A legjobb Pilates DVD edzés minden készségszinthez

Annak ellenére, hogy a Pilates DVD-k nem túl drágák, még mindig szeretne befektetni egy olyan DVD-be, amelyről tudni fogja, hogy megfelel az Ön igényeinek és érdekeinek. Amíg most már sok lehetőség van a videóra, néha a legmegfelelőbb a DVD-lejátszó. Ezek közül néhányat az aktuális lemezen kívül lehet közvetíteni vagy letölteni. Ráadásul sokan klasszikusok, amelyeket az interneten nagyban csökkentett áron lehet megtalálni.

A szakértői vélemények alapján ez a lista tartalmazza a Pilates DVD-edzésre vonatkozó néhány legfrissebb választékot. Olyan sok csodálatos DVD-t lehet választani, de ezek valóban a legjobbak.

1

Kezdő

Amikor új vagy a Pilates-nél, meg kell látnod, hogy a gyakorlatok helyesen teljesüljenek, és pontos edzéssel erősítsük meg a jó formát. Itt vannak olyan videók, amelyek segíthetnek a kezdőnek.

"Új test! Pilates", Jennifer Kries: Ez egy jó bevezetés a hagyományos Pilates szőnyeg gyakorlatokhoz. Az extra mágikus kör gyakorlatok feltétlenül rúgnak egy rést. Hangsúlyozza a helyes összehangolást és a mozgást, hogy nagyszerű elindulást nyújtson a Pilates előadásához, hogy minden előnyét megkapja.

"New York-i stílusú Pilates", Jonathan Urla: Lehet, hogy ez a DVD kezdő kezdődik, de teljes testmozgást kínál, amely a Pilates alapjaira és módosításaira épül. Jó választás azoknak is, akik jobban érzik magukat egy férfi tanárral.

"A sima Abs titka," Stott Pilates: Ez a DVD segít a hangjelzés hangosításában. A mély hasi izmok és hát, a Pilates erőműnek nevezett tonizálására összpontosít. Stott Pilates kiemelkedik a pontos utasításokkal.

2

Közbülső

Ahogyan több Pilates készségét megtudja, és készen áll a több kihívásra, fel tud lépni ezekre a középszintű videókra.

"17-es rendszer", Rael Isacowitz: Nem találsz senkit, aki jobban átadja Pilates belső varázsát, mint Rael Isacowitz. A "System 17" egy háromszintű sorozat közepes szintje, amelyek mindegyike fantasztikus edzést kínál.

"Az MVe sorozat," Peak Pilates: Ez a DVD jól használható azok számára, akik reformereket és széket használnak. Ez magában foglalja a matracot és a felszerelést a kezdőtől a fejlettig, a módosításokkal.

"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates:Ez egy felfelé haladó edzés a Pilates mágikus körével. Ez egy jó célpont a mag számára, valamint a tricepszek és a belső combok.

3

Fejlett

Ha előrehaladott szinten van, további kihívásokat szeretne. Itt vannak olyan videók, amelyek tovább segítik a gyakorlatot.

- Haladó Pilates, "Alisa Wyatt: Egy gyors ütemű, klasszikus szőnyeg edzés, ez az én haladó edzésem.

"Romana Pilates Powerhouse Mat edzése," Romana Kryzanowska: Legalább egy fejlett Pilates hallgatónak kell lennie néhány expozíció a híres Pilates elder Romana Kryzanowska. Itt megtanulhatod és megnézheted, ahogy Romana megtanítja a tanított pontos matracot.

"Pilates módszer Master Trainer sorozat," Jennifer Kries:Ez nem egy további edzés. Ez egy bámulatos, fejlett szintű tanulmány a Pilates szőnyegről és a berendezések gyakorlatairól.

4

magfúzió

Fedezze fel a tiszta Pilates-t ezen fúziós videókkal, amelyek néhány Pilateset használnak, és más módszereket is tartalmaznak. Jó szórakozást érdemel a különböző mozdulatokkal.

"Pilates játszótér", Nico Gonzales: Ez egy kihívást jelentő, de szórakoztató edzés, amely ellenállási sávot és mágikus kört használ.

"Winsor Pilates karcsúsító pilates", Mari Winsor: Mari Winsor a Pilates egyik legismertebb neve. A Winsor Pilates a fogyókúra és a testszobrászat fókuszával rendelkező edző DVD-t keres.

"Szexi test edzés súlyokkal", Jonathan Urla: Ez a DVD a tökéletes trifectát kínálja: a Pilates, a jóga és a súlyok kombinálódnak ebben a testben a tonizáló rutinnal, amely a Pilates számára elengedhetetlen, jó mozgási elvekhez kapcsolódik.

"HomeBody edzés," Jillian Hessel: A jó választás kezdőknek, ez a DVD tánctömeget és rutint tartalmaz, amit egy széken lehet megtenni.