Jóga
-
2024-12-25Biztonságos-e a lejáró vitaminok kihasználása?
A vitaminokban felsorolt lejárati dátumok a hatásosságra, nem pedig a biztonságra vonatkoznak. Bár nem valószínű, hogy kárt okozna neked, nem ugyanazokat az előnyöket élvezheti. -
2024-12-25A demenciában szenvedő emberek gyakori okai
Az esések megelőzése fontos cél, amikor dementiussal foglalkozunk. Ismerje meg néhány gyakori okot, és mit tehet az elesések csökkentésében. -
2024-12-25A kéz gyengeségének okai
A kézi gyengeséget számos különböző betegség okozhatja, például a stroke, a carpal tunnel és a csípős ideg. Tudj meg többet. -
20247 olyan ételek, amelyek jó agya
Az agyat kell táplálnod ahhoz, hogy erős legyen! Ezek az ételek javíthatják a memóriát, megelőzhetik az agybetegségeket és így tovább. -
2024Bor kalóriák és egészségügyi előnyök
Piros, fehér, pezsgő - sok lehetőség és tápértékjelölés nélkül, egy pohár bor kiválasztása kihívás. Ismerje meg a kalóriákat a bor, előnyök, és így tovább. -
2024Hogyan indulhat a Walkers futás
A gyalogosok előnyösek lehetnek kocogás és futási intervallumok hozzáadásával az edzésekhez. Így kezdheti el a futást, és miért segít neked. -
2024Négy indok a menopauza során
Gyakorlása, mint például a gyors járás, segíthet a nők küzdeni menopauza tünetei súlygyarapodás, hangulati ingadozások és a depresszió, és csökkenti az egészségügyi kockázatokat. -
2024DeskCycle Bike Pedaling Exerciser termék felülvizsgálata
Íme a DeskCycle, egy kerékpáros pedálos gyakorló, amit az asztal alatt használhat a fizikai aktivitás növelésére a nap folyamán. -
2024Hogyan tervezzünk egy nagy sétáló vakációt
Menj ki, és nézd meg a világot utazás közben, élvezd a sétafesztivált, vagy túrázz. Ismerje meg, hogyan tervezheti és csomagolhatja nyaralását. -
2024Gyógyászati engedéllyel járó futás
Mielőtt elkezdené a futást, érdemes fizikai vizsgálatot végezni. Íme, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, ha új vagy. -
2024Hogyan állítsunk be szándékot a jóga osztályba
A szándék megteremtése módja annak, hogy újabb réteget adjon a jóga fizikai gyakorlatához. A tanárok felajánlhatják szándékukat, vagy meghívhatják önt arra, hogy állítsa be sajátját. -
20245 dolog, hogy készítsen egy Veggie Spiralizer
A Veggie spirálozók a zöldségeket tésztákká és egyéb komfort ételekká teszik! Íme néhány kreatív módja annak, hogy a vegetáriánus spirálizálót használhassa. -
2024Mi a karcsúsító világ Amerikai Egyesült Államok? Keresse meg, ha valószínűleg dolgozik az Ön számára
Hogyan működik a Slimming World USA és súlyt veszít a programban, ha taggá válik? Értékelje a költségeket és a tudományt, hogy döntsön. -
2024Futósság-helyreállítási tippek
Ismerje meg, hogyan fizikailag és szellemileg hogyan érheti el a többi és a helyreállítási folyamatot futó sérülés után. -
2024Kalória számít az Ön kedvenc üdülési ételére
Érdemes választani ezt az ünnepi szezonban! Ez a kalóriaszámlálás a szezonális ételeket figyelembe véve segít. -
2024Hogyan vásároljunk élelmiszert online
Egy új jelentés feltárja az internetes vásárlók szokásait, és segíthet abban, hogy eldöntsük, vajon az online vásárlás az interneten jó út-e. -
20243 Új módok, mint a labdázáshoz
Próbálja ki ezt a három különböző csípés a Pilates "gördülő, mint egy labda" lépés, hogy kihívást jelent a hasi és támogatja a gerinc. -
2024Hogyan lehet lehűteni a Sitali Pranayama-val?
A Sitali pranayama egy jóga lélegző technika, amelyet hengerelt nyelvvel végzünk, ami segít a test hűvözésében. Olyan, mintha saját légkondicionálót csinálna! -
2024100 kalóriás snack a futóknak
Válasszon egyet ezek közül a 100 kalóriás snackek közül a következő alkalommal, amikor az étkezés közti ideges éhezéshez, egy előre megtervezett energia-elősegítéshez vagy egy gyógyulási táplálékhoz van szüksége. -
202420 perces gyors sétáló edzés
Használja ezt a 20 perces gyors edzést a kalóriák elégetéséhez és kapja meg a mindennapi mérsékelt intenzitású edzést, hogy csökkentse az egészségügyi kockázatokat. -
2024Achilles tendinitis tünetei, okai és kezelése
Tudjon meg többet az Achilles-íngyulladás okairól, megelőzéséről és kezeléséről, egy közös futó sérülésről. -
2024Az elhízott emberek valóban lustaak?
A múlt héten közzétettem egy blogot, amely megkérdezi az olvasókat, hogy az elhízást betegségnek kell-e tekinteni, és nem minden meglepett néhány válasz közül, amelyeket a -
2024Jóga Adaptációk és Props a csukló fájdalom
Sok jóga nyomást gyakorol a csuklóra, ami nem jó, ha csukló fájdalommal foglalkozik. Fedezze fel a pózok alkalmazkodásának módját technikákkal és kellékekkel. -
2024A fejlett jóga pózok könyvtára
Minél több jóga van, annál jobban felismered, hogy nincs igazán olyan, mint a fejlett jóga. Tehát nevezzük ezeket a legnehezebb pózokat. -
2024A Baseball Általános Súly Képzési Programja
A baseballsúly képzésre a baseball-specifikus készségekre van szükség. Az erõs program javíthatja a teljesítményt és védelmet nyújt a sérülésektõl. -
2024Egy általános jégkorongi edzésprogram
Ez a jégkorong súly edzésprogram segítséget nyújt az erõsítéshez. A progresszív terv előnyökkel jár, és sérülést biztosít. -
2024Mari Winsor készítette a Pilates háztartási nevet
A Winsor Pilates Pilates oktatója, Mari Winsor által kifejlesztett súlycsökkenésről, testformázásról és hasi edzésekről ismert. -
2024Alma-liszt vagy étkezés alacsony szénhidrát- és gluténmentes táplálkozáshoz
A mandula liszt vagy étkezés tápláló alternatívája a lisztnek sok alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes receptben. Lásd, hogyan kell használni, és hogyan lehet otthon csinálni. -
2024Hogyan válasszunk alternatív nosztril légzést vagy Nadi Sodhana-t
Az alternatív orrlyukak légzése nyugtató, pihentető pranayama gyakorlat, amely csökkentheti a vérnyomást. A lépésenkénti utasítások egyszerűvé teszik. -
2024Amaranth táplálkozási információk, szénhidrátok és kalóriák
Tudjon meg többet az Amaranthról, beleértve a táplálkozási információkat, a szénhidrátot és a rostszámot, a kalóriákat, a fehérjét és a glikémiás indexet és a terhelést. -
2024Engedélyt kapsz egy futó verseny alatt?
Elfogadható-e egy sétát egy futó verseny alatt? Ismerje meg, hogyan biztosíthatja, hogy a határidőkön belül legyen, és helyesen járjon el. -
2024Felkészülés a Pilates oktatói tanúsító tanfolyamra
Készen állsz Pilates tanárrá válni? Ezek a kérdések segítenek annak eldöntésében, hogy a Pilates oktatói tréning megfelel-e Önnek. -
2024Charles Bonnet-szindróma: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
Ismerje meg a Charles Bonnet-szindrómát, olyan állapotot, amely élénk, vizuális hallucinációt okoz az emberek teljes vagy részleges látásvesztésében. -
2024Atkins Bars Product Review
Tudjon meg többet az Atkins Advantage alacsony szénhidráttartalmú táplálékkal és étkezéssel kapcsolatos táplálkozási információkkal kapcsolatban arról, hogy az étkezés hogyan befolyásolja az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. -
2024Centurion és 24 órás sétáló kihívások
Meg tudod szerezni a centurion címét, ha sétálsz 100 mérföldet 24 órán keresztül. Tudjon meg többet erről a megtiszteltetésről, ahol megteheti, és hogyan kell edzeni. -
2024Atkins Low Carb étrend és fogyás program
Mit várhat el a népszerű Atkins diéta? Ismerje meg, hogyan működik ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend és fogyás program, valamint négy fázisát. -
2024Jóga Fart és egyéb zavaró témák
Mit kell tennie a jóga osztályban? Mi a helyzet a B.O.-vel? Mikor kell a fürdőszobába menni? Válaszokat találsz a kínzó jóga kérdéseidre. -
2024AVON 39 Walk to End Breast Cancer sorozat vége
Az Avon 39 Walk to End mellrák séták kétnapos adománygyűjtő séták voltak. Ez a sorozat a 2017-es eseményekkel véget ért, és nem tartják előre. -
2024Hogyan kell követni az ájurvédikus étrendet a testsúlycsökkentésre
Az ayurvédikus étrend a fogyás és a wellness számára könnyen követhető, ha ismered a doshát. Keresse meg a dosha típusát és ételeit étkezés közben. -
2024Mikor kezdődött a Súlyfigyelő?
Tudjon meg többet a Weight Watchers hátteréről és történelméről, beleértve azt is, hogy mikor kezdődött a Súlyt figyelők és ki dolgozott ki a diéta-terv. -
2024Láb problémák a rossz betétekből
Az új láb- és bokafájdalom a rossz cipők, betétek vagy ívtartók okozta. Sokkal több problémát okozhatnak, mint megoldani. Ismerje meg, mit tegyen. -
2024BodyGlide Blister és Chafing Prevention Stick Review
A BodyGlide egyike a piacon kapható felső csomagolásnak és buborékfólia megelőzésnek. Tudja meg, milyen futók szeretik ezt a kenőanyagot. -
2024A mellrák jár 2018-ra
A mellrák véget érhetsz a jótékonysági adománygyűjtő sétákon, beleértve a kihívást követő 3 napos gyógymódot is. Ismerje meg a közelgő dátumokat.