Alapjai
-
2025-01-13Használjon lábbal, ha szoptat?
Miért használna lábszéket, amikor szoptat? Ismerje meg, hogyan segíthet a helymeghatározás és a kényelem, illetve a szoptatós koraszülöttek esetében. -
2025-01-13Használja ki az egészségét felügyelő mobilalkalmazásokat
Az új digitális egészségügyi technológia reményét fejezi ki, hogy az egyének egyre inkább összekapcsolódnak, így értékes és hasznos egészségügyi adatokat gyűjtenek. -
2025-01-13A szoptatás és a születésszabályozás áttekintése
A szoptató anyák, tudják, milyenek a szoptató anyák? Tudja meg, milyen módszereket biztonságosan lehet használni a szoptatás alatt. -
202510 Egészséges gyümölcs turmixok, 300 alatti kalória alatt
Tippek és receptek az egészséges gyümölcs turmixokhoz, amelyek mindegyike kevesebb, mint 300 kalória és teljesen finom. -
2025Egészséges edzés és étrend tervek időseknek
Kövesse az alábbi lépéseket, hogy megtalálja a legjobb étrendet az időseknek az életedben vagy az Ön számára. Ismerje meg, hogyan kezdje el a fogyás programját és gyakorolja a jobb egészséget. -
2025Miért rossz a sárgarépa?
Vannak, akik úgy találják, hogy a spárga evés megkülönböztető szagot ad a vizeletüknek. De ez nem mindenkivel történik. Tudjon meg többet a spárga pee-ről. -
2025Hány szénhidrát van egy alacsony szénhidráttartalmú étrendben?
Nem biztos benne, hogy hány szénhidrát van alacsony szénhidráttartalmú étrendben? Szerezze be a táplálkozási szakemberek és a tanulmányok számát, hogy a szénhidrátok korlátozásával fogyjon. -
2025Macadámia táplálkozási tények
Találd meg a makadámia dió kalóriáinak számát? A szám magasabb, mint amennyire számíthat, de a macadámia táplálkozás még mindig növeli az egészségét. -
2025Mi az a „természetes íz”?
Ismerje meg a természetes ízeket, amelyeket gyakran hozzáadnak a feldolgozott élelmiszerekhez, hogy javítsák vagy tartsák fenn az összetevők ízét. -
2025Kedvenc alkoholos italok tönkreteszik a diétádat?
Olvassa el az alkoholos italok kalóriáit, köztük 4 Loko kalóriát. Ismerje meg, hogyan választhatja ki a legalacsonyabb kalóriát és elkerülje a másnaposságot. -
2025Gluténmentes cukorkák listája (Frissítve: 2018. november)
Ez az átfogó gluténmentes cukorkák listája megmutatja, hogy melyik népszerű cukorka típus és márka a gluténmentes és melyiket kell elkerülni. -
2025A cékla leve előnyei
Fedezze fel a cukorrépa-lé-t, beleértve az egészségügyi előnyöket is, amelyek magukban foglalják a vérnyomást, az állóképességet és az általános egészséget. -
2025Hogyan veszítsük el a súlyt a fehérjékkel
A fehérje shake diéta nem mindenkinek. Hasonlítsa össze a legjobb fehérjeporokat a fogyásért, és döntse el, hogy a diéta képes-e Önnek. -
2025Különbségek az egész gabona és a finomított gabona között
A teljes kiőrlésű termékek magukban foglalják a gabona összes részét, míg a finomított gabonatermékek csak a keményítőből állnak. Ismerje meg, miért egészségesebb a teljes kiőrlésű gabona. -
2025A kávé egy öregedésgátló szuperétel?
A kávé számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, és akár az élet meghosszabbítását is segítheti. További információ az előnyökről és kockázatokról. -
2025Kókuszvíz táplálkozási tények: kalóriák és egészségügyi előnyök
Mi a különleges a kókuszvíz táplálkozásban? A kókusz víz kalóriáit, az egészségügyi előnyöket és a teljes táplálkozási tényezőket lásd. -
2025Legjobb áruház vásárolt kenyér
A legtöbb élelmiszerboltban most már teljes kiőrlésű, glutén vagy gabonamentes kenyérfajták állnak rendelkezésre. Íme a legjobb összetevők és márkák, amiket keresni. -
2025Különböző típusú tea- és egészségügyi előnyök mindegyikének
A tea egészségügyi előnyeit széles körben vitatták meg. Hasonlítsa össze a különböző típusú ízeket és különböző egészségügyi előnyöket nyújtó teát. -
2025Kalóriaszámlálások és táplálkozási információk a csirke számára
A táplálkozási tények a csirke különböző részeihez, valamint az egészségügyi előnyök megismeréséhez és az egészséges ételek csirke elkészítéséhez szükséges tippekhez juthatnak. -
2025Mennyi vizet kell fogyasztania minden nap?
Mennyi vizet kell inni egy nap? Nem nyolc pohár. Olvassa el a kutatást, amely megmagyarázza a víz megfelelő napi adagját az optimális hidratálás érdekében. -
2025A burgonya áztatása vagy öblítése csökkenti a keményítőtartalmat?
A burgonya nagy a keményítőben, és néhányan úgy vélik, hogy az öblítés eltávolítja az extra keményítőt. Ismerje meg, miért nem lehet öblíteni a keményítőt. -
2025Milyen okai vannak a boka duzzanatnak?
A csípő duzzanat a közös állapot számos állapotának gyakori tünete. A megfelelő ok meghatározása segíthet a leghatékonyabb kezelés irányításában. -
2025Gyors fogyás módszerek, amelyek működnek
Gyorsan le kell fogynia? Ismerje meg, hogy melyik gyors fogyás étrend működik, és melyiket hagyja ki, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja a kívánt eredményeket. -
202515 Finom és egészséges módja a paradicsom kiszolgálásának
A paradicsom vitaminokkal van feltöltve, amit a szervezetnek egészségesnek kell lennie, valamint egy antioxidáns nevű likopin. Olvassa el, hogyan juthat hozzá több paradicsom az étrendhez. -
2025Szilva táplálkozási tények: kalóriák és azok egészségügyi előnyei
A szilva rostokban gazdag és kalóriát tartalmaz. Ismerje meg a szárított szilva kalóriatartalmát és táplálkozási adatait, és kapjon recepteket. -
202515 Könnyű fogyás tippek kezdőknek
Olvassa el a fogyásról szóló tippeket és tényeket, amiről tudnia kell, hogy sikeresen lefogy, és a fontot jóra tartsa. -
2025A Fiber előnyei és hogyan működik a testen belül
Ismerje meg a rostok típusait és előnyeit a testünk, az emésztőrendszerünkben, valamint a betegségek megelőzésében. -
2025Fish Egg táplálkozási tények és az egészségügyi előnyök
Egészségesek a halak? Hasonlítsa össze a halak tojásában a táplálkozást és a kalóriákat, hogy meggyőződjön arról, hogy be kell-e venni őket a diétájába, és hogy melyik típus a legjobb. -
2025Zsírszerkezet, emésztés és funkció
Tudjon meg többet a táplálkozási zsírok szerkezetéről és működéséről, hogy jobban megértse, mit jelentenek a zsírok a szervezetben, és hogyan segíthet a diéta javításában. -
2025Tonhal táplálkozás, kalória, egészségügyi előnyök (friss vs konzerv)
Hasonlítsa össze a tonhal táplálkozási tényekét a konzervek és a friss tonhal tekintetében, hogy jobb legyen. Olvassa el a tonhal táplálkozását fajtánként (sárgafenyő, fehérhús, vagy kékúszójú). -
2025A cseresznye és a cseresznye gyümölcslé előnyei
Ismerje meg a cseresznye és a cseresznye gyümölcslé koncentrátum előnyeit és felhasználását. Tudja meg, miért használják az ízületi gyulladást, az izomfájdalmat és az álmatlanságot. -
2025Egy kétlépéses terv a fogyás egy héten
Van szükség, hogy lefogy egy héten belül? Használja ezt a 7 napos tervet, hogy növelje a lépések számát, és hogy a fogyás étrendjét megváltoztassa. -
2025Az éhséget és emésztést szabályozó hormonok
A teste az éhséget szabályozó és az emésztést szabályozó hormonokat készít. Tudjon meg többet ezekről a hormonokról, mit csinál, és mi okozza őket a ingadozásnak. -
2025Padlizsán kalóriák és egészségügyi előnyök
A padlizsán rendkívül alacsony szénhidrát és kalória, de nem mindig könnyű főzni. Tudjon meg többet a padlizsán tápanyagairól és itt találja meg a főzési tippeket. -
2025Hogyan készítsünk egészséges burgonyapürét
A burgonya burgonya egészséges lehet, attól függően, hogy milyen fajtát fogyaszt. Ismerje meg, hogy otthon vagy egy étteremben rendeljen vagy készítsen egészségesebb burgonyapürét. -
2025Fagyasztott váll okok és kezelések
A fagyasztott váll leggyakrabban olyan feltétel, amely látszólag a semmiből jön ki. Van azonban néhány oka és kockázati tényezője ennek a problémának. -
2025Hogyan emésztő enzimek munka az élelmiszer
Az emésztőenzimek segítenek megemészteni az ételt azáltal, hogy az egyes tápanyagokra bontják. Olvassa el a leckét arról, hogy az emésztőenzimek hogyan járnak el az élelmiszerrel. -
2025A három makrotápanyag a testednek szüksége van
Ismerje meg, hogy mik a tápanyagok, és hogy az élelmiszer három fő összetevője - fehérje, szénhidrát és zsír - hozzájárul az egészségéhez. -
2025A 13 legjobb módja annak, hogy az étkezés nélkül elnyerje magát
Különböző módszerek vannak arra, hogy étel nélkül jutalmazzuk meg magunkat, de néhány diétás jutalom jobb, mint mások. Íme néhány top ötlet. -
2025Hogyan csökkenthetjük a testén a viscerális zsírt
Tudja meg, hol található a zsigeri zsír a testén, és miért számít. Ezután megtanulják a legjobb módját, hogy megszabaduljon a zsírtól, hogy a jobb egészség érdekében lecsökkenjen. -
2025Ha a kalóriát vagy a szénhidrátot fogyni akarod?
A súlycsökkenés szempontjából fontosabbak a kalóriák vagy szénhidrátok? Mi van a zsírral? Szerezzen szakértői választ a kalóriákban és a szénhidrátok vitájában. -
2025Honeydew táplálkozási tények: kalóriák és egészségügyi előnyök
A Honeydew egy hidratáló és tápláló gyümölcs választék. Ismerje meg, hogy hány kalóriát tartalmaz a mézharmat. -
2025Miért nem rossz a GMO élelmiszerek az Ön egészségéhez
A géntechnológiával módosított élelmiszerek vagy a GMO-k biztonságosak. Ismerje meg, mi van a GMO-k felé, és hogyan tudjuk, hogy biztonságosak.