Kezdőknek
-
2025-01-04Biztonságos ülések, amikor repülnek a nevelőkkel
Nagyszülőknél, akik levegővel unokákkal utaznak, aggodalomra ad okot a repülőgépen való felosztás esélye. Ismerje meg, hogyan szerezheti meg a kívánt helyeket. -
2025-01-04Hogyan tudhatod, ha túl sokáig kémkedtél a gyerekeden
Hogyan szülik meg a szülők a tizenéveseknek bizonyos magánéletet, és továbbra is biztonságban tartják őket online? Tudja meg, hogyan ellenőrizheti az online tevékenységeket dupla ügynök nélkül. -
2025-01-04A művészet előnyei kisgyermekeknek
Az olyan osztályok népszerűsége, amelyek elősegítik a fejlődési készségeket a kisgyermekek körében, felrobban. Mint szülő, sok lehetőség van, beleértve a művészeti órákat. -
2025BodyTRAC gyakorlatok otthoni alapú puha szöveti edzéshez
Az önmasszázs és a myofascial felszabadulás segít fenntartani a mozgás és a krónikus fájdalom elleni küzdelmet. Ismerje meg, hogy a BodyTRAC lágyszöveti edzései megkönnyítsék. -
2025Sport sérülések Elsősegély gyors tippek
Amit az első percben és a következő 48 órában a sportkárosodás után csinálsz, segíthet gyorsabban gyógyulni. -
2025Süketek a nemzetközi közösségekben
Mit tudunk a süket közösségekről világszerte Észak-Amerikától Ázsiáig és Dél-Amerikától a Közel-Keletig? -
202510 legjobb motiváló fitnesz TED beszélgetés
Ha szüksége van egy kis extra motivációra vagy inspirációra a fitnesz utazásodon, ezek a 10 TED beszélgetés segíthet a fitneszcéljaidban. -
2025A süketség és a hallásvesztés alapjai
A süket vagy hallásveszteséget tapasztaló emberek számos problémával szembesülnek. Íme néhány siket és halláskárosodás témája, a jelnyelvtől a foglalkoztatásig. -
2025Edzés a stressz és a feszültség csökkentésére
Rengeteg nagyszerű módja van a stressz csökkentésének. Mielőtt eljutna ehhez a pohár borhoz vagy édes kezeléshez, miért nem próbálja ki először a gyakorlatot? -
2025Top cipő a sár és az akadályversenyek számára
Nézd meg a legjobb Spartan versenycipőket és más cipőket iszapokhoz és akadályversenyekhez az Inov-8-tól, a Reeboktól és a Salomontól. -
2025Hogyan különböznek a siketek és a meghallgatás?
Az egyén halláskárosodásának kategorizálása nem egyszerű, és attól függ, hogy milyen definíciót használunk - orvosi, funkcionális, kulturális vagy pszichológiai. -
2025Hogyan navigálhat az edzőteremben csatlakozás után
Ha új vagy az edzőteremben, akkor lehet, hogy összezavarodik arról, hogy melyik kardio-gépeket próbálják ki, és hogyan működnek az erősítő edzőgépek. Itt van, hogy kezdje. -
-
20258 Gyakorlat utáni helyreállítási élelmiszerek és italok a sportolók számára
Ismerje meg, hogyan kell feltölteni a testét, hogy a lehető legjobban érezze magát, miután ezt a tippet és a legjobb helyreállítási italokat és ételeket próbálja ki. -
2025Csökkenthetem a zsírboltokat Sesamin-szal?
Küzd a zsírégetéssel? A Sesamin a zsír és a jobb egészségügyi előnyök csökkentéséhez kapcsolódik. A szezámmagok étkezése csak zsírégető hatású. -
2025Közösségi és lakhatási források a siket időseknek
A 6-os csecsemő boom körülbelül 1-nek hallási problémája van. Válaszul minden nap új süket nyugdíjas szervezetek és nyugdíjas közösségek jönnek létre. -
2025A legjobb edzés fejhallgató keresése
Keresse meg a legjobb edzés fejhallgatót a költségvetés és a tevékenység igényeinek kielégítéséhez - ez a lista magában foglalja a fülhallgató és a fülhallgató megoldásokat mindenki számára. -
2025Figyelmeztetések, amikor a siketek is autistaak
Néhány siket gyerek is autista. Ismerje meg a süket és autista gyerekek támogatását, kutatását, kiadványait és cikkforrásait. -
2025A gördeszkázók számára valaha a legjobb longboardok
Bármely fórumon lehet láthatatlan. Íme a piacon a legcsodálatosabb, innovatív és külföldön levő táblák. -
2025Sör összetevői komló segíthet csökkenteni a hasi zsírt
A sör tartalmazhat a testzsírt csökkentő összetevőt, de az ivás nem eredményez eredményt. Mi a vegyület és hogyan működik a zsírégetés? -
2025Az otthoni alapú újjáéledési gyakorlatok előnyei
A házalapú újjáéledő edzés nem egy régi iskola formája a nagymamáknak. Ismerje meg, miért kell a mini trambulin edzést hozzáadnia a rutinhoz. -
2025Váratlan szabadtéri tevékenységek, amelyek kalóriát égetnek
A testmozgás nem mindig fut és indító táborok. A tevékenység sokféle formában jön létre, beleértve azokat a váratlan szabadtéri tevékenységeket, amelyek kalóriát égetnek. -
2025Szórakoztató edzések a tizenévesek számára, hogy felemeljék és aktívak legyenek
A tizenéves aktivitási szintek alapvetően abysmálisak, de ezek a programok és szervezetek új, szórakoztató edzéseket kínálnak a tizenéveseknek, hogy segítsenek nekik mozogni. -
2025Lehet-e hatással a bélbaktériumok a zsír tárolására?
A bélbaktériumok befolyásolhatják, hogy a szervezet hogyan használ energiát és tárolja a zsírt. Ha a testzsír csökkentése küzd, segíthet a bélflóra javításában. -
20257 módja annak, hogy megsebesítse magát az edzőteremben
Kockázatot okoz az edzőteremben? Ismerje meg, hogyan lehet biztonságban maradni, és a legtöbbet kihozni az edzésekből. -
2025Hogyan lehet elkerülni a Holiday Stress-t
Ha jobban csökkented a stresszt a testmozgással, és némi csendes időt, élvezni fogod az ünnepeket. Használja ezeket a tippeket, hogy időt szerezzen az edzés előtt, mielőtt kihangsúlyozná. -
2025Japán rendeltetési helyek a fitnesz és a kaland
A japán hegyek és óceánok tökéletes helyszínt biztosítanak a következő kalandtúra számára. Fedezze fel a legjobb célpontokat a fitnesz és a kalandok számára. -
2025A főzési zöldségek növelik tápértéküket?
Egyes zöldségek főzése növelheti tápanyagértéküket. Az alapvető antioxidánsok jobban felszívódnak a szokásos zöldségek fűtési módszereivel. -
2025Az önálló testépítő táplálkozás egészségügyi kockázatokkal jár
Az Ön által készített testépítő étrendek a tápanyaghiányokhoz és a többletkiegészítés káros hatásaihoz kapcsolódnak. A DIY diéta biztonságos? -
2025Tanulmányok Kedvenc BCAA-k a "Vágott étrendek" számára
A BCAA-k stimulálják az izomnövekedést és a zsírégetést. A kutatás most azt mondja, hogy segítenek az étrend és az intenzív edzés során. Javíthatná a fitneszét? -
2025A sportolók drasztikus módszerek nélkül kaphatnak el
A sportolók nem biztonságos gyakorlatokat alkalmaztak, hogy lean és izmosak legyenek. A kutatások szerint az egészséges módszerek jobb eredményeket érhetnek el a sport és a testépítés terén. -
2025Nem veszítheti el a zsírokat az élelmiszer bevitelével
A zsírok elvesztése különösen az egészséges életmódnak megfelelő küzdelem lehet. Más tényezők akadályozhatják a testzsír csökkentését. -
2025Superfoods a kerékpározáshoz
Egyél a hét erőteljesítményű ételből, hogy üzemeljen a beltéri kerékpározás során, nyerjen fenntartható energiát, és / vagy segítséget nyújtson utána. -
2025A legjobb CrossFit Apps a komoly sportolók számára
A legjobb CrossFit alkalmazások segítenek az edzések megszervezésében, a Paleo étrend követésében és a legújabb CrossFit hírek tetején. Nézze meg a legjobb alkalmazásokat. -
20253 Barre-edzés otthon
Tanulj meg, hogy otthon csinálj egy barre edzést, még akkor is, ha soha nem vettél részt táncórán. Használja a három barre-edzés egyikét, hogy lefogyjon és formázzon. -
2025Atlétikai edzések az edzéshez
Ismerje meg, hogyan használhatja a csúszdát a korcsolyázó csúszdákhoz, egy oldalirányú mozgást, amely fokozza a sportos teljesítményt. -
2025A csípőfájás leggyakoribb okai a sportolóknál
Íme néhány a leggyakoribb okok a csípő fájdalom vagy sérülés a sportolók. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni és kezelni a csípő fájdalmat a sport során. -
2025A legjobb Pilates DVD edzés minden készségszinthez
Indítsa el az otthoni edzésprogramot egy Pilates DVD edzéssel. Ezek a legjobb videók, amelyek alkalmasak minden képzettségi szintre és fitness érdeklődésre. -
2025A viaszolás mellékhatásainak kezelése
Sok nő, akik PCOS-t használnak, a szőrtelenítés előnyben részesített módszere a viaszozás. Ismerje meg a kellemetlen mellékhatások kezelésére vonatkozó tippeket. -
2025A kvercetin erős antioxidáns
Tudtad, hogy a quercetin-gazdag ételek segíthetnek az izomgyulladásban és az edzés helyreállításában? Szeretne fájdalomcsillapítást? Egyél egy almát! -
2025Fitness tesztelés: kardio, rugalmasság, erősség, testösszetétel
A fitnesz-teszteket használják egy tájékozott edzési terv megtervezésére, és tartalmazhatnak kardio-stressztesztet, testösszetétel-tesztet és tartóssági és rugalmassági tesztet. -
202515 A legjobb jóga-visszavonulások és getaways
Ahelyett, hogy a mindennapi élet nyüzsgését idézné elő, zen ki, és egészséges maradjon ezen a 15 jótékony jóga getaways és visszavonulás egyikén. -
2025Deanne Bray-Kotsur, süket színésznő profil és interjú
Kapj betekintést az első süket színészből a televízióban lévő csillagra, és tippeket azoknak a szereplőknek, akik Deanne Bray interjújával szeretnének színházba menni.