Tartsa szemét biztonságban a Napban

Sokan félnek az ultraibolya (UV) sugárzás bőrre gyakorolt ​​veszélyes hatásaitól, de kevesen veszik észre a szemükre gyakorolt ​​veszélyt. Akár természetes napfény, akár mesterséges UV sugárzás, az UV-sugárzás károsíthatja a szem felszíni szöveteit, valamint a szaruhártyát és a lencsét. Azt is égheti a szem elülső felületét, mint a bőrön való égés. Ahogy védjük a bőrt a fényvédővel, emlékeznünk kell arra is, hogy a szemünket és a látást megfelelő napszemüvegekkel védjük.

UV sugárzás és a szemed

Az ultraibolya (UV) sugárzás olyan láthatatlan sugarak, amelyek a napsugárzásból származó energia részét képezik. Háromféle UV-sugárzás létezik: UV-A, UV-B és UV-C. Míg az UVC sugárzás nem jelent veszélyt, mert az ózonréteg elnyeli őket, az UVA és UVB sugárzásnak való kitettség káros hatással lehet a szemére és látására. Ezeknek a veszélyes sugaraknak való hosszú távú expozíció jelentős kárt okozhat. Az UV index az UV sugárzás intenzitását méri. Ez a szám azt becsüli, hogy mennyi ideig tarthat a napsugárzás bekövetkezése előtt.

Az 1-3-as index az UV-károsodás alacsony lehetőségét jelzi, míg a 8-10-es index nagy lehetőséget jelent. Fontos megjegyezni, hogy az UV-sugárzást mesterséges források, például hegesztőgépek, szoláriumágyak és lézerek is kivehetik.

Rövid távú hatások: Ha rövid időn belül ki van téve és nincs túlzott UV-sugárzás, a szemei ​​valószínűleg fotokeratitisnek nevezett hatást fejtenek ki. A fotokeratitisz a szaruhártya gyulladása, amelyet az UV sugárzás rövid expozíciója okoz, általában hideg szél és hó kombinációja esetén. Olyan, mint a "szem napsütése", ez fájdalmas lehet, és tüneteket okozhat, beleértve a vörös szemeket, idegen testérzetet vagy szemcsés érzést a szemben, rendkívüli fényérzékenységet és túlzott szakadást.

Szerencsére ez általában átmeneti, és ritkán okoz állandó kárt a szemnek.

Hosszútávú hatások: Az UV sugárzás hosszú távú expozíciója komolyabb lehet. Az amerikai űrprogramból származó tudományos tanulmányok és kutatások kimutatták, hogy az UV sugárzás kis mennyiségű expozíciója sok év alatt növelheti a szürkehályog kialakulásának esélyét, és károsíthatja a retinát, a szem idegben gazdag bélését. amit látunk. Ez a retina károsodása általában nem reverzibilis. Az ismétlődő expozíció kumulatív károsodása hozzájárulhat a krónikus szembetegségek kialakulásához, valamint növelheti a szemhéj körüli bőrrák kialakulásának kockázatát.

Az UV-fény hosszú távú expozíciója szintén kockázati tényező a pterygium kialakulásában, amely a szemek sarkába, és a pinguecula-ba, sárgás, enyhén emelt lézióba, amely a szem fehér részének felszíni szövetén képződik..

Hogyan védje meg látását

Még nem ismert, hogy az UV-sugárzásnak mennyi expozíciója valójában a szem és a látás károsodásához vezet. A szemészek azt javasolják, hogy a szabadban végzett munka közben jó minőségű védelmet és széles karimájú kalapot viseljenek, szabadtéri sportokban, sétálva, rendben tartva, barnulva, vagy bármit a napban.

Ahhoz, hogy megfelelő védelmet biztosítson a szemednek, napszemüvegednek:

• Blokkolja ki az UV-A és az UV-B sugárzás 99–100 százalékát
• A látható fény 75-90 százalékát kinyomtatjuk
• Tökéletesen illeszkedjen a színekhez és torzításoktól és tökéletlenségektől
• Szürke színű lencsék a megfelelő színfelismeréshez

Ha sok időt tölt fényes napfényben, a körbefutó keretek további védelmet nyújtanak a káros UV-sugárzás ellen. Még ha kontaktlencséket is visel, amelyek UV-védelemmel rendelkeznek, napszemüveget kell viselni.Az UV-sugarak valószínűleg befolyásolják a szemszöveteket, amelyeket nem érint az érintkezők. A szemed is kényelmesebbek lesznek, a legtöbb fényes fény blokkolva lesz.

Egy szó a DipHealth-től

Ne feledje, hogy megfelelő UV szemvédelmet biztosítson gyermekeinek és tinédzsereknek. A gyerekek általában több időt töltenek a napsütésben, mint a felnőttek. A gyerekek veszélyeztetik a súlyos látáskárosodást későbbi életkorban, rendszeres UV-védelem nélkül. A fiatal szemek különösen érzékenyek az UV-károsodásra. Ellentétben a felnőtt szemével, a gyermek szeme nem tudja hatékonyan kiszűrni az UV sugarakat, így több sugárzást ér el a retina.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Szemek védelme a napsugárzástól. Amerikai Optometrikus Egyesület, 2017.