Jóga
-
2025-01-03Fizikai terápiás célok az ízületi gyulladásos betegek számára
A fizikai terápia fontos része lehet az átfogó arthritis-kezelési programnak. Ismerje meg, hogy az arthritis fizikai terápiájának céljai vannak. -
2025-01-03Pigment diszperziós szindróma
A PDS az, amikor az írisz kitöltő pigmentet a szem elejét kitöltő folyadékba engedik. Ismerje meg a PDS komplikációit. -
2025-01-03PICC vonalak behelyezése, gondozása, eltávolítása és kockázatai
Tudjon meg többet a PICC vonalakról, beleértve, hogy miért használják őket, a beszúrási folyamatot, a PICC-vonal gondozását és az eltávolítási folyamatot. -
2025Séta az IVV világszerte
Séta a helyi sétáló klubokkal az egész világon az IVV volkssport gyalogos rendezvényeken. Minden gyalogos gyalogos és a séták a nyilvánosság számára nyitottak. -
2025Hogyan főzni alacsony szénhidrát sütőtök
Tudjon meg többet arról, hogyan illeszkedik a sütőtök az alacsony szénhidráttartalmú étrendbe, beleértve az egészségre gyakorolt előnyöket, a táplálkozást és a különféle alacsony szénhidráttartalmú recepteket. -
2025George Foreman eltávolítható lemezes grillező (felülvizsgálat)
Megnéztem a George Foreman eltávolítható lemezes grillsütőt (GRP2841R modell), miután számos más GFG modellt használtam. Tudja meg, hogy megéri-e az extra költség. -
2025Low Carb Diets 101 és All About Carb Counts
Carb számolás nehéz lehet az alacsony szénhidráttartalmú étrendre. Ismerje meg, hogyan olvassa el az élelmiszercímkéket, és hogyan változik a táplálékadatok a kiszolgáló méretével. -
2025Egyetlen egyenes lábszárak Pilates gyakorlása
Az egyenes egyenes szakasz megnyújtja a combcsontokat és a hasüregek tartósságát erősíti. Ismerje meg, hogyan kell elvégezni ezt az ingyenes pilates mat gyakorlat. -
2025A Kundalini jóga bevezetése
Láttál jóga-diákokat fehéren öltözve, és báránybőröket? Valószínűleg Kundalini osztályba fognak menni. Tudjon meg többet erről a jóga stílusáról. -
20255 Szórakoztató futási kihívások, hogy fenntartsák a motivációt
Megijedt a megszokott rutinoddal? Itt van öt kihívás, hogy ösztönözze Önt, és segítsen a futó mojo vissza. -
2025Harcművészetek megvásárlása pilateshez
Gyakorló szalagok, más néven ellenálló szalagok, nyúlószalagok, edzőszalagok vagy flex szalagok, állítható ellenállóképességet biztosítanak a pilates számára. -
2025Térd, mellkas és baba-Pose-Ashtanga Namaskara
A térd, a mellkas és az ínpozíció gyakran tanítónak számít a chaturanga kezdő alternatívájaként napi üdvözlő szekvenciában. Tekintse meg a pólushoz tartozó tippeket. -
2025Hogyan kell csinálni a Reverse Warrior Yoga Pose
Kövesse az alábbi utasításokat, hogy segítse a fordított harcos megjelenését oldalirányú kanyarként, hogy a bordák közé húzódjon az interkostális izmok. -
2025Hogyan lehet megbirkózni a cukorbetegség diagnosztizálásával?
Ismerje meg, hogyan lehet megbirkózni a cukorbetegséggel, beleértve a gyógyszereket, az étkezési terveket és az ütemterveket, valamint a közös orvosi eszközök használatát. -
2025Jesse Owens-től idézett idézetek
Legyetek inspirálva a Jesse Owens futási legendájának az idézeteiről az elhatározásról, az attitűdről, az 1936-os olimpiaról és még sok másról. -
2025Prep, ingerlés és túlélés a maratoni versenynapon
Ismerje meg, hogyan lehet felkészülni a verseny napjára egy maratonnál. Használja ezt az ellenőrző listát, hogy készítsen pár napot a maratoni és a verseny napja előtt. -
2025Közös stabilitási gyakorlatok sérülések rehabilitációjára
A jó rehabilitációs program magában foglalja azokat a gyakorlatokat, amelyek a közös stabilitást célozzák, és az ugró és kiegyensúlyozó technikákat alkalmazzák, hogy visszatérjenek a megfelelő igazításhoz. -
2025Minden gabonának van gluténja? Igen, de nem "olyan"
Minden gabona tartalmaz "glutént", de nem az a fajta, amely a lisztérzékenységet és glutén érzékenységet okozza. Ismerje meg az egyetlen három szemetet, amelyek elkerülhetők. -
2025Új alkalmazások a régi verseny pólókhoz
Mit csinálsz a régi verseny pólókkal a jótékonysági sétákról és futásokról? Itt van nyolc módszer, amelyek újrahasználhatók vagy újrahasznosíthatók, miközben megőrzik az emlékeket. -
2025Hogyan haladj előre a gyakorlatok és az edzések
Az egyetlen módja annak, hogy megváltoztassuk a testedet, új és érdekes gyakorlatokkal támadja meg. Tekintse meg a gyakorlatok előrehaladásának egyszerű módjait. -
2025Valóságos fitnesz célok beállítása
Mindannyiunknak szükségük van a célok elérésére, és a legtöbbünk inkább a súlycsökkenésre összpontosít. Tudjon meg többet arról, hogyan állíthatja be a reális célzási célokat. -
20254-Mozgás Motiváló Pilates Routine
Az alacsony motiváció, vagy az edzés előtti és utáni kiegészítője révén ez az egyszerű Pilates-rutin megadhatja az oxigént, a mobilitást, az állóképességet és az energiát. -
2025Lululemon cégprofil és PR Missteps
A Lululemon Athletica egy nagyon sikeres jóga ruházat. Tudja meg, mi teszi a jóga nadrágját, és átélje néhány PR-gaffit. -
2025Tippek a kutyával való sétáláshoz
Használd ezt a 10 tippet a kutyáddal való sétálásra, hogy élvezd a legjobb szőrös barátoddal. Készen állsz a megfelelő edzéssel, felszereléssel és járással? -
2025Hableány Jóga Pose - Galamb Variáció
A hableány póz a hiányzó kapcsolatot biztosítja a galambprep és a teljes galamb között. Felállítja, hogy elkezdje felfedezni az eka pada rajakapotasana-t. -
2025Low Carb Dieting és William Banting
William Banting-t az "Alacsony Carb Diets Atyja" -nak nevezték el, és történelmi jelentőségét nemrégiben újjáélesztette öröksége. -
2025Hogyan kell a Pilates lábát húzni?
A láb visszahúzás egy közbülső Pilates gyakorlat, amely teszteli a vállát és a mag erejét. Rugalmasságot és stabilitást igényel a csípőnél. -
2025A túlsúlyos köhögés elleni gyógyszerek kiválasztása
Tudjon meg többet a páciensgyulladás elleni gyógyszerekről, megtudja, melyik az Önnek és a köhögésnek, és hogyan szüntesse meg a köhögést természetesen. -
2025A zsír lehet (és kéne) ha a súlyt veszed
Meg lehet és kellene enni zsírt, ha étrendben vagy. Ismerje meg a zsírok előnyeit egy étrendben és hogyan fogyasztható a megfelelő zsír az egészség és a fogyás számára. -
2025Hogyan keressünk Michigan sétákat és sétáló eseményeket
Függetlenül attól, hogy edzést, versenyt, vagy a Mackinac-híd sétát keres, itt talál információt a Michigan sétákról. -
2025Rick Steves Civita napi csomag felülvizsgálata
A Rick Steves Civita napi csomag jól működik a gyalogláshoz és az utazáshoz. Ez a könnyű, mosható mikroszálas csomag nagy kapacitású és három zsebbel rendelkezik. -
2025Edzés a Walk Hills-nél a Magas Magasságban
Hogyan tudsz felkészülni arra, hogy nagy magasságban járjon, és olyan utakon, amelyek sok felfelé és lefelé haladnak? Használja ezeket a tippeket a dombos, nagy magasságú sétákhoz. -
2025Fitbit Flex Fitness Band felülvizsgálata
A Fitbit Flex egy népszerű csuklópánt tevékenység monitor pedométer, amely szinkronizálja egy alkalmazást vagy egy számítógépet. Nézze meg, mit csinál, valamint a frissített Flex 2-et. -
2025Olimpiai Súlyemelő Tények megtanulni, mielőtt figyelne
Az olimpiai súlyemelés sokkal szórakoztatóbb, ha megnézed, mikor ismered a történelmet, a szabályokat, a felszerelést, a felvonókat és hogyan ítélik meg. Ismerje meg az alapokat. -
2025Melyik over-the-Counter alvási gyógyszer a megfelelő az Ön számára?
Az over-the-counter (OTC) alvási gyógyszerek két kategóriába sorolhatók: a difenhidramin és a doxilamin. Tudja meg, hogy melyik típus megfelelő az Ön számára. -
20255 Egészséges mexikói ételek
A mexikói ételek népszerűek, de a kapcsok egy része kalóriát tartalmaz. Használja ezeket a tippeket, hogy a mexikói ételek egészségesebbek legyenek ugyanúgy, mint ízletesek. -
2025A South Beach diéta a gyermekek számára?
Tudja meg, hogy a South Beach Diet igaza van-e a gyerekeknek és milyen iránymutatásokat kell követnie minden korban, hogy gyermekeit boldog és egészséges legyen. -
2025How To Do Toe állvány vagy Padangustasana a Bikram Jóga
A lábujj állása a Bikram szekvencia kiegyenlítő pózája, amely segít megerõsíteni a lábakat és magját. Itt van lépés lépésről lépésre. -
2025Ellenállás szalagok súlyos edzésre
Az ellenállás zenekarok működnek! Csak egy zenekar használható minden nagyobb izomcsoport megerősítésére, és a legtöbb ember, aki elkezdi használni őket, nem áll meg. Itt van miért! -
2025LL Cool J Platinum Workout Book Review
Az LL Cool J különféle edzésprogramokat kínál mind a férfiak, mind a nők számára az "LL Cool J Platinum Workout" című könyvében. -
2025Timex Fitness Tracker lépésszámláló - felülvizsgálat
A Timex Fitnesz Tracker Pedometer Watch egy csípőmérő érzékelőt használ, amellyel gyalogos edzésre kaphat visszajelzést. Bővebben a megszűnt óráról. -
2025Alacsony zsírtartalmú étkezés a vacsorához: Tippek és receptek
Használja ezt az útmutatót receptekkel, hogy egészségesebb alacsony zsírtartalmú ételeket készítsen vacsorára. Megtudhatja, hogy mely összetevők használhatók, és melyik főzési módszer a legjobb. -
2025Hogyan keressünk Romantyt futás közben?
Keresi a jövőbeli társát, aki megosztja a futás iránti szeretetedet? Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megnöveld esélyeidet.