Jóga
-
2024-12-22A szívbetegségek bemutatása a nőkben
Tudta-e, hogy a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálok a nők körében? Itt van, ami a szívbetegségeket különbözik a nőknél. -
2024-12-22Angioödéma: okok és kockázati tényezők
Az angioödémát, az alsó bőrréteg duzzanatát allergia, környezet, genetika, fertőzés okozhatja, vagy egyáltalán nem magyarázza. -
2024-12-22Angioödéma: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
Az angioödéma az allergia, genetika vagy betegség által okozott arc, nyelv, torok vagy végtagok duzzanata, és antihisztaminokkal vagy immunrendszerekkel kezelt. -
2024A spontán tevékenység egy titkos fegyver a fogyás számára
Szeretne néhány titkot fogyni? Itt vannak titkos fegyverek, amelyek segítenek több kalóriát égetni és fogyni. Próbálja ki őket ma. -
2024Hány kalóriát használ az izom?
Az izomzat növeli az anyagcserét, ami segíthet a fogyásban. De hány kalóriát fogyaszt az izom? A válasz megváltozott. -
2024Celebrex (Celecoxib) arthritis gyógyszerek
A Celebrex, a celekoxib generikus név egy COX-2 inhibitor / szelektív NSAID, amelyet az ízületi gyulladás kezelésére alkalmaznak. Ismerje meg a felhasználást, az adagolást, a túladagolást és a mellékhatásokat. -
2024Hogyan kezdjünk el a csávázó edzéssel?
Kettlebell edzés kiváló szinte minden szempontból a fitness. Ismerje meg, hogyan használhatja a kettlebell-képzést, a választás módját és az alapvető gyakorlatokat. -
2024A metabolikus kondicionálás a leghatékonyabb edzés? Áttekintés
A metabolikus kondicionálás vagy a MetCon edzés minden düh - a P90X, az Insanity és a CrossFit, de tényleg a leghatékonyabb testsúlycsökkentés? Tudjon meg többet a metabolikus kondicionálásról és arról, hogy miről van szó. -
2024Állandó Abs edzés: Hogyan működik a Abs felfelé
Itt az ideje, hogy leereszkedj a padlóról, és funkcionáld az absot. Tudjon meg többet az állóképzésről, és hogyan használja őket az edzések során. -
2024Hány átlagos napi lépést tartanak az emberek?
Hány átlagos napi lépést tesz a nők és a férfiak világszerte? A kutatások eredményeket találtak. Hogyan hasonlít össze az eredményekkel? -
2024Pilates for Core Strength és rugalmasság
Ismerje meg a pilates-t, amely kiváló módja annak, hogy megerõsítsék az abszolút és a hátat, erõt és rugalmasságot teremtsenek, és az egész testet megosszák -
2024Nyári súlycsökkentő programunk
Nyári súlycsökkentő programunk biztosítja azokat a szerszámokat és erőforrásokat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy a testetek készen álljanak és egészségesek legyenek a nyáron. -
2024Hogyan használjunk Superseteket a jobb edzéshez?
Tanulja meg, hogyan állíthatja be a szupersett erejű edzésprogramokat, hogy növelje az intenzitást, kövesse a zsírt és nyerjen az izmokat oly módon, hogy egymás után két gyakorlatot ismétel. -
2024Hogyan tartja az elmédet a gyakorlástól és mit tegyen
Sok oka van, amit nem gyakorolunk, és az az elmével kezdődik. Mi a véleményed a gyakorlatról? Ha abbahagyja a hallgatást? -
2024Valóban testi hangot gyakorolhat a testedzéssel?
Tudja meg, milyen tónus valójában azt jelenti, és mit kell tenned a zsírcsökkenésért, és még több meghatározást találj a szervezetedben. -
2024Az egyik beállítás jobb, mint a többszörös készlet a gyakorlatban?
Az egyik beállítás jobb, mint a többszörös készlet a gyakorlatban? Ismerje meg, hogyan térnek el egymástól az erõsödõ nyereség, és mit segít elérni a fitness céljait. -
2024Tegyen időt a rövidebb edzések gyakorlására
Nem kell órát gyakorolni. Mindössze 10 perc alatt kiváló edzésre van lehetőség. Ismerje meg, hogyan kell bölcsen használni az idejét. -
2024A Fitness Fusion előnyei az edzésekhez
Szeretne megbúvani az unalmat és több kalóriát égetni? Ismerje meg, miért szeretne kipróbálni egy kis fitness-fúziót. -
2024Hogyan javíthatja az edzésedet?
Az edzések működőképesek? Ismerje meg, milyen funkcionális erõs edzés, és hogyan kell ezt tenni a jobb erõs edzésekhez. -
2024Szülés utáni Fitness és Gyakorlat Baby után
A szülést követő felnőttkor gyakorlása sok változás miatt nehéz lehet. Ismerje meg a helyes utat a fogyás és a testmozgás után a csecsemő. -
2024Hogyan lehet megszabadulni az alsó hústól
Van egy alsó hasa pooch, vagy talán egy tartalék gumiabroncs az absján? Szerezd meg a kagylót, hogy megszabaduljon a pótkeréktől. -
2024Erős abszc fontosabbak, mint a lapos absz
Ha abszolút abszolút akarsz, csatlakozz a klubhoz! De hadd mutassam be Önnek egy másik klubot, amely több tagot engedélyez: a Strong Abs Club. -
2024Gyakran feltett kérdések a lapos Abs vagy Six-Pack lapról
Lehetséges-e lapos abs-ot kapni, és ha igen, hogyan tehetjük meg? Az igazság az, hogy nem mindenki lehet a kártyán. Szerezd meg a tényeket. -
2024Tudjon meg többet a ketonokról az alacsony szénhidrán étrendben
Tudjon meg többet a ketonokról az alacsony szénhidrát-diétákról, beleértve azt is, hogy mi a normál ketonszint, és mit várhat egy ketogén étrendről. -
2024Mi a jó befejezési idő egy 10 kilométeres versenyen?
Tudja meg, mi a jó idő egy 10 kilométeres futamnak, és hogyan kell edzeni egy. A befejezési idő az Ön tapasztalatától, életkorától és felkészülésétől függ. -
2024A Sonoma Diet előnyei és hátrányai
Minden étrendnek van pozitív és negatív, és fontos, hogy megértse őket, mielőtt megpróbálná. Tudjon meg többet a Sonoma Dietről. -
202412 tipp a gyalogláshoz, ha rossz térdeid vannak
A rossz térdek a gyaloglás előnyeit élvezheti. Ismerje meg, hogyan segíti az ízületeket, köztük 12 cipőt, betétet, felületet, gyakorlatot és elindulást. -
2024Séta 30 perccel egy nap alatt követi a kövérséget
Egy klinikai vizsgálat azt mutatja, hogy a gyaloglás vagy futás naponta 30 perc alatt megakadályozza a súlygyarapodást. Az erőteljesebb aktivitás még nagyobb súlyt és zsírégetést mutatott. -
2024A tömegek fenntartása Amerikával a Mozgásban
Több mint egy millió ember megtanulja tartani a súlyát az amerikaiakkal a Move STEPtember programon. Dr. James O. Hill arról számol be, hogy a súlyt a pedométer gyaloglásával tartja. -
2024Mit lehet enni egy nyers étkezési étrenden?
Itt van egy nyers ételek listája arról, hogy mit kell enni, beleértve a friss gyümölcsöket és zöldségeket, dióféléket, fűszereket és alapvető elemeket a nyers élelmiszerekhez. -
2024Mennyi naponta elegendő lépés?
Naponta hány lépés elegendő? Naponta 10 000 lépést tesz a lépésszámláló beállításához? Itt találhatók az orvosi kutatásokon alapuló válaszok. -
2024Séta, mint az Amish - Több lépésszámláló lépés, kevésbé kövér
Az Old Order Amish közösség pedometer tanulmányai azt mutatják, hogy napi kétszer annyi lépést jelentenek, mint a tipikus amerikaiak, és kevésbé túlsúlyosak vagy elhízottak. -
2024Gyaloglás és a lépcsőfokok száma a gyerekeknek
Mennyi séta és hány lépést kell naponta a gyermekeknek fenntartani egy egészséges testet? Tekintse meg, mit jelent a kutatás, és hogyan lehet aktív a gyerekekkel. -
2024Egy egyszerű étkeztetési terv a fogyás érdekében
Szüksége van egy egyszerű étkezés tervet fogyni? Használjon teljes súlycsökkentő étkezési tervet, letölthető űrlapokat és gyors, könnyű tippeket fogyni. -
2024Van rizs glutén? Ezek a rizs típusok gluténmentesek
A legtöbb esetben a rizs gluténmentes, de nem minden. Egyes termékek glutént tartalmaznak. Íme néhány biztonságos rizsforrás, valamint az elkerülendő keverékek listája. -
2024Mit kell enni a futás után?
A futás után fontos az elveszett energiatárolók feltöltése és az izomvisszanyerés támogatása. Tudja meg, mit kell enni, és ha intenzív edzés után. -
2024Tojás a súlycsökkenéshez: Tény vagy fikció?
Egyes források arról számolnak be, hogy tojások fogyasztása segíthet csökkenteni a fontokat. Tudja meg, van-e valódi igazság az állításokhoz. -
2024Az arc kihúzza a erősebb vállakat
Az arc húzza a gyakorlatokat nagyszerű célzás a hátsó delts, hogy hozzon létre egy kiegyensúlyozott vállizomzat. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan kell csinálni a gyakorlatot. -
2024A hüvelyk elvesztése, de nem veszít a súlycsökkenésből?
Ha hüvelyket veszítesz, de nem súlyos, szükséged lehet egy új módra a súlycsökkenés mérésére és nyomon követésére. A skála nem mindig a legjobb eszköz. -
2024Lépésszámláló lépés a kalória átalakítóhoz
Hány kalóriát égett 1000 lépésben a lépésszámláló vagy a fitness tracker szám alapján? Ezeket a diagramokat konvertálja a kalóriákra. -
2024Gluténmentes tészta mártás márkák
Nem minden tészta szósz gluténmentes. Ez az útmutató a paradicsom és a fehér mártások 19 vállalat segíthet eldönteni, melyik illik a gluténmentes étrend. -
2024Bevezetés a terhességi jógába
A terhességi jóga segít a változó testben és a meg nem született csecsemőben a születés előkészítésekor. Ismerje meg az előnyöket és az óvintézkedéseket. -
2024Élelmiszer Vásárlás alacsony szénhidráttartalmú étrendben
Átváltsz egy alacsony szénhidráttartalmú diétára? Ismerje meg, milyen romlandó ételekkel tarthatja, dobálhatja vagy vásárolhat az alacsony szénhidrácsos hűtőszekrényhez és fagyasztóhoz.