Jóga
-
2024-12-31Hogyan válasszuk ki a megfelelő Acne Cleanser-t
Keresi a tökéletes akne tisztítószert? Ez hatalmas lehet! Ezek az öt lépés segíthet kiválasztani az Ön számára megfelelő akne tisztítószert. -
2024-12-31Hogyan válasszuk ki a megfelelő akne sminket
Igen, akkor viselhet sminket, ha akne van! Szerezd meg a megfelelő sminket, és nem kell aggódnod a pattanások és a kitörések miatt. Itt van, hogyan. -
2024-12-31Készíts egy fogantyút az ellenállási sávokhoz
Készítsen fogantyúkat a fizikoterápiás ellenállási zenekar számára, hogy jobban megragadhassa rajta az edzés közben. -
2025Könnyű csokoládé receptek kevesebb, mint 5 összetevővel
A sötét csokoládé jelentős egészségügyi előnyökkel jár, és ízletes ízű! Itt van három egészséges recept, amely tartalmazza ezt a jó-az-te összetevőt. -
20255 intelligens módja a kalóriák elvágására grillen
Ki azt mondja, hogy a barbár rossz hír a kalóriaszámlálók számára? Ha tudod, hogyan navigálhatsz az opcióidban, akkor jól megeszed bármely udvaron. -
2025Ki volt Pheidippides, az első maraton?
Ismerje meg a Pheidippides legendáját, az első maraton futót, és derítse ki, hogy mi és miért van a maratoni távolság 26,2 mérföld. -
2025Az Agave Nectar jó egy alacsony karcsú diétához?
Az Agave nektár édes, természetes szirup az agave növényből.Bár alacsonyabb a glikémiás indexe (GI), előfordulhat, hogy nem jó az alacsony szénhidráttartalmú étrend esetében -
2025Stressz törési okok és kezelés
Ismerje meg a stressz törés tüneteit, okait és kezeléseit, súlyos sérüléseket okozó sérüléseket, amelyek azonnali figyelmet igényelnek. -
20254 szórakoztató receptek a gyerekekkel való készítéshez
A nyári idő azt jelenti, hogy a gyerekek otthon vannak az iskolából. Íme négy egészséges recept, amit tehetsz a kicsiknél. -
20256 fagyasztott desszert 150 kalóriával vagy kevesebbel
A fagyasztott desszertek, mint például a fagylalt-desszertek és a popsicles nem az asztalon vannak, mert kalória számítanak. Válassza ki ezeket, 150 kalóriával vagy kevesebbel. -
2025Hogyan kell főzni egy tojás reggelit a mikrohullámban?
A diéta-barát reggelit perceken belül a mikrohullámú sütőben készítheti el? Ők a tojásos bögre receptek, és itt van mindent, amit tudnod kell, hogy elkészítsd őket. -
2025Meatloaf egy Muffin Panban az intelligensebb részekhez
A komfortos ételeket, mint pl. A húsgombót, tökéletesen adagolt és diétabarát módon élvezheti. Kezdje ezeket a húsgombócokat kipróbálni. -
2025A kókuszolaj segít a súlycsökkenésben?
A kókuszolajat gyakran használják go-to-alapanyagként, remélve, hogy segít a fogyásban. Ismerje meg a kókuszolaj egészségügyi előnyeit. -
2025A teljes gabona jó a testsúlycsökkenésért?
Egyesek azt mondják, hogy a gabonák rosszak a fogyás miatt, mivel sűrűek a kalóriákban. Mások azt mondják, hogy a teljes értékű gabonák növelhetik a testsúlycsökkenést, mivel magas a rost. -
2025A Dos és Don'ts of Sushi
Szerelem sushi? Talán az egyik legegészségesebb élelmiszer körül. De biztosan vannak étrendek a sushi menükben. Az okos megrendelés módja. -
2025Optimalizálja a Z szöget a sérülésmentes futáshoz
Meg kell találnia a Z-szöget a futó hatékonyság javítása és a túlzott sérülések megelőzése érdekében. A fizikai terapeuta tudja elemezni a futó formáját az Ön számára. -
20253 Berry-Packed Receptek, amelyek jó neked
A bogyók a legjobbak! Az antioxidánsok és a vitaminok teljes egészében egészségesek és finomak. Itt van három bogyócsomagolt recept, hogy megmaradjon. -
2025Hogyan válasszunk egészséges snackeket?
Vigyázz az éhségcsillapításra, ha tápláló ételeket választasz, amikor elfogyasz. Válassz olyan egészségesebb ételeket, amelyek nem rontják el ételmüket, vagy túl sok kalóriát adnak hozzá. -
2025Futófej problémák - Sportolók láb
A futók hajlamosak az atléta lábára, gombás fertőzésre. Ismerje meg a sportoló lábának okait, megelőzését és kezelését. -
2025A Miracle Cure - A gyaloglás megakadályozza a betegségeket
A gyors séta segít megelőzni a rákot, a szívbetegséget és a cukorbetegséget számos orvosi vizsgálatnak megfelelően. Ez jobb, mint egy csodadag, és ingyenes. -
2025Lassú járás alacsony vérnyomás
Három vagy négy rövid, gyors séta a nap folyamán képes a vérnyomást szabályozni. Tekintse meg, hogy mennyi a testmozgás a magas vérnyomás és a prehypertension -
-
2025A legjobb edzés a vérnyomás csökkentésére
A vérnyomás fontos mutatója az egészségnek. Ha a számai nem azok, ahol kell, akkor megtanulják használni a testmozgást a BP csökkentéséhez. -
20256 a Törökországban maradt dolgok
Ha maradt pulyka a hálaadás ünnepén, tartsa meg a jó ételt. Itt van 6 kreatív módja annak, hogy használd fel ezt a jó-az-te fehérjét. -
2025Hogyan csökkentse a térd fájdalmát futás közben
Tanulja meg, hogyan csökkentheti a térdfájdalmak esélyeit ezekkel az egyszerű tippekkel a futó űrlap megváltoztatásához. -
2025A Tudomány a Súlygyakorlás az Izomépítéshez
Ez a cikk egy közös nyelvi összefoglalót nyújt az American College of Sports Medicine progresszív modelljeiről az Egészséges Felnőttek Ellenállóképzésében. -
20255 Parancsikon Veggies: Azt találja, hogy a fő főzési időt
A veggiesek kötelezőek, de a mosás, a peeling, és a vágásuk egy kiiktatás. Takarítson meg időt (és józanságot) ezekkel az elkészített, előre elkészített csomagolt zöldségekkel. -
2025Gluténmentes áfonyaleves listája
Keresi a gluténmentes áfonyamártást az ünnepekre? Itt találja meg ... és mikor kerülje az áfonyamártást. -
2025Hogyan fokozzák a metabolizmust
Mi a titka az anyagcseréhez? Azok, akik ezt tegyék (különösen 35 év felettiek) nagyobb anyagcserével rendelkeznek, mint azok, akik nem. -
2025Milyen artritiszbetegeknek kell tudniuk a kondroitinről?
A kondroitin az emberi kötőszövetek egyik összetevője, amely a porcban és a csontban található. Tudja meg, hogy a kiegészítők előnyösek-e az osteoarthritis számára. -
2025Mi az alkáli étrend és működik?
A lúgos táplálkozás támogatói azt mondják, hogy az alkálifém-tartalmú élelmiszerekben gazdag diétát táplálják jobb egészségre. A tudomány nem támogatja ezeket az állításokat. -
2025Nagy intenzitású intervallumok Pilates Cross képzéssel
Az intervallum edzés a cardio edzés egy olyan formája, amelyet a Pilates számára az aerobic állóképesség, a testsúlycsökkenés és a szív egészségének javítására használhatunk. -
2025Excentrikus edzés: példák és előnyök
Az excentrikus izomtevékenység az izom meghosszabbítása, miközben összehúzódik. Tudjon meg többet az excentrikus súlygyakorlás felhasználásáról és előnyeiről. -
2025Egyél ezeket az ételeket egy egészséges szívért
A táplálékban gazdag táplálkozás nagyszerű a szívéhez. Ezek a legjobb ötletek arra, hogy hogyan egészítsék be a szív egészséges táplálékát a táplálékba. -
2025Aszpartám: Használat és biztonság
Ismerje meg az aszpartám meghatározását, az aszpartám élelmiszerekről szóló példáit, és derítse ki, hogy a kormány és az egészségügyi intézmények tudják-e az aszpartám biztonságát. -
2025Hogyan lehet enni Smart egy fagyasztott joghurt bárban
A fagyasztott joghurt egészségesebb lehet, mint a fagylalt, ha ezt a helyes utat teszi meg! Egy egészséges ételt egy fro-yo bárban, megfelelő részekkel és okos finomságokkal! -
2025Integrált jóga megértése
Az Integrális jóga egy szelíd, hatha jóga gyakorlat, amelyet Sri Swami Satchidananda, tisztelt jogi és tudós alapított. -
2025Mit kell rendelni, mikor étkezni fogsz
Élvezni, de nem akar roncsozni a diéta? Szüksége van erre az éttermi túlélési útmutatóra, hogy tudd mit rendelj! -
2025Hogyan segít a testmozgás?
A gyakorlat a súly ellenőrzésére szolgál, de nem úgy, ahogy gondol. Nem fog segíteni abban, hogy nagy súlyt veszítsen, de segíthet a fonton tartani. -
2025Válassza ki a legjobb implantátumméretet a rizspróbával
A mellnagyobbítás nagy döntés. Tudja meg, hogyan lehet az otthoni rizspróba mellimplantátumok számára segítséget nyújtani abban, hogy a testhez illeszkedjenek a legjobb implantátumméretek. -
2025Kerülje a súlygyarapodást az esküvő után
Az esküvő után súlyt szerezni gyakori probléma sok párok számára. Tudja meg, hogyan tudja elkerülni a súlygyarapodást az esküvő után. -
2025Egyél a vizet a fogyásért
Noha nehéz a testsúlycsökkenés minden korban, az egészséges testtartás megtartása nehezebb lehet, ahogy idősebb lesz. Az egészségesebb ételek fogyasztása segíthet. -
2025Hogyan töltsük fel az Ön adagjának méretét Veggiesekkel
Szeretné megduplázni kedvenc ételének kiszolgáló méretét anélkül, hogy megkétszerezné a kalóriaszámot? Ezek a szuper-méretezhető vega ötletek itt segítenek!