Viselhetsz futócipőt a gyalogláshoz?

A futócipők jóak a gyalogláshoz? Nem viselsz sétáló cipőt, nem pedig futócipőt? A válasz az, hogy néhány, de nem minden, futócipő jól működik a fitness séta során. Tanulja meg, hogyan tudja megmondani, melyik cipő a legjobb a gyalogláshoz.

A futócipők jobban működhetnek, mint a cipők

Igaz, hogy a futóknak különböző igényei vannak a fitness-túrázókkal szemben, és így vannak olyan futócipők, amelyek nem fognak jól járni a gyalogláshoz. De ha sétálsz a sétapályán, akkor sok sétacipőt találsz, ami még rosszabb a fitness-sétanél, mint a legtöbb futócipő.

Sok séta cipő modelleket tervezték a kényelmes viselet vagy a munkahelyi használatra, nem pedig gyalogosan élénken. A kényelmes cipők erősen párnázottak, hogy a stressz enyhüljenek, és rugalmatlanok és nehézkesek lehetnek. Séta közben a fitneszhez nem kell annyira nehéz párnázni, mint a kényelmes cipőben vagy párnázott futócipőben. A gyaloglásnak sokkal kevesebb hatása van az egyes lépéseknél, mint a futásnál, így nincs olyan nagy szükségük a párnázásra.

A különbség a Futás és a Walking Shoes

Jobb technológia futócipőben

A futócipők általában jobb tétet jelentenek, mint egy cipő, amelyet sétacipőként jelöltek meg. A futócipő modellek összehasonlításakor a futócipő-cipők és a futócipő-cipők összehasonlításával a legfrissebb fejlesztéseket is magukban foglalják a párnázás, a mozgásvezérlés és a támogatás terén.

Gyakran, ha olyan cipőt vásárolsz, amelyet sétacipőként jelöltek meg, akkor nem kapod meg a legújabb anyagokat és építési technikákat. Például sok új anyag van, amely könnyebb súlyt nyújt. Lehet, hogy ez a futócipőbe épült, de nem a sétacipőben ugyanabból a cégből.

Mit kell keresni futócipőben a Fitness Walking számára?

Használja ezeket az elveket annak meghatározásához, hogy futócipő vagy sétapulóta megfelelő-e az edzéshez:

1. Rugalmas: Meg kell tudnod hajlítani és hajlítani a cipőt a lábfejen. De ha olyan rugalmasak, hogy könnyedén megkönnyítheti őket, mint a minimalista vagy mezítlábas cipők esetében, nem biztos, hogy elegendő szerkezetet és támogatást nyújt a hosszabb sétákhoz.
2. Alacsony sarok: Néhány futócipőnek van egy beépített sarka, amely támogatja a futóknak a lábát. Van egy tendencia a kevésbé sarkú cipő csepp a futók, valamint a sétálók, és a cipők gyakran felsorolja ezt a cseppet milliméter (mm). Keressen olyan cipőket, amelyek cseppje 10 mm vagy kisebb.
3. Nincs Flare: Az igazi fitness sétacipőnek van egy sarka, ami alul van, és a sarkától a talajig. A gyalogosok a sarokba szállnak, és nincs szükségük egy beépített vagy felgyújtott sarokra. Sok futócipő, különösen a futócipő, csillogó sarka van a staféta számára, akik a lábuk ívére vagy labdájára érkeznek. Nézd csak kevés vagy semmilyen flare.
4. Fit: Látogassa meg a legsúlyosabb futócipő boltját a területeden, hogy legyen alapos analízis és járáselemzés. Meghatározzák, hogy szükség van-e mozgásérzékelő cipőre, stabilitású cipőkre vagy semleges könnyű edzőket viselni. A személyzet ott tud ajánlani a legjobb típusú cipő a gyalogos igényeit.

A jó gyalogoscipő kiválasztásával megismerheti a futócipőket és a cipőcipőket, hogy megtalálja a legjobban illő modellt.

A legjobb cipők a Walking Shoes számára

Számos futócipőt választanak, mint jó modelleket a fitness gyalogláshoz, az elvek körvonalazásával.

• Legjobb választás a mozgáskorlátozó cipőkhöz: Ez a kategória azok számára, akik túlmunkaidősek. Egy futó cipőboltnál ellenőrizni fogják a járását, és megnézik a jelenlegi cipőjének talpát, hogy megállapíthassuk, kell-e mozgásvezérlő cipőt használni.
• Legjobb választás a stabilitási cipőkre: Lehet irányítani ezeket a cipőket, ha enyhe overpronáció van, és ha nehezebbek vagyunk, mert gyakran jobban fognak tartani.
• Legnagyobb választás a párnázott cipőkhöz: Ha hosszú utakat vagy kemény felületeket sétál meg, és sok lábat és fáradtságot tapasztal, talán még párnázott cipőkre is szükség lehet. Egyes modellek könnyebb anyagokat használnak, így a cipők nem lehetnek súlyosak.
• Legnagyobb választás a Performance Training Shoes számára: A semleges cipők a legjobb választás, ha nem túlpronálnak, és nincs különleges igénye az extra párnázáshoz.
• A Racewalking cipők csúcspontjai: Ezek a cipők nagyon könnyűek a gyalogláshoz.