Mi az Achilles Tendon?
Tartalomjegyzék:
Treating a Ruptured Achilles Tendon - Scottsdale AZ - Podiatrist (Január 2025)
Az Achilles-ín, amelyet néha formálisabban neveznek a kalkán-ínnek, a borjú (soleus, gastrocnemius és plantaris) izomzatát a sarokcsonthoz (calcaneus) rögzíti.
Ez az egyik leghosszabb inak a testben, és segít nekünk lerázni a talajt a láb elején, mint séta vagy futás. (A daganatok összekapcsolják az izmokat a csontok és az ínszalagok között).
"Az Achilles" - amint azt a sportkörökben közreműködésével ismerik - súlyos sérülésekre hajlamos, amikor könnyez. Ezt Achilles-féle törésnek nevezik. Részleges vagy teljes szakadás lehet. Gyakran előfordul, hogy pop vagy repedező zaj hallatszik a szakadás pillanatában.
Míg a nehéz edzõk és versenyzõ sportolók hajlamosak az Achilles-ínnyhákra, sok sérülés fordul elõ a középkorú sportolókban, akik fizikailag fokozatosan fejlesztik az edzést.
Achilles-íngyulladás
Az Achilles-ín rendkívül fontos a mozgásért, és a legtöbb fizikai tevékenységben nagyon hasznos. Mivel sok hasznát veszik, az Achilles-ín szintén súlyos sérülésekre érzékeny. Az Achilles-íngyulladás az egyik gyakoribb Achilles-sérülési probléma. Az Achilles-íngyulladás egy tipikus fájdalmas állapot, amely akkor következik be, amikor az Achilles-ín sérült.
Achilles-íngyulladás a túlzott mértékű sérülés. Túlzott sérülés következik be az ín ismétlődő használatával, ami idővel kis szöveget okoz. Egy idő alatt duzzanat és fájdalom vezethet az ínhez. Néhány gyakori tevékenység és körülmény, amely potenciálisan az Achilles-íngyulladáshoz vezethet:
- Futás
- Jumping
- Szűk feszes izmok (így a feszítés mindig erősen ajánlott.
- Túlságosan lapos lábfejűek (Általában ajánlott, hogy a sportolók a lábuk golyóin futjanak, nem pedig egy lapos talpra).
Az Achilles-tendonitis tünetei fokozatosan haladnak előre idővel.
Achilles-íngyulladás megelőzése
Lehet, hogy nem mindig lehet megakadályozni az Achilles-íngyulladás vagy más Achilles-sérülések kialakulását, vannak lépések a kockázat csökkentése érdekében. Egyes megelőző intézkedések a következők:
- A borjú izmainak megnyújtása
- A fokozatosan növekvő aktivitási szint, nem pedig gyors
- Bizonyosodjon meg arról, hogy pihenjen a megerőltető tevékenységek során
- A lábizmok erősítése
Achilles az ókori történelemben
Achilles a Homer fő hősi tárgya Iliász. Nagyon tekinthető a görögök legnagyobb és leggyorsabb hősének a trójai háború alatt. Achilles-t azzal halmozta fel, hogy a trójai Hector-t közvetlenül a Troy kapuin kívül ölte meg.
Ahhoz, hogy megakadályozzák Achilles korai elhalálozását, és Akhilles anyját, Thetisét is halhatatlanná tegyék, elvitték a Styx-folyóhoz, amelyről úgy gondolták, hogy a sérthetetlenség hatáskörébe tartozik. Thetis a bátyját a fiát tartotta, és bevitte a Styx folyóba. Ez mindenütt Achilles-féle sebezhetetlenné tette, kivéve az egyik területet, ahol édesanyja ujjai megfogták, miközben a folyóba merítették.
A víz nem érintette a testét az Achilles-ínterületen. Mivel a sebezhetőség helyszíne a sarok volt, az Achilles-sarka kifejezés arra utal, hogy valaki gyenge pontja.Számos szinonimája van a modern nyelvű Achilles 'Heelnek, beleértve egy gyenge pontot, egy gyenge kapcsolatot, egy hibát, egy tökéletlenséget, egy hibát, egy gyenge pontot vagy egy pajzsot.
Az excentrikus Achilles Tendon erősítése
Ismerje meg, hogyan lehet biztonságosan elvégezni egy excentrikus Achilles-ín erősítő gyakorlatot, hogy csökkentse a sérülés és az íntünet kockázatát.
Achilles Tendon Rupture Kezelési lehetőségek
Ezek a vizsgálatok összehasonlítják az Achilles-ín-törések konzervatív kezelését műtéti javítással az ismételt felszakítási kockázat és a szövődmények kockázatával.
Achilles Tendon Tear sebészet - Mit várhat
A sebészi kezelés egy szakadt Achilles-ín kezelésére szolgál. Tudjon meg többet arról, hogyan történik ez a cselekmény és a krónikus könnyek, a lehetséges komplikációk és a rehabilitáció.
