Jóga
-
2024-12-22A szívbetegségek bemutatása a nőkben
Tudta-e, hogy a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálok a nők körében? Itt van, ami a szívbetegségeket különbözik a nőknél. -
2024-12-22Angioödéma: okok és kockázati tényezők
Az angioödémát, az alsó bőrréteg duzzanatát allergia, környezet, genetika, fertőzés okozhatja, vagy egyáltalán nem magyarázza. -
2024-12-22Angioödéma: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
Az angioödéma az allergia, genetika vagy betegség által okozott arc, nyelv, torok vagy végtagok duzzanata, és antihisztaminokkal vagy immunrendszerekkel kezelt. -
2024A tíz legkedvezőbb termék a 2018-as téli gyalogláshoz
Itt van a tíz kedvenc dolga a téli séta számára. Ezek a ruhadarabok és ruházati cikkek kényelmesen és biztonságosan hideg időben mozoghatnak. -
2024Mozgás a szoros és tónusú karokhoz
Próbáld ki ezt a súlyzós edzést, amely az összes izmot célozta meg, amely formájába formálja a karját: a bicepsz, a tricepsz és a váll! -
2024Pilates és jóga gyakorlatok hasonlóak, de különbözőek
Fedezze fel azokat a gyakorlatokat, amelyeket a Pilates és a jóga oszt meg, és nézze meg, hogyan azonosak és hogyan nem. -
2024A 10 legjobb környezetbarát zöldpályás felszerelés 2018-ban
A legjobb választás a környezetbarát zöldfelszereléshez a sétálók számára. Legyen kedves a bolygón ezekkel a lehetőségekkel, amelyek csökkentik, újrahasznosítják és újrahasznosított termékekből készülnek. -
2024A Legjobb jóga nadrág 10 legjobb párosja 2018-ban
Használja ezt a kerekítést a 10 legjobb jóga nadrág a nők számára minden formája és mérete, hogy vegye fel a tökéletes pár nadrágját a gyakorlat és a tevékenységek. -
2024Egészséges húsvéti kosár Ötletek és tippek
Használjon kreatív és egészséges húsvéti kosár ötleteket, hogy élvezze a nyaralást csokoládéval, zselé babokkal és a kevésbé kalóriát tartalmazó üdülési kedvencekkel. -
2024Alternatív edzések a legjobb abszolút eddig
Nem fogsz a legjobb abs-ot elérni 100-as ráncolással. Próbáld ki ezeket a 10 edzést teljes testmozgással és instabilitással, hogy maximalizáld a magot. -
2024Gyakorlatok egy teljes testhez Tri-Set Erő edzés
Ez a három erősségű edzés a tested minden izmait klasszikus edzésgyakorlatokkal célozza meg, és ezt otthon vagy az edzőteremben is elvégezheti. -
2024A 7 legjobb jóga bugyi 2018-ban vásárolni, hogy megszüntesse a nadrágos vonalakat
Meg lehet találni olyan kényelmes bugyit, amelyek jógaosztály alatt maradnak? Kövesse az egyik zsidó utazását ezen a thong-mentes keresésen a tökéletes jóga bugyikra. -
2024Edzés és gyakorlatok a búgó tónusához
Gyakorolja a seggét ezzel az edzéssel, amely a derriere-t célozza. Ön segítséget nyújt a guggolásnak, a holtágaknak, a tüdőnek és a külső comb gyakorlatoknak. -
2024A CBD olaj segíthet a fájdalom megszüntetésében?
Több mint 100 millió amerikai krónikus fájdalmat tapasztal. A kannabisz-alapú CBD-olaj lehet a fájdalom gyógyítása? -
2024Golf Teljes testmelegítő gyakorlatok
Használd ezeket a szakaszokat és gyakorlatokat, hogy felmelegítsd a testedet egy nagyszerű golfpályára. Készen állsz a mozgás és rugalmasság jobb mozgására. -
2024Pilates átfogó oktatói tanúsítási programok
Használja ezt a Pilates átfogó oktatói tanúsítási programlistát, hogy megtalálja a megfelelő programot, ha készen állsz arra, hogy oktató legyen. -
2024A 7 legjobb esernyő a Walkers számára 2018-ban
Lásd az első napernyőket esernyők számára a szél és az eső séta céljából. A legjobb választás széltesztelt, kényelmes fogantyúval, és néhány csomagolható kivitel. -
2024Felső súlyzók gyakorlatok a zsírvesztésre
Ez a súlyzós edzés nem az átlagos edzésed. Készüljön fel egy izzadt, zsíros égő munkamenetre, amely bónuszként tartalmaz valamilyen kardiót. -
2024A nők számára vásárolt 12 legjobb futó ajándék 2018-ban
Keres egy ajándékot egy női futónak az életedben? Legyen inspiráció mindentől a pólóktól a könyvekig. -
2024Pilates mat gyakorlat, amit tehetsz az ágyban
Számos Pilates gyakorlatot lehet adaptálni azok számára, akik szeretnék vagy kell gyakorolni az ágyban, amely magában foglalja a láb és a csípő szakaszok. Próbáld ki ezeket a hat gyakorlatot. -
2024A 2018-ban megvásárolható 11 legjobb termék a Walking Essentials készítéséhez
Nincs zseb? Ha nem akarsz egy fannycsomagot igénybe venni, használd ezeket az okos tárgyakat, hogy hordozzátok a gyalogló és futó lényegét, és tartsd kézben őket. -
2024Erősítsd meg ezt az intenzív felsőtestet
Ez a fejlett felsőtest edzés minden izomot a felsőtestben egy súlyzót és súlyzót használ, valamint klasszikus gyakorlatokat az erő és az állóképesség számára. -
2024A 7 legjobb audió lejátszó Walkers számára 2018-ban
Nézze meg a legjobb hangszereket a sétálók számára, hogy a zenéjüket, hangoskönyveket és podcastokat egy séta mellett vegye fel, az okostelefonon túlmutató lehetőségekkel. -
2024A 9 legjobb futópad tartozékok vásárolni 2018-ban
Miután megvásárolta a futópadot, milyen futópad tartozékokat kell tartania - és a futópadot - nagyszerűen futó? Itt vannak olyan elemek, amelyeket használhat. -
2024A 14 legjobb futási motivációs könyv a futók számára 2018-ban
Inspirálj és oktassátok az ajándéklisták futóit ezekkel a futókönyvekkel, amelyek minden típusú futót magukban foglalnak. -
2024Hatékony teljes test egysúlyú edzés
Takarítson meg időt és egy hatékony teljes test edzést egyetlen súlyzóval. Módosíthatja a súlyt az intenzitás megváltoztatásához. -
2024A legjobb butt gyakorlatok a tudomány szerint
Hozzon létre egy jobb csikket, amit egy tanulmány igazol. A kutatás a legjobb gyakorlatokat vizsgálja a glueus maximus és gluteus medius tüzelésére és megerősítésére. -
2024Core edzés a labdához
Szeretne dolgozni a magoddal? Ezek az egyedülálló és kreatív magmozdulatok új lehetőségeket kínálnak az edzés labdájának használatához, hogy megerősítsék a mag összes izmait. -
2024Bootcamp Challenge edzés
Kérsz egy kihívást? Ez a bootcamp számos testgyakorlatot foglal magában, amelyek a fitnesz minden aspektusát a tonna kalóriát égetik. -
2024A legjobb teljes testkörös edzés
Szeretne egy rövid, intenzív teljes test edzést? Ez az áramkör edzés az Ön számára! A vegyület mozgások minden izomot eltalálnak a testedben a hatékony edzés érdekében. -
2024Hol vásárolhat Pilates felszerelést
Ha Pilates felszerelést keres egy stúdióhoz vagy otthoni használathoz, kezdd el, hogy ezek az öt gyártó jó minőségű hírnevet szerzett. -
2024Hogyan kell a bicepszet kar könyökét súlyzókkal vagy szalaggal megtenni?
A kar fürtök vagy a bicepszek fürtjei súlyzókkal vagy súlyzókkal, vagy akár kettlebellokkal dolgoznak a felső és az alsó kar bicepszisének izmozásához. Itt van, hogyan kell őket csinálni. -
2024Gyakorlatok a hátfájás legyőzésére
Húzd hát fájdalmakkal a 8 gyakorlattal, melyek célja a hát és a környező izmok erősítése és nyújtása, így fájdalommentes életet kaphat. -
2024A klasszikus helyreállító jóga az otthoni gyakorlathoz
Nagyon könnyű (és ezért megéri), ha helyreállító jóga van otthon, ha a megfelelő kellékekkel rendelkezik. Ismerkedjen meg a hat klasszikus póz beállításával az induláshoz. -
2024A jóga a felső test erejéig
Nem gondolta, hogy a jóga segíthet a vonat megállításában? Gondold újra! Ismerje meg, hogyan lehet erős felsőtestet felépíteni a nyolc fő jóga pózdal. -
2024Alacsony szén-karbid opciók a magas szénhidegekhez
A magas szénhidráttartalmú ételek nehézséget okozhatnak az alacsony szénhidráttartalmú étrend feladásában. Ismerkedjen meg azokkal a kedvencek néhány alternatívájával, amelyek illeszkedhetnek az étkezési tervbe. -
202410 alacsony szénhidrátos snack a kényelmes üzletekben
Szüksége van egy falatozásra? Itt találhat 10 alacsony szénhidráttartalmú opciót, amelyek a legegyszerűbb üzletekben találhatók, amelyek folyamatosan nyomon követik és jó táplálkozást biztosítanak. -
2024Hogyan kezdj el egy edzésprogramot, ha túlsúlyos vagy?
Az elhízott emberek számára az edzés konkrét egészségügyi előnyökkel jár. Olvassa el a túlsúlyos emberek legjobb gyakorlatait tartalmazó listát. -
2024Ne pazarold le a szódát ezekkel az ízletes alternatívákkal
Az üdítőitalokban lévő cukor pusztítást okoz az egészségi állapotában. De amikor hagyod fel a szódát, mit fogyasztasz helyett? Próbáld ki ezeket az egészségmegőrző szomjúságosokat. -
2024Hogyan kell a Reverse Plank Exercise
A fordított pálcika egy alulhasznosított és értékes gyakorlat, amely segít megerõsíteni a gyulladást, a combnyeregeket és a mag összes izmait. -
2024Stretch Your Anterior Tibialis, hogy megakadályozzák a fájdalmat
A söréteknek szükségük van egy szakaszra? Adja meg az elülső tibialis munkáját ezekkel a szakaszokkal a lábának elején, ami kiváló a gyalogosok és a futók számára. -
2024Gluténmentes Vodka lista: Ajánlott márkák
Ezek a 33 gluténmentes vodka márkanevet kukoricából, burgonyából, szőlőből, cukornádból és még fügékből - bármi kivéve a búzát, az árpát vagy a rozsot - készítik. -
2024Th 10 Legjobb harisnyatömegek vásárolni a futók 2018-ban
Egy kis ajándékot keres a kedvenc futódhoz? Nézd meg ezt a listát a tökéletes zsákmánytestekről, amelyek a futók szeretni fogják.