Jóga
-
2024-12-22A szívbetegségek bemutatása a nőkben
Tudta-e, hogy a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálok a nők körében? Itt van, ami a szívbetegségeket különbözik a nőknél. -
2024-12-22Angioödéma: okok és kockázati tényezők
Az angioödémát, az alsó bőrréteg duzzanatát allergia, környezet, genetika, fertőzés okozhatja, vagy egyáltalán nem magyarázza. -
2024-12-22Angioödéma: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
Az angioödéma az allergia, genetika vagy betegség által okozott arc, nyelv, torok vagy végtagok duzzanata, és antihisztaminokkal vagy immunrendszerekkel kezelt. -
2024A 9 termék megvásárolható a Camelback tisztításához 2018-ban
Hogyan kell tisztítani és szagtalanítani a Camelbak hidratációs hólyagát és más márkákat? Használja ezeket a technikákat a csomagoláshoz, hogy megszabaduljon a rossz szagoktól és ízektől. -
2024A 8 legjobb Gluten-Free Pretzels márka megvásárolható 2018-ban
Ha gluténmentes perecet vágyolsz, a késztermékek széles választékát találod a piacon, köztük puha, ropogós, sós és édes. -
2024Erősítsd meg a magodat a Pilates lapváltozatokkal
Használja ezt a három változatot a népszerű deszka gyakorlásában, ahogy azt a Pilates és a jóga. Megtanulja a sima, delfin karot és az oldalfalak helyzetét. -
2024Márciusi őrület edzés kosárlabda-inspirált HIIT rutin
Amikor a kosárlabda szezon felmelegszik, így az edzésed is. Próbálja ki ezt a nagy intenzitású HIIT kosárlabda ihletett March Madness edzést. -
2024Az 5 legjobb téli séta zokni 2018-ban
Olvassa el a téli séta zoknit a túrázók számára. Ezek a zokni némi szigetelést, valamint a képességet pocsék verejték és a nedvesség. -
2024A 10 legjobb bukósisakot vásárolni 2018-ban
Hajtsa fel az ősszel. Kapcsolja be a gyaloglócipőjét és a ruházatát az őszi gyalogláshoz. Mozogni kell, ahogy a szezon változik és hűvösebb lesz. -
2024Ball edzés abszolút, csípő és comb számára
A kihívást jelentő edzéshez igazán érezni fogod, használd a labdát és az orvostudományt, hogy együtt dolgozhasson az absz, a csípő és a combján. -
2024Squat változások a térd térdig
Ha nem tudod térdre lépni a guggolásokat, tanuld meg, hogyan kell módosítani vagy helyettesíteni a gyakorlatokat. Képes leszünk az előnyökre anélkül, hogy fájdalmat kockáztatnánk. -
202410 perc alacsony hatású otthoni cardio edzés
Ez az alacsony hatású, nagy intenzitású edzés csak 10 perc. Meg fogja kapni a szívritmusát, és segítenek több kalóriát elégetni felszerelés nélkül. -
2024Az 5 legjobb összecsukható futópad a 2018-as vásárláshoz
Mi a legjobb választás egy összecsukható futópadra, ha helyet kíván megtakarítani? Tekintsd meg a gyaloglövők és a futók legmagasabb pontszámát a szakértői vélemények alapján. -
2024Fejlett alsó karosszéria felsőrész edzés
Erős, gyors ütemű edzés az alsó testéhez, próbálja meg ezt a szupersztikus rutint. Alternatív gyakorlatok 5 szupersett számára, amelyek a glutákat, a csípőt és a combokat célozzák meg. -
2024A 7 Hidratáló csomag a Walking Women számára 2018-ban
Vélemények a hidratációs hátizsákok a nők, akik keresik a tökéletes járás hidratáló hátizsák. Ezek a modellek a rövidebb torzításokat szolgálják. -
2024Teljes Body Bootcamp Circuit Workout
Ha gyilkos, nem felszerelõ, teljes test edzésre vágyik, akkor ez a bootcamp áramkör edzés az Ön számára. Mindössze annyit kell tenned, hogy a saját tested egy nagy kardio és erő edzéshez. -
2024CBD olaj: előnyök, felhasználások, mellékhatások és biztonság
A kannabisz megtarthat-e egészségeseket? Ismerd meg a tényeket a CBD olajról, egy természetes termékről, amely enyhítheti a szorongást és fokozhatja a szív egészségét. -
2024Side-Lying Leg Press Használja a Pilates Magic Circle-t
Ismerje meg, hogyan végezheti el az oldalhúzó lábszárakat a Pilates bűvös körével a mag stabilitásához és a glute és a comb izom edzéséhez. -
2024Circuit-Training edzés kezdőknek
Használja ezt az áramköri edzést az erő és a kardio kombinálásához kezdőknek. Az egész testet egy rövid, hatékony edzésre irányítja. -
202410 perces testtömeg-áramkör edzés
Kap egy fejlett, 10 perces testtömeg-edzést, amely hatékony a kalóriák gyors robbantásához, nincs szükség felszerelésre. -
2024Hogyan lehet megszabadulni a hústól
Ha meg akarsz szabadulni a hasfájástól, felejtsd el az ab gyakorlatokat és vegyél fel néhány súlyzót. Az emelési súlyok valójában megcélozzák a hasi zsírt. -
2024Hogyan kell a Total Body Superset robbanást végrehajtani
Ez a Total Body Superset Blast tökéletes teljes testtest-edzés rutin, amely minden izmaidat eltalálja, mivel gyors ütemű, intenzív edzés. -
2024Kábel Push-Pull gyakorlása technika és előnyök
Ismerje meg, hogyan kell elvégezni a kábeles push-pull súlyzási gyakorlatot egy kábelkeret és két kábel segítségével, hogy kiszámíthassa a vállakat és a karokat. -
2024A 4 Legjobb Walking magazin a 2018-as vásárlásra
Melyek a legjobb gyalogosok magazinok a gyaloglás és fitness? Ez az évek során egyre zsugorodóbb, mivel a közzététel online. -
2024A 11 legjobb audió letöltés és a Walking Workouts és a Zene vásárlása 2018-ban
Legjobb választás a séta audio mixekhez és edzésekhez letölthető vagy CD-n. Használja ezeket, hogy energizálja magát és megtalálja a ritmust. -
20243 Fun Finger Foods a Wonton csomagoláshoz
Vigye a kezét az ASAP wonton csomagolóanyagaira, hogy ezekkel az aranyos, adag- és kalóriatartalmú receptekkel készítse el a wonton csomagolást. -
2024Tippek a hó és a jég futásához télen
A hó, a jég és az eső elfolyása veszélyes lehet. Íme néhány tipp, amely csökkentheti a sérülés kockázatát, ha télen szeretne futni. -
2024Megtanulják, hogyan kell áttörni az erõs edzõlapokon
Az erõs edzésprogramok állandó kiigazítást igényelnek egész évben, hogy elkerüljék a fennsíkot. Íme tippek az áttörés módjáról. -
2024Gyors felső testösszetevő edzés edzés
Használjon összetett gyakorlatokat és súlyzókat ebben a gyors felsőtestben, amely több izomcsoportot céloz meg. -
2024A 7 Must-Have nyári futóelem a 2018-as vásárlásra
Készüljön fel a forró időjárási körülményekre, ezeknek a nyári futó pólóknak, rövidnadrágoknak és egyéb felszerelésnek, amelyek segítenek kényelmesen a melegben lenni. -
2024Hips, Butt és combok edzés
Ez a csípő, csípő és comb gyakorlata kihívás az izmok az alsó testben a különböző erő edzés gyakorlatok négy készlet. -
2024CBD Olaj a szorongáshoz: felhasználások, kutatás és biztonság
A szorongással küzdő emberek számára a CBD olaj mint mindenesetre természetes módon megtalálható a megkönnyebbülés érdekében. Tudja meg, hogy ez a marihuána vegyület megkönnyíti-e az elmédet. -
2024Az 5 legjobb buborékfólia készlet és elsősegélynyújtás a buborékok megvásárlásához 2018-ban
Ezek a praktikus készletek jóak lehetnek, ha együtt sétálsz. Használja ezeket a tételeket, hogy megvédje a hólyagokat és mentse el magát a fájdalomtól. -
202410 tipp a 40 éves korosztály számára
Soha nem túl öreg ahhoz, hogy elinduljon, de megakadályozhatja a sérüléseket és javíthatja teljesítményét azzal, hogy tudatában van annak, hogy az öregség hogyan befolyásolja a kapacitást és a korlátozásokat. -
2024Hogyan kell használni a súlygépek és a terem berendezések
Senki nem akar bolondnak nézni az edzőteremben. Ez az útmutató a tornaterem felszereléséhez vezet végig, hogyan lehet sikeresen használni a súlyzógépeket az edzőteremben. -
202410 Kiemelt gyakorlatok a fejlövész számára
Mik a Thrower 10 gyakorlata? A fizikoterapeuta segít megismerni ezeket a vállharcokat a felső sportolók számára. -
2024Intenzív felső testű piramis edzés
Próbáld meg a felsőtestű piramis edzést, amely intenzív és kihívásokkal teli, minden izomot a felsőtestedben, hogy erő és izom épüljön. -
2024Gyors és piszkos erő és kardio áramkör edzés
Ez a Gyors és Piszkos Erõ és Cardio Circuit az egész testedet úgy alakítja át, hogy váltakozóan alacsony hatású kardio gyakorlatokat alakít ki a klasszikus kombinált erõmozgásokkal, -
2024Tudományosan bizonyított gyakorlatok, amelyek a búgó munkáját
Az American Council on Exercise megbízást adott arra, hogy meghatározza, hogyan lehet a legjobban megcélozni a glutationjaidat. Tudja meg, melyik mozdulatok jöttek fel. -
2024A 11 legjobb futás tartja a Fél és Teljes maratonerek vásárlását 2018-ban
Válasszon közülük egy futó emléktárgyat, mint egy átgondolt ajándékot a futónak az életedben vagy egy nagyszerű verseny után magadnak. -
2024Viselhetsz futócipőt a gyalogláshoz?
Viselhetsz futócipőt a gyalogláshoz? Sokan dolgozhatnak, de néhányan nem. Tudja meg, mit keres egy cipőben, amely jól teljesít majd a fitness gyalogláshoz. -
2024Felsõ test Tri-Set erõs edzés
Ez a felső testes tri-set edzés a végső felsőtest, amely mindent irányít - mellkas, váll, bicepsz, tricepsz, hát, és még az abszolút. -
2024Fun mellkas, vállak és karok edzés
Szeretne egy jó felsőtestet edzésre? Ez a mellkas, a vállak és a karok edzése a testét intenzív, hatékony gyakorlatokkal látja el, különféle eszközök segítségével.