Melyik over-the-Counter alvási gyógyszer a megfelelő az Ön számára?

Három óra van, de ahelyett, hogy álmodná az éjszakát, szellemileg egy élelmiszerüzletlistát készítesz, amely egyensúlyba hozza költségvetését vagy előadja a bemutatót. Néhány éjszaka lebegés és esztergálás után tudod, hogy valamit meg kell tennie. De most szembe kell néznie egy másik nehézséggel. Hogyan dönti el, hogy az over-the-counter (OTC) álmatlanság hogyan csökkentheti az álmatlanságát?

Kétféle OTC alvás gyógyszer található, amelyek közül választhat: difenohidramin és doxilamin.

difenhidramin

Aktív összetevők: difenhidramin-citrát, difenhidramin-hidroklorid, difenhidramin-tannát

Gyakori márkanevek: Egyszerűen Alvás, Nytol, Sominex, 40 db. Generics áll rendelkezésre.

Hogyan működik: A difenhidramin egy nyugtató tulajdonságú antihisztamin, amely lelassítja az idegrendszert és megkönnyíti az alvást. Ugyanaz a gyógyszer, amelyet általában hideg és allergiás tünetek kezelésére használnak, mint például a tüsszögés és az orrfolyás.

Tipikus dózis: 50 mg lefekvéskor

Fontos információ: A mellékhatások közé tartozhatnak szédülés, émelygés, fejfájás, szájszárazság és vizelési nehézség. Ha ezen hatások bármelyikét tapasztalja, hívja orvosát. Súlyos allergiás reakciók lehetnek nehézlégzés; arc-, ajak-, nyelv- vagy torokduzzanat, valamint csalánkiütés. Ezek a káros hatások azonnali figyelmet igényelnek.

Ha bármilyen más gyógyszert szed, ha álmatlanságban, szorongásban vagy depresszióban szedi, kérje orvosa tanácsát a difenohramramin szedése előtt. Ha olyan monoamin-oxidáz inhibitort (MAOI) használ, amely a pszichiátriai gyógyszerek egy csoportja, ne vegyen difenhidramint.

doxilamin

Hatóanyag: doxilamin-szukcinát

Gyakori márkanevek: Unisom SleepTabs, éjszakai alvássegély. Ugyancsak generikus formában jön.

Hogyan működik: Mint a difenohidramin, a doxilamin egy nyugtató tulajdonságú antihisztamin.

Tipikus dózis: 25 mg 30 perccel kora előtt

Fontos információ: A doxil-amint csak akkor vegye be, ha 7 vagy 8 órát szeretne aludni. Ha előbb fel kell kelni, lehet, hogy álmos, amíg a gyógyszernek nincs esélye a kopásra.

Káros hatások lehetnek szájszárazság, orr és torok; hányinger; mellkasi torlódás; fejfájás; izgalom és idegesség. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha ezek a betegségek súlyos vagy tartósak. Azonnal hívja orvosát, ha látásváltozást vagy vizelési problémákat észlel.

Ha úgy gondolja, hogy a doxilaminot több mint két hétig kell bevenni, először keresse fel orvosát.

További figyelmeztetések

Legyen óvatos az olyan alvási eszközök kiválasztásánál, mint a Tylenol PM, az Advil PM vagy bármely olyan általános éjszakai gyógyszer, amely acetaminofént vagy ibuprofént is tartalmaz. Ha nem kifejezetten egy fájdalomcsillapítót keres egy alvássegély mellett, akkor a legjobb elkerülni a felesleges gyógyszereket.

A doxilamin és a difenhidramin szedése közben kerülje az alkoholt, mert az alkohol eltúlozza a gyógyszerek nyugtató hatását.

Jobb alvás - ma este

Eredeti cikk, szerkesztette: Naveed Saleh, MD, MS, 2010. október 2-