Csökkenthetem a zsírboltokat Sesamin-szal?

A zsírszétválás küzdelem lehet, és sokan még mindig szeszaminot keresnek, mint lehetséges választ a dolgok felgyorsítására.

Sezamin és zsírveszteség

A szezamin szezámmagból és szezámmagolajból nyert lignán.A lignánok olyan molekulák, amelyek a szervezeten belül kommunikálnak, mint például a zsíroxidáció stimulálása. A szezámmagolaj a fokozott zsírégetéshez, a csökkent zsírtartalmakhoz és magas antioxidáns tulajdonságokhoz kapcsolódik, ami más egészségügyi előnyöket jelent. Egy tanulmányt jelentettek be A Yale Journal of Biology and Medicine kimondja, hogy „a testtömeg és a testtömegindex csökkenése tanulmányunkban főként szezámolaj-helyettesítésnek tudható be, mivel az értékek a szezámolaj-helyettesítés visszavonása után nőttek”.

Sesamin: Kiváló egészségügyi előnyöket biztosít

Elképzelhető, hogy a zsírégető jackpotot egyszerűen csak szezámmagos szendvicsek evésénél, a salátánál értékes értékes olajból, vagy a szezamin-kiegészítő palackból egyenesen eldobta. Ne értsen rosszul, a szezámmag olaj előnyei teljesen jobbak, azonban a szezamin és a zsírégetés közötti vizsgálatok még mindig a gyerekcipőben járnak. Ennek a témának a kutatása során valóban nehéz volt a zsír-oxidációra jellemző klinikai vizsgálatokat találni, de inkább a csökkent koleszterinszint és a magas vérnyomás felé. Vessünk egy pillantást a szezaminra és arra, hogy miként ösztönözheti a zsírégetést.

A Sesamin Research nagyszerű híreket tár fel

A Yale Journal of Biology and Medicine 2006-ban tanulmányt készített a szezámmagolaj hatásáról a rossz lipidpanelekkel rendelkező hipertóniás betegekre. 50 és 50 év közötti vegyes nemi résztvevő volt, akiket a kiindulási értéken mértek, és arra utasították, hogy 45 napig szezámolajat fogyasztanak, és minden egyéb olajat eltávolítsanak az étrendjükből. A betegeket 45 nap múlva újra mérjük, csökkentett lipidpanelek és normál vérnyomás értékek alapján. Az olajat ezután 45 napig eltávolítottuk, és a résztvevőket újraértékeltük, hogy a megnövekedett lipidpanelek, különösen a trigliceridek és a vérnyomás értékek visszatérjenek.

A vizsgálat 45 napos szezámolaj-fogyasztó részében a testtömeg és a BMI-értékek csökkenése mutatkozott, amely a szezamin és a zsíroxidáció közötti lehetséges kapcsolatot mutatta. 2010 - ben jelentették Farmingurae Conspectus Scientificus (ACS) „A szeszamin kötődik a szervezetben lévő receptorhoz és aktiválódik egy peroxiszóma proliferáló aktivátor receptor alfa-gént (PPARalpha), és részt vesz a lipid anyagcsere szabályozásában, különösen a zsírsavak oxidációjában részt vevő gének transzkripciójában és a lipogenezisben.”

A tudomány egyszerűen azt mondja, hogy a szezamin növeli a zsírégetési folyamatot és csökkenti a zsír tárolását a szervezetben. Összefoglalva, „A szeszamin rendelkezik azzal a képességgel, hogy növelje a zsírégető folyamatot és csökkenti a zsír tárolását a szervezetben a zsírsav-oxidációs enzimek génexpressziójának módosításával.”

Szezamin jó test

A Sesamin kimutatta, hogy számos egészségügyi ellátást kínál, beleértve a lehetséges zsírégetést is. A szezámmag / olaj egy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező, csodálatos, egészséges zsír, amely a csökkent vérnyomáshoz és a trigliceridek (a vérben lévő zsír) csökkenéséhez kapcsolódik. Mint minden zsír esetében, több nem mindig jobb, és fontos, hogy tisztában legyünk a napi kalóriabevitelre javasolt adagmérettel és a fogyás sikerességével.

Bónusz elvihető!

A Sesamin népszerű kiegészítője a zsírégetésnek. A szezamin természetes forrásokból, például szezámmagból és szezámolajból is beszerezhető. Mivel a kiegészítők nincsenek szabályozva, ajánlott a tápanyagigény teljes egészében. Az olaj-kiegészítők azonban a legjobbak azok számára, akik nem élvezik az étkezési olajok ízét és textúráját. Mindenesetre végezze el a kutatásokat, mielőtt kiegészítőket vásárolna, vagy bármilyen újdonságot adna hozzá a napi táplálékfelvételhez. A szezámmagolaj egy csodálatos egészséges zsír, amely számos egészségügyi előnnyel jár, és megfelelő részében nagy antioxidánsokat biztosít a szervezet számára, miközben elősegíti a zsírégetést.