Fizikai terápia a vállig Labrum Tear

A szakadt labrum a váll problémája, amely vállfájdalmat, a váll gyakori elzáródását vagy a kar megfelelő használatának problémáját okozhatja. A fizikai terápia szükségessé válhat a fájdalom csökkentése, a mobilitás javítása és a kar szokásos használatának helyreállítása érdekében.

Áttekintés

A váll egy golyó és dugaszcsukló. A labda a végtagja végén van, a kar csontja, és a lapáttal, vagy a lapocka végén található foglalatban helyezkedik el. A labda sokkal nagyobb, mint a foglalat, amely lehetővé teszi, hogy a vállcsuklón sok mozgás jöjjön létre. Ez lehetővé teszi, hogy a karjait több irányba mozgassa.

Mivel a labda annyira nagyobb, mint a foglalat, a váll nagyon instabil csuklónak tekinthető. A labda könnyen elcsúszhat a foglalatból, vállfájdalmat és diszfunkciót okozva.

A labrum egy olyan porcszalag, amely a vállán lévő aljzat szélén fut. A vállízület aljzatának mélységét szolgálja.

Képzeld el a válladat, mint egy golflabda a pólón. A labda sokkal nagyobb, mint a póló, és könnyen lehajtható. Ha a póló széle, ahol a labda ül, egy kis sávszövet van körülötte, akkor a póló mélyebb lenne, és a labda kevésbé valószínű, hogy elfordulna. Így a labrum mélyebbé teszi a váll aljzatát, hogy segítsen tartani a labdát a közösen.

A labrum a többi vállszerkezethez is csatlakozási pontként szolgál. Néhány kötés, amely támogatja a vállát, csatlakozik a labrumhoz. A két bicepsz ín közül az egyik a vállán a labrum felső részéhez kapcsolódik.

Okoz

A vállán lévő labrum többféle módon megsérülhet. Ide tartoznak többek között:

• Sport sérülések
• Ismétlődő rezsi mozgások, mint a dobás
• A kinyújtott kézre vagy a vállunk oldalára esik
• Gépjármű balesetek
• A nehéz tárgyak ismételt felemelése
• Erőteljes ütés a válladra

Néha a trauma válllabdázást okoz. Más esetekben az ismétlődő stressz és a feszültség miatt a lapocka elszakad.

Tünetek

Mivel a vállban sok izom és szalag van, a szakadt labrumot nehéz diagnosztizálni. A laboratóriumi szakadás bizonyos jelei és tünetei:

• Vállfájdalom
• A vállán egy fogásérzés
• Nehéz a vállam felemelése
• Olyan érzés, hogy a vállad jön ki a közösből

Ha gyanítja, hogy a vállán szakadt labrum van, konzultáljon orvosával. Megerősítheti a diagnózist, és a megfelelő kezelést azonnal el lehet kezdeni.

Diagnózis

A laboratóriumi szakadás diagnózisa nehéz lehet, mert a vállán sok kis kötés és izom van, amelyek a csukló körül helyezkednek el. Kezdetben orvosa vagy fizikoterapeuta végezhet vállspecifikus teszteket annak megállapítására, hogy a válllabdája szakadt-e. A megpróbáltatás és az áthelyezési teszt gyakori tesztek annak megállapítására, hogy a vállod nem stabil-e, és hogy egy könnyed szakadás is jelen lehet.

Orvosa röntgenfelvételt is végezhet, ha nemrégiben történt traumatikus esemény, amely a váll problémáját okozza. A vállunk MRI-jét a váll belsejének megjelenítéséhez lehet meghatározni, hogy meghatározzuk, hogy van-e szakadás.

Ha a váll MRI-jén volt, és egy könnyed szakadást mutat, hasznos tudni, hogy milyen típusú labrugörés van. A három leggyakoribb típusú könnyes könnyek a következők:

• Bankár könny. A Bankart szakadás a labrum elülső és alsó részénél fordul elő, és gyakran előfordul, ha a vállod elfordul.
• SLAP szakadás. Az SLAP egy rövidítés Superior Labrum, Aelölről Posterior. Ez egy könny a felső részén, ahol a hosszú bicepsz-ín kötődik.
• Posterior labrum szakadás. Ez a ritka szakadási szakadás a válllabda hátoldalán fordul elő, és a vállát a test hátulja felé tolhatja el.

Függetlenül attól, hogy milyen a könnyed szakadásod, keresse fel kezelőorvosát, ha van egy könnyed szakadásod. Lehet, hogy (és kell) fizikai terápiára utalnia, hogy segítsen visszaszerezni a karod funkcionális használatát, miután egy könnyed szakadás történt.

Fizikoterápia

Ha elszenvedett egy könnyed szakadás, orvosa fizikai terápiára utalhat. Itt fizioterapeuta értékelni fogja és értékelni fogja a jelenlegi állapotát, hogy segítsen megfogalmazni egy gondoskodási tervet a szakadt labrum kezelésére

Az akut laboratóriumi könnyek elég fájdalmasak lehetnek, és a fizioterapeuta kezelésekkel segítheti a fájdalmat. Hő vagy jég használható, vagy elektromos ingerlés, mint a TENS, segíthet a fájdalom csökkentésében. Óvatosan kell eljárni a passzív módszereknél; sok tanulmány azt mutatja, hogy az Ön ellátásában való aktív részvétel a kezelés legjobb formája.

Néha a váll feszesebb lesz egy akut labirintás után. Fizikai terapeuta segíthet a normál mozgási tartomány helyreállításában (ROM) a vállán. Gondoskodni kell arról, hogy ne legyen túl agresszív. A szakadt labrum rendszerint a vállízületet instabillá teszi, és az agresszív ROM okozhat a vállát a közösen.

Mivel a szakadt labrum instabillá válhat a vállán, a vállunk körüli erősséget és stabilitást javító gyakorlatok a rehabilitáció lényeges részét képezik.

Szükség lehet a testmozgásra, ha egy könnyed szakadás történik. A vállerőt növelő gyakorlatoknak a rotátor mandzsettának nevezett izmokra kell összpontosítaniuk. Ezek a négy izmok körülveszik a vállát, és segítenek a vállad helyben tartásában, amikor a karját mozgatod. A válllap és a karod körüli izmok erősítése szintén segíthet a váll stabilitásában, miután egy könnyed szakadás történt.

A propriocepció az a test képessége, hogy felismerje, hol van az űrben. A kezelés során a váll körüli propriocepció javítására irányuló gyakorlatok is szerepelhetnek. A rehabilitációs programba bele lehet foglalni a plyometrikus gyakorlatokat is, különösen akkor, ha a magas szintű sportra és rekreációra kíván visszatérni.

Miután a vállán egy könnyed szakadás történt, várhatóan körülbelül hat-nyolc hét múlva visszatér a normál aktivitáshoz.

Ha nem végez előrehaladást a fizikai terápiában, szükség lehet az agresszív kezelésekre, mint pl. Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával az állapotáról, hogy megértse, mit várjon.

Egy szó a DipHealth-től

A válllabdázás fájdalmas sérülés lehet, amely korlátozza a karod szokásos használatának képességét. Lehet, hogy a karod gyenge és instabil. A fizikai terápia segíthet növelni a váll erősségét és mobilitását, hogy gyorsan és biztonságosan visszatérjen a normál tevékenységhez.