Jóga
-
2025-01-03Fizikai terápiás célok az ízületi gyulladásos betegek számára
A fizikai terápia fontos része lehet az átfogó arthritis-kezelési programnak. Ismerje meg, hogy az arthritis fizikai terápiájának céljai vannak. -
2025-01-03Pigment diszperziós szindróma
A PDS az, amikor az írisz kitöltő pigmentet a szem elejét kitöltő folyadékba engedik. Ismerje meg a PDS komplikációit. -
2025-01-03PICC vonalak behelyezése, gondozása, eltávolítása és kockázatai
Tudjon meg többet a PICC vonalakról, beleértve, hogy miért használják őket, a beszúrási folyamatot, a PICC-vonal gondozását és az eltávolítási folyamatot. -
2025Hogyan kell a habot dobni az IT zenekarodon?
Ismerje meg, hogyan kell egy habszivacsot használni az IT-sáv nyújtásához, ami nagyszerű szakasz a futók számára, hogy megelőzze a sérülést. -
2025Hogyan kell elindítani a futási naplót
Ismerje meg, hogyan tarthatja meg a naplófájlokat, így javíthatja futó teljesítményét és motivációját, például a távolság, az időtartam, a táplálkozás stb. -
2025A Kara Goucher idézetei
Szerezzen néhány motivációs futó idézetet a világszínvonalú távolsági futóról, a Kara Goucher-ról. -
2025Alacsony Carb nyári üdülési tippek és receptek
Tekintse meg az ötleteket, hogy mit tegyen az alacsony szénhidráttartalmú nyári üdülésre, sok grillezett ételek, alacsony szénhidrács oldalsó ételek és frissítő nyári desszertek. -
2025Futó idézetek rossz verseny után
Nézze meg néhány inspiráló futó idézőjelet, hogy segítsen elhaladni a rossz futásokon, cipőt felöltözni és folyamatosan futni. -
2025Hogyan kell csinálni Nyolcszög Pose - Astavakrasana
Az Astavakrasana egy előrehaladott karegyensúly, amely először lehetetlennek tűnik. Amint lépésről lépésre lebontják, elkezdődik az értelme. -
2025Általános súlyzóképző program vegyes harcművészetekhez
A sikeres vegyes harcművészeti harcok a sebesség, az erő és az erő kombinációját igénylik. Az ömlesztett áru előnyös lehet az osztályozásoktól függően. -
2025Reebok RunTone Toning Shoes - felülvizsgálata
A Reebok RunTone cipőnek instabilitási hüvelyei vannak a talpakon, hogy enyhén instabil lépést tegyenek. A nem támogatott hirdetési követelésekre visszatérítést eszközöltek. -
2025Hogyan lehet III. Harcos - Virabhadrasana III
Virabhadrasana repül a III. Harcosban. Ez a póz egy egyensúlyi kihívást jelent a harcos család számára, hogy felépítse a magot. Menj lépésről lépésre, hogy odaérj. -
2025PilatesStick otthoni edzés berendezések áttekintése
Olvassa el a PilatesStick, a megszűnt házi edzés Pilates felszerelését és oktató videóját, melyet a Winsor Pilates támogatott. -
2025Alapvető edzés és jó forma
A jó forma azt jelenti, hogy az edzés minden előnyét kihasználja és egyidejűleg elkerülje a sérüléseket. Engedje meg magának, hogy kezdő és tanuljon jó formában. -
2025Egészséges ételek, amelyek még mindig nagyon magasak a kalóriákban
Csak azért, mert egy tápláló táplálék nem jelenti azt, hogy alacsony a kalória. Itt van hat "egészséges" étel, amely meglepően magas kalóriákban és zsírokban. -
2025Pilates gyakorlatok, amelyek segítenek a periodikus görcsökben
Ha a legutolsó dolog, amit az időtartam alatt szeretne gyakorolni, próbáld ki ezeket a Pilates mozdulatokat, amelyek segíthetnek az időszakos tünetek enyhítésében. -
2025Walk4Life lépésszámláló W4L Elite
A Walk4Life Elite Pedometer W4L áttekintése. Ez a régi iskola öv csípőmérője számít lépés, távolság, kalória és járási idő. -
2025Hill edzések az erő és a mentális keménység javítására
Próbáld ki ezeket a hat hegy edzést, hogy erőt, gyorsaságot és mentális szívósságot építsenek. Használhatja azokat a felfelé és lefelé irányuló futási készségek fejlesztésére. -
2025A Kézilabda Általános Súly Képzési Programja
A kézilabda népszerű és vadul vitatott sport a világ egyes részeiben. Erő és kondicionáló program segíthet az általános kézilabdázás javításában. -
2025Hogyan lehet I. harcos - Virabhadrasana I
Warrior I egyike a jóga alapjainak, de az összehangolás megszorítása kissé trükkös lehet. A lépésenkénti utasításaink biztonságosan eljutnak. -
2025Kutatás a Bikram jóga biztonságáról
Nézzünk meg két új tanulmányt arról, hogy a Bikram jóga emeli a maghőmérsékleteket, és hogy ez valóban biztonságos-e a szakemberek számára. -
2025Little Thunderbolt Pose vagy Laghu Vajrasana
A kis villámcsapás szerepel az Ashtanga második sorozatban. Ismerje meg, hogyan kell csinálni a klasszikus verziót és intenzívebb változatot a benderibb hátsókhoz. -
2025Fitbit Zip Wireless Activity Tracker felülvizsgálata
A Fitbit Zip egy vezeték nélküli tevékenység tracker lépésszámláló, amely szinkronizálhat okostelefonokkal bluetooth és a Fitbit alkalmazás segítségével. A derekán viseled. -
2025Idézetek a New York-i maratonról
50 000 résztvevővel és 2 millió nézővel a New York-i Marathon egy látványos sportesemény. Íme néhány idézet a 26,2 mérföldes versenyről a New York-i öt kerületben. -
2025Sneaky trükkök a súlycsökkentő motiváció növelésére
Tudod tanulni, hogy a motiváció leépítésére néhány egyszerű tippet és trükköt. Csinosak, de működnek. Kezdje most, hogy gyorsabban fogyjon. -
2025A Secret to Flat Abs Stott Pilates DVD felülvizsgálata
A Secret to Flat Abs egy Stott Pilates DVD, amelynek középpontjában az abszorbens és az abszolút tónus áll. Ez egy nagyszerű bevezető Pilates edzés a kezdőknek. -
2025Verte a Belly Fat Blues-et
A Beat the Belly Fat Blues 2. része leírja, hogyan illesztheti be a gyakorlatba a programot a legjobb eredmény érdekében. -
2025Polar H7 Bluetooth pulzusmérő felülvizsgálata
A Polar H7 pulzusmérő áttekintése, amely egy mobilalkalmazással csapódik össze a Bluetooth Smart segítségével. Használja ezt a mellkasi pántot, hogy a megfelelő zónában maradjon. -
2025A Top 6 Diet-Boosting Foods
El kell kezdeni a testsúlycsökkentő programot? Diétás szakértő és szerző Elisa Zied ajánlja ezeket a 6 ételeket, hogy növeljék az étrendet és segítsenek érezni a fiatalabb életet. -
2025Miért kell használni a Yogi Toe Lock a jóga
Bár a jógi lábujj zárja a hangokat egy kicsit baljós, ez tényleg csak egy módja annak, hogy tartsa a lábujj jóga pózok. Tanulja meg, mit kell tennie, ha nem tudja elérni a lábujját. -
20255 Hatalmas étrendi hibák elkerülése a tennivalónál
Ezek a gyakori étrendi hibák leggyakrabban a vacsoraidőben készülnek. Tudja meg, mi az, így elkerülheti őket, hogy gyorsabban fogyjanak. -
2025Mi az Achilles Tendon?
Az Achilles-ín, vagy a kalkán-ín, a borjú izmait a sarokcsonthoz rögzíti. Ez az egyik leghosszabb inak a testben. -
2025Hogyan kell csinálni Heron Pose - Krounchasana
A Heron póz egy intenzív szakasz, amely nagyjából minden nagyobb lábizmokat, különösen a hártyagyulladást jelenti. A kesztyűk és a módosítások segítik a kezdőket. -
2025Ismerje meg, hogyan kell a Pilates Sparkler Arm Exercise-t használni
Ismerje meg a csillogó testmozgást - a Pilates olyan mozdulatokkal, amelyek könnyű tömegeket formálnak, erősítik és hangosítják a vállat és a karokat. -
2025Alvás Vishnu Jóga Pose - Anantasana
Az alvás vishnu pose (anantasana) egy jóga egyensúly, amit az oldaladon csinálsz, sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik! További információ itt. -
2025Súlyképző gyakorlatok a vízműves sportokhoz
A vízi sporteszközökre való alkalmasság megköveteli a felső test erejét, annak ellenére, hogy a végrehajtás módjai eltérőek. Egy súlygyakorló program segíthet. -
2025Állandó pilates gyakorlatok és tanúsítás
Tudja meg, mi áll a Pilatesben, hogyan tanulhat Pilates gyakorlatokat, és álljon Pilates tanári tanúsítással. -
2025Üzleti marketing tippek a Pilates és a jóga számára
Segíts az üzleti vállalkozásnak a kezdetektől. Itt vannak a marketinges tippek a Pilates és jóga oktatók és stúdiók számára. -
2025Hogyan készítsünk elő a Heat-et
Tudja meg, hogyan lehet meleg időjáráshoz hozzászokni, amikor hideg éghajlaton tanul. -
2025Stink Free Shoe Spray Szagelzáró felülvizsgálata
Belefáradtál a büdös cipőre és az edzőcipőbe? Stink A 2Toms ingyenes cipő- és fogaseltávolító szaga egy szagtalan spray, amellyel a funkhez harcolhat. -
2025Építsd meg a tricepsz erősségét az elnök Dip Exercise segítségével
A tricepsz-gyakorlással ellátott szék a kar és a váll erejét képezi, és az egyetlen felszerelés, amire szüksége van, két tanulmányi szék. -
20256 szabály a megfelelő étkezésre a hétre
Ne fagyasztott ételeket és meghajtásos vacsorákat használj a forgalmas hét folyamán. Vegyen egy kis időt a hétköznapokon való felkészülésre. Íme néhány tipp, amelyek megkönnyítik. -
2025Hogyan keressünk egy jó jóga tanárt?
Olyan fontos, hogy jógát vegyen egy jó tanárból, de hogyan találja azt a személyt, aki vezetni fogja a jógautazást? Ezek a tippek segíthetnek.