Az elhízott emberek valóban lustaak?

A múlt héten közzétettem egy blogot, amely megkérdezi az olvasókat, hogy az elhízást betegségnek kell-e tekinteni, és nem minden meglepett néhány olyan válasz, amelyet az olvasóimtól kaptam, akik közül néhányan a besoroláshoz tartoztak, és akik közül sokan ellenezték az ötletet.

Nyilvánvaló, hogy ez egy bonyolult kérdés, amely nem mindig fekete-fehér, de amit nem szeretem, az a megbélyegzés, amely még mindig olyan makacsul kötődik ahhoz, hogy túlsúlyos vagy elhízott legyen. Ahogy egy olvasó megjegyezte:

"A gondolataim vannak, a srácok kövérek, mert lustaak, esznek ételtől, nem gyakorolják, és túlsúlyos problémáikat akarják hibáztatni valakit … Vedd személyes felelősséget magadért, egészséges, nem feldolgozott ételeket fogyaszd és gyakoroljon."

Egy másik olvasó valójában úgy gondolja, elhízott emberek kellene megbélyegezni, mondván:

"Az elhízást megbélyegezni kell, és nem szabad elnyerni egy olyan diagnózist, amely egészségügyi előnyökkel járna.Vegyél valami rohadt gyakorlást és enyhén enni - BAM!

Tudom, hogy sok ember nem ért egyet ezzel a jellemzéssel, beleértve egy másik olvasót is, aki megjegyezte:

"Én súlyos problémát küzdöttem azóta, hogy kicsi voltam, 42 éves étvágytalanságot ébredtem, éhezve éreztem magam, azt mondták, kövér vagyok, függetlenül attól, hogy mennyi súlyt veszítettem el, és az önbecsülésemre és a bizalmamra fojtó ütések nagyszámú test és lélek … Valaki, aki megkapja a dohányzásból származó tüdőrákot, segítséget nyújt, miért nehezíti meg, hogy valaki, mint én, segítséget kapjon?"

Úgy vélem, mindannyiunknak felelősséget kell vállalnunk az egészségünkért, de olyan trénerként, aki számtalan túlsúlyos / elhízott ügyféllel dolgozik, elmondhatom neked az első dolog, amit szeretnének, ha róluk tudnátok: ez nem lusta. A második lehet az, hogy az elhízás csökkentése sokkal bonyolultabb, mint a gyakorlás és az étkezés. Az elhízott emberek számos kihívással szembesülnek, amikor a súlycsökkenésről van szó, olyan akadályokról, amelyeket az átlagos súlyú személynek soha nem kell aggódnia, például:

• Krónikus fájdalom - A túlsúly megteremtése hozzájárulhat az ízületi fájdalomhoz, a hátfájáshoz és így tovább, ami nagyon kellemetlen a mozgáshoz, sokkal kevésbé a testmozgáshoz
• Megtalálni az illeszkedő ruházatot
• Zavar vagy megfélemlítés az edzőteremben - Mi van, ha nem férnek bele a gépekbe? Van bizonyos súlyhatár bizonyos gépeken? Ha az úszás a legjobb lehetőség, hogyan találják meg a megfelelő fürdőruhát? Hogyan jutnak be és ki a medencéből, ha a mobilitás kérdés? Mi van, ha az emberek bámulnak vagy gúnyolódnak róluk? Hol kezdik?
• A motiváció megtalálásának megakadályozása, ha csak egy kis gyakorlatot tud egyszerre elvégezni, és a súlycsökkenés gyötrelmes lassú.
• A puszta frusztráció, hogy annyira súlyt veszít, és sok életmód változik elkötelezni.
• Genetika - Igen, felelősségünk van az étkezésünkön, de a genetika hozzájárul ahhoz, hogy fogyasszunk.

Ezek csak néhány olyan kérdés, amit az ügyfelek beszéltek az évek során, és ahogy olvastam az olvasóktól érkezett válaszokat, és hallottam, hogy mit mondanak az emberek, azt hiszem - túl sok ember van ott, akik nem értik, milyen érzés túlsúlyosak vagy elhízottak? Túl elutasítóak, amikor azt mondják, hogy az elhízott emberek csak lustaak, és meg kell tanulniuk magukat irányítani?

További információ a gyakorlatokról és az elhízásról