A csípőfájás leggyakoribb okai a sportolóknál

A sportolók gyakran csípő fájdalmat okoznak a közvetlen hatások és a túlzott szindrómák miatt, amelyek a leggyakoribb oka az általános népességnek, beleértve az ízületi gyulladást, bursitist, izomtörést és idegirritációt. Fontos, hogy egy sportoló figyelmet fordítson a csípő fájdalomra, amikor elkezdi a krónikus állapot kialakulásának megelőzését. Íme néhány a leggyakoribb okok a csípő fájdalom a sportolók.

A nyúlványok és a törzsek

A csípő és a comb combjának fájdalma gyakran az adduktor izomhúzásának vagy törzsének eredménye. Ez az akut izomkárosodás hasonlít bármely más típusú húzott vagy feszült izomhoz, de akkor fordul elő, ha az elülső és a belső comb (az adduktorok) izmait a határukon túlnyúlik. Ez gyakori a sprinterek, a futball játékosok, a futball játékosok és a súlyemelők körében.

A csípőcsukló Labral szakadása

A csípő ízületi aljzatba vezető labda porcok könnyei az ismétlődő használat vagy a traumatikus sportkárosodás következtében fellépő degeneráció révén előfordulhatnak hirtelen csavarodás vagy esés következtében. A tünetek közé tartozik a nyaki fájdalom, a csípőre való kattanás vagy tapadás, és a csípőízületben korlátozott mozgás. Általában konzervatívan kezelik a pihenés, gyulladáscsökkentő gyógyszerek és a fizikoterápia. De az artroszkópiával is kezelhető.

Hip Pointer sérülés

A csípőérzékelő sérülése fájdalmas, akut sérülés, amelyet a medence csípőpajzsának közvetlen hatása okoz. A sérülés a hasi vagy a csípő abduktor izmok vérzését okozhatja, amely a csípőpajzshoz kapcsolódik. A csont és a felszín alatti izom gyakran zúzódnak, és a fájdalom intenzív lehet. A megfelelő védőfelszerelés segíthet megelőzni a csípőmutatókat, és azonnali elsősegély és pihenés gyorsíthatja a helyreállítást.

A csípő bursitis

A csípőgyulladást (trochanteric bursitis) a túlterhelés miatt gyakran a futókban látják, de a csípő bursa gyulladását okozó esés vagy ütközés is okozhatja (a test olyan ízületei körül elhelyezkedő folyadékkal töltött zsák, amely csökkenti az inak közötti súrlódást), izmok és csontok). Ha a csípőben lévő bursa irritált vagy gyulladt, a sportoló fájdalmat okoz majd a csípő szinte minden mozgása során.

A csípő csontritkulása

Az oszteoartritisz a krónikus csípő fájdalom egyik leggyakoribb oka a sportolók és a nem sportolók számára egyaránt. Az osteoartritisz egyfajta ízületi gyulladás, amelyet a csípőízület kopása vagy degenerációja okoz. Idővel a csípőcsík sima, védő porcja lefekszik, és a csupasz csont ki van téve, ami fájdalmas mozgást tesz lehetővé. Számos kezelés áll rendelkezésre, beleértve a megfelelő erősítő gyakorlatokat, de ha a konzervatív kezelések nem sikerülnek, a csípőcsere műtét lehet egy lehetőség.

Osteitis Pubis

A sporttevékenységek, mint például a foci, a jégkorong és a labdarúgás osteitis pubis-ot okozhatnak, ami olyan gyulladás, ahol a nagy medencei csontok találkoznak a gerinc környékén. Ez fájdalmat okozhat a medence elején, általában közepén, és gyengeséghez vagy csúszáshoz vezethet. A többi a legfontosabb kezelés.

Iliopsoas szindróma

A fájdalom az ágyékban és a comb felső részén, a csípőmerevség és a csípőre való kattanás vagy tapadás érzése az iliopsoas sérülések gyakori jelei. Ez a fajta csípő fájdalom az iliopsoas bursitis (az iliopsoas bursa irritációja és gyulladása) vagy az iliopsoas tendinitis (az iliopsoas ín irritációja és gyulladása) okozta. Az állapot gyakrabban fordul elő tornászok, táncosok és pálya-sportolók, akik ismételt csípőhajlítási mozgásokat végeznek.

Piriformis-szindróma

Piriformis-szindróma egyes sportolóknál glutealis (fenék) fájdalmat és isiát okozhat. A kis piriformis izom a hátsó csípőtől a külső csípőhöz fordul. Ha ez az izom feszesebbé válik, lerövidül, vagy görcsös, nyomást gyakorolhat az alatta fekvő ülőidegre. A fájdalom gyakran a comb hátsó részén vagy az alsó hátoldalon sugároz.

A csípő feszültségtörése

A kevésbé gyakori sérülés a hosszú távú futóknál a csípő stressz-törése, amelyet a csontnak az idő múlásával ismétlődő mikro-trauma okoz. A más csontokban a stressztörésekhez hasonlóan a legjobb kezelés a futás hatásának elkerülése és a csont gyógyulásának megakadályozása.

Tailbone fájdalom és sérülés

A hátsó csont sérülése gyakran a coccyxra (a gerincoszlop végét alkotó csontokra) való közvetlen esés miatt következik be. A farokcsont sérülések súlyossága a zúzódástól a törésig terjedhet. A legtöbb tailbone sérülés saját idejében gyógyul és konzervatív kezelés.

IT Band szindróma

Az iliotibiális zenekar szindróma, más néven IT sávos súrlódási szindróma, a térd és a csípő fájdalom gyakori oka a sportolóknál. A csípőn kívüli vagy akut fájdalom, amely a futás alatt emelkedik, amikor lépcsőn jár le, vagy feláll az ülőhelyről. Az informatikai sáv elsődlegesen stabilizátorként működik futás közben és irritálódhat a túlzott használat miatt.

Húzás Húzás

A sportolást végző sportolók körében gyakori a sérülések, amelyek erőteljes gyorsulást, lassulást vagy sok futást igényelnek. A húzóhúzás lehet enyhe vagy súlyos, és általában hirtelen, éles fájdalmat okoz a comb hátsó részén. A húzott húzózsinór kezelése a sérülés súlyosságától függ, de a gyors elsősegélynyújtás (pihenés, jég, tömörítés és magasság) gyorsíthatja a helyreállítást.

Sport Hernia

A sportos sérvet sportos pubalgiának is nevezik. Ennek oka az alsó hasfal meggyengülése, ahol az izmok és az inak vékonyabbak, és előfordulnak. Ez fájdalmat okoz az alsó hasban, az ágyékban vagy a herékben. Ez gyakoribb a jégkorong, a futball és a foci. Ha a konzervatív kezelés nem működik, a műtét elvégezhető.

Hip Impingement

A femoroacetabularis impingement (FAI) olyan állapot, ahol a golyóscsapos csípőcsuklójának rendellenes alakja van. Ez a csípőízület körüli csontpótlás kialakulásához vezet, amely fájdalmat okoz és a csípő és a csípő ízületi gyulladásának labrális könnyeihez vezet. Mint ilyen, az FAI hozzájárul a többi csípő fájdalom okához.