Jóga
-
2024-12-223 módja annak, hogy a hasmenés gyorsan menjen kábítószer nélkül
A legtöbb hasmenés orvosi segítség vagy gyógyszer nélkül megy el, de vannak kivételek. Itt van mit csinálni (és mit ne tegyünk), ha hasmenése van. -
2024-12-22A Hiatal Hernia kezelésével
Ha hiatus hernia van, és savas refluxja van, akkor gyakran fogyás, étrend, ételt kiváltó okok és éber étkezés. -
2024-12-22Terhességi kockázatok az IUD-vel
Bár az IUD-k rendkívül hatékonyak, a terhesség még mindig ritkán fordul elő. Ismerje meg az IUD-t és a terhességet érintő kockázatokat. -
2024Haladó féléves edzésprogram
Ha Ön egy fejlett kezdő versenyző, akkor ez a 12 hetes félmaratoni edzés az Ön igényeihez és tapasztalataihoz igazodik. -
2024Omron Alvita Ultimate HJ-329 lépésszámláló - Áttekintés
Az Omron Alvita Ultimate HJ-329 lépésszámláló egy nagyon pontos, nem igényes modell alkalmazása nélkül. Használja a lépések, a távolság és az elfogyasztott kalóriák nyomon követéséhez. -
2024Kell-e gyakorolni a versenyt megelőző napot?
Kérjen tanácsot, hogy jó ötlet volt-e a versenyt megelőző napon gyakorolni. Ismerje meg az előnyöket, hátrányokat és kockázatokat. -
2024Chip Times és B-címkék futó versenyeken
Ha hallottad, hogy a futók beszélgetnek a chip-időkről, arról beszélnek, hogy mennyi idő telt el a verseny kezdetétől a célvonalig. Tudj meg többet. -
2024Jogiták Skidless Towel Review
A Yogitoes Skidless Towels, egy népszerű jóga termék, ígéretet tesz a csúszás csökkentésére. Olvassa el ezt a jóga törölközőt, hogy lássa, meg kell-e próbálnia. -
2024Nike + iPod Sport Kit - Teljes ellenőrzés
A Nike + iPod Sport Kit a cipőérzékelőtől az iPod nano vagy a Nike + Sportband készülékhez vezet. Hogyan működik. -
2024Áttekintése igazítás jóga matracok
A jóga szőnyegek az igazítási jelölésekkel lehetőséget biztosítanak a diákok számára a saját pózsaik korrigálására. Olvassa el, mi történt a négy szőnyeg áttekintésekor. -
2024Egy 1500 méteres menet- és edzési időtartam hossza
Ha egy 1500 méteres futamot futtatsz, tanuld meg, milyen messzire és kilométerre, a verseny történetére, és hogyan javíthatja az idejét. -
2024Nem tiszteletben tartják az olimpiai versenyeket
Az olimpiai versenyfutás nem veszi figyelembe a sport kommentátorait, még a több mint 100 éves történelemmel és a sportolók új rekordjaival. -
2024Mi a legjobb nap a jóga?
Arra gondolsz, mikor kell csinálni a jóga? Lehet, hogy meglepődik, hogy a gyakorlat melyik napja a legjobb. -
202410 tipp a gyaloglásért, mint a munkába járáshoz
Séta a munkához az egészséges életmód egy részét. Használja ezeket a tíz tippet, hogy elinduljon gyalogos ingázóként, beleértve a cipőket és a felszerelést a kényelem érdekében. -
2024Mikor (És mit) meg kell enni jóga előtt
Mindenki tudja, hogy nem kell enni jóga előtt, igaz? Nos, ez egy kicsit attól függ, hogy mennyi azelőtt és mit eszel. Itt van a szakértői tanácsunk. -
20245K verseny edzés Speciális kezdő 8 hetes menetrend
A fejlett kezdő versenyzők ezt a 8 hetes 5K-os edzést fel tudják fejleszteni. Vonat a következő versenyre, amely négy-öt napot fut. -
2024Basis Peak és B1 zenekar visszahívása és visszatérítése
A Basis Peak aktivitás figyeli az edzéseket, az alvást és a folyamatos pulzusszámot. Az alkalmazás és az online műszerfal segít az egészséges szokások kialakításában. -
2024Fitbit Charge HR Fitness Band felülvizsgálata
A Fitbit Charge HR fitness sáv folyamatos pulzusszámlálást biztosít a heveder nélkül, a követési lépések, távolság, kalória és alvás mellett. -
2024Hogyan szereljük fel a csúszós jóga mat
Ha csúszod a matracodon, akkor néhány lépést tehetsz a vontatás javítása érdekében. Itt van, mit kell tennie, és mit ne tegyen. -
2024Kavicsos intelligens óra - Hogyan működött a sétálóknak?
Mennyire jó a kavicsos intelligens óra a sétálóknak mint lépésszámláló és fitness monitor? A Pebble UP nézõ alkalmazás gyõztes. -
2024Ha elkerülnéd a jóga invertálódását a menstruáció alatt?
Számos különböző gondolatiskola van arra vonatkozóan, hogy a jóga inverzációkat a nők időtartamuk során el kell-e kerülniük. Itt kell tennie. -
2024Marathon Running Playlist Songs
Itt van egy szórakoztató lista a futó dalok közül, amelyek közül választhat a maratoni lejátszási lista létrehozásához. Menj a teljes 26,2 mérföldes távolság ezekkel a dallamokkal. -
2024Fitbit Surge Fitness Super Watch felülvizsgálata
A Fitbit Surge szuper óramutatóval rendelkezik a GPS a sebesség és a távolság, a vállnélküli folyamatos pulzusszám, valamint az egész napos lépések, a kalória és az alváskövetés. -
2024Útmutató a szülés előtti jógának a második trimeszterben
A terhesség második trimesztere nagy növekedésnek számít Önnek és a kisbabának, ezért szükség van a jóga gyakorlatának további adaptációjára. -
2024Mi a Power Yoga?
A Power jóga egy erőteljes, fitness-alapú megközelítést ír le a vinyasa-stílusú jóga számára. Ismerje meg, hogyan fejlesztették ki, és mit várhatunk, ha egy órát veszel. -
2024A helyreállító jóga bevezetése
A helyreállító jóga egy pihentető stílus, melynek célja a test gyógyítása és táplálása, valamint a stressz enyhítése. Tanulja meg, mit várhat egy osztályban. -
2024Bevezetés a Viniyoga-ba
Ismerje meg a Viniyoga történetét és módszereit, amely terápiás megközelítést alkalmaz, így a pózok minden egyes diák számára hozzáférhetővé válnak. -
2024A golfozó kiütése: edzés által indukált vasculitis
A gyakorlás által kiváltott vasculitis vagy a golfozó kiütését sok ember tapasztja meleg időben. Tudjon meg többet a nem viszkető piros bőrkiütésről az alsó lábszáron. -
2024A legnépszerűbb jóga típusok magyarázata
Nem szabad megfélemlíteni az összes különböző jóga. A mi csalólapunk lebontja a legnépszerűbb jóga-stílusokat, így kiválasztja a megfelelőt az Ön számára. -
2024Jivamukti jóga eredet és osztályok
A Jivamukti jóga, amelyet 1980-ban alapítottak New Yorkban, rendkívül népszerűvé vált a jóga vinyasa-stílusa. Tudja meg, mit várhat el a Jivamukti osztálytól. -
2024Hogyan maradjon hidratált előtt, után és futás közben
A hidratált tartózkodás kritikus fontosságú a futó teljesítményéhez és egészségéhez. Ismerje meg, mit kell a testednek a futtatás előtt, alatt és után -
2024Anusara jóga eredete, módszertana és botrány
Tudjon meg többet az Anusara Yoga-ról, az eredetiről, a módszertanról és a botrányról. A John Friend alapítója a botrányok nyomán megváltozott. -
2024FitStar jóga a Tara Stiles App Review segítségével
A FitStar jóga a Tara Stiles-rel meglehetősen zökkenőmentes, személyre szabott jóga-rutinokkal gazdagítja otthoni gyakorlatát. Tudj meg többet. -
2024Az Iyengar Jóga története és gyakorlata
Az Iyengar Jóga mélyreható hatást gyakorolt arra a módra, ahogy a jóga asana tanított ma, hangsúlyt fektetve az összehangolásra és a kellékek használatának úttörőjével. -
2024A labirintus lelki gyakorlása
A labirintuson való gyaloglás spirituális gyakorlat a csendes, a középpontban, és lehetővé teszi a szemlélődést és az imát. Tudjon meg többet arról, hogy hol és hogyan kell csinálni. -
2024A gyengéd jóga az Ön számára?
Ha jógát keresel, ami az elmélkedés kiterjesztéséről és tisztogatásáról szól, az izzadás és viszketés helyett, a szelíd jóga lehet az Ön számára. -
2024Jalandhara Bandha jóga torokzár
A Jalandhara bandha (a torokzár) egyike a három belső tömítésnek, amelyek szabályozzák, hogyan áramlik az energia a testen a jóga körében. Itt van, hogyan kell csinálni. -
2024A Harmadik Szem vagy a Ajna Chakra a jógában
A harmadik jóga jóga az Ajna-chakra-ra utal, amely az észleléshez kapcsolódik. A következő szempillantás és meditáció ösztönzése a harmadik szem számára. -
2024Hány évesnek kell lenned egy maratoni futtatáshoz?
Mennyi idősnek kell lenned maratoni részvételre? A legtöbb verseny meghatározza a minimális életkorra vonatkozó követelményt, ezért fedezzük fel azokat az okokat, amelyek miatt egyesek és egyesek nem. -
2024Miért fáradt vagyok hosszú távon?
Ha hosszabb távon fáradtnak érzi magát, tanulja meg, mi a normális és várható. Használja ezeket a tippeket, hogy kijavítsa és megakadályozza a túlzott fáradtságot futás után. -
2024Mennyi ideig várjon a futó maratonok között?
Már befejezte a maratont, és már izgatott a következő. Ismerje meg, hogy egy maratoni után milyen gyorsan lehet a következőt futni. -
2024Megoszthatom a hosszabb futamokat a maratoni képzés során?
A maratoni tréningben ugyanazokat az előnyöket kapja, ha a hosszú futásokat szétválasztja, ahogyan folyamatosan futsz? Fogadja a választ. -
2024Mennyi hosszú és milyen messze jár egy millió lépés?
Mennyi időbe telik az egymillió lépést a lépésszámlálón, és milyen messze van ez? Tudja meg, mit jelent az 1.000.000, és hogy milyen hamar lehet elérni.