Hogyan tervezzük meg a jóga visszavonulást

A legtöbb ember egy nyaralást szeretne elhagyni, de a jóga diákok egyre inkább használják a nehezen megszerzett ünnepeket, hogy elmélyítsék jóga gyakorlataikat, miközben az egzotikus helyeket intenzív jóga programokkal ötvözik.

Ha fontolóra veszi a jóga-visszavonulást, ezek a tippek segítenek abban, hogy megtudja, mire számíthat és gondoskodik róla, hogy remek, pihentető utazás legyen.

Jóga visszavonulás kiválasztása

• Menj el, amit tudsz:A jóga-visszavonulás egyik legjobb módja az, hogy jelentkezzen a helyi stúdió vagy a rendszeres tanár vezetésére. Ezek a visszavonulások, gyakran a trópusi helyszínekre való áttérés nagy stílussá és független pedagógusokká váltak, ezért meg fognak menni az útjukból, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy minden simán megy, és jó jógá tanítást kapsz.
• Elérni a csillagokat:Ha regisztrálsz egy visszavonulást egyik jóga csillagtanítója vagy jól ismert stúdiója, akkor kétségtelenül jól fogják kezelni. Ismét ezek a tanárok érdekeltek (hírnevük) abban, hogy jól érezzék magukat, és pénzt kapjanak. Ezen kívül sok stúdió vezet a visszavonulásaikra, mint jóga tanárképzési programok. Ha Ön a gyakorlatban van, ahol ez értelme van, jó módja lehet a regisztrált jóga tanár (RYT) tanúsításának megszerzésére nyaralás közben.
• Get Fancy:Ha megengedheti magának, sok luxuscikkal rendelkezik a jóga a menüben. Ez egy nagyszerű lehetőség a kikapcsolódásra, kényeztetésre, és a jóga mellett. Ha ezt az utat választja, akkor a jóga oktatás minőségében áldozatot hozhat, így ez az opció azoknak szól, akik csak egy kis jógát akarnak az iszapfürdõkkel, a tengeri moszatokkal és a forró kõmasszázsokkal.

• Maradjon Stateside:Számos kiváló visszavonulási lehetőség van az Egyesült Államokban, amelyek többsége a keleti parton és Kaliforniában található.

Mi várható

• Azt kapod, amiért fizetsz:Ha valami túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen, valószínűleg. Tehát, ha megy a alagsori pincébe, várjon rusztikus szállást. Ha az OK-val olyan életkörülmények között tartózkodik, amelyek közelebb vannak a kempinghez, mint egy szálloda, akkor ez jó módja annak, hogy pénzt takarítson meg. Egyes visszavonulások megosztott vagy kollégiumi stílusú szobákat kínálnak kedvezményes áron. Az étel szinte mindig a visszavonulás árába tartozik, és általában egészséges, friss, helyi konyhát tartalmaz. A repülőjegy szinte mindig NEM szerepel, ezért fontolja meg ezt a költségvetés tervezésénél.
• Napi rutin: Jóga osztályokat általában felajánlnak reggel és este. Más tevékenységek a visszavonulás középpontjához igazodnak, de gyakran magukban foglalják a meditációt is. Néhány visszavonulások sok különféle tevékenységet szerveznek, amelyek - a helyszínektől függően - olyan területeket is magukban foglalhatnak, mint a túrázás, a natív tánc, vagy akár a főzőtanfolyamok. Jó ötlet az idő előtt tisztázni, hogy ezek az extrák szerepelnek-e az utazás árában.