhagyhatja a kórházat az orvosi tanácsadás ellen?
Az orvosi tanácsadással szembeni mentesítés (AMA) olyan esetek osztályozására szolgál, ahol a mentesítés egészségügyi kockázatot jelenthet. Milyen következményekkel jár a biztosítás? -
2025Hogyan kell csinálni a Kettlebell Chair Press
A Kettlebell Chair Press hatékony testmozgás a felsőtest erejéhez és az állóképesség fejlődéséhez. Ismerje meg a helyes végrehajtásához szükséges lépéseket. -
2025Gluténmentes ételeket fogyasszon nagyszerűen
Használja ezt a négy tippet, hogy nagyszerű ízű, gluténmentes ételeket fogyasszon barátainak és családjainak - még akkor is, ha azt mondják, hogy "utálják" a gluténmentes ételeket. -
2025Sportline 345 lépésszámláló kalóriaszámlálóval - felülvizsgálat
A Sportline 345 lépésszámláló kalóriaszámlálóval történő áttekintése. Ez az alapvető lépésszámláló visszaállítható, így nyomon követheti a gyalogos munkameneteket vagy az egész napi lépéseket. -
2025Cutter Advanced Picaridin rovarriasztó
Cutter Az Advanced Picaridin rovarriasztó szivattyú spray hatékony, valóban szagtalan, és nem fogja megsemmisíteni a mesterséges szálakat, mint a DEET. -
2025Trudie Styler Core Strength Pilates DVD felülvizsgálata
A Trudie Styler Core Strength Pilates egy Gaiam Pilates DVD, amely szilárd fúziós Pilates edzést kínál. -
2025Hogyan lehet megérteni, hogy Drishti segít a jóga gyakorlatában?
A drishti szanszkrit szó (azaz tekintet) története és kortárs használata a jógában. A Drishti tanulás nagymértékben javíthatja a gyakorlatot. -
2025Szerezd meg az elnöki aktív életstílust
Az Elnöki Aktív Életmód Díjjal, az elnök kihívásának fennmaradó programjával díjat nyerhet a gyalogláshoz és az egészséges táplálkozáshoz. -
2025AnabelFitness Pilates Kesztyű felülvizsgálata
Valóban szüksége van Pilates kesztyűre? Jóga kesztyű, markolat kesztyű, edző kesztyű - bármit is hívsz - valóban különbséget tehet az edzésed során.