A New York-i város maratoni bemutatója
Tartalomjegyzék:
The Killer Bride | Episode 1 | August 12, 2019 (With Eng Subs) (December 2024)
Minden évben több mint 3 millió néző vonalvezetik az öt New York-i városrész utcáit, miközben több mint 50 000 futót néznek, és a világhírű New York-i maratonon versenyeznek. A maratoni nézés közben nem olyan kemény, mint a futás, a nézőket még fel kell készíteni, ha remélik, hogy jó nézői élményt nyújtanak.
Pre-Race előkészítés
Ha reménykedik, hogy barátait vagy családtagjait a New York-i maratonon szeretné látni, győződjön meg arról, hogy előzetesen megvitatja a hullám kezdési idejét, a kilométerenkénti várható ütemet és a verseny napján.
Szerezd meg a futóid kezdeti idejét és a becsült ütemeket, így kitalálhatod, mikor számíthatsz arra, hogy látni fogod őket (feltételezzük, hogy nem fog többet 10 percig eljutni a kezdethez). Miután megadta ezeket az információkat, nézze meg a versenypálya-térképet, hogy kitalálja a tervét.
Előzetesen megtudhatja, mi fog viselni a futóid, hogy tudd mit keressen. Néhány másodperc alatt futó tucatnyi futóóra néz, és a ruhák megfigyelése könnyebb, mintha egy arcot választanának a tömegből. Nem fáj, hogy elmondja a futónak, hogy mit fog viselni, hogy tudják, mit kell keresni. Győződjön meg róla, hogy a futó tudta, hogy az utca melyik oldalán lesz a futó szemszögéből.
Mit hozni
Valószínűleg állni fog és sétálni fog, ezért győződjön meg arról, hogy kényelmes cipőt visel. November elején a New York-i időjárás egy nap alatt sokat változhat. Győződjön meg róla, hogy rétegekbe öltözött és eső felszerelést kap, ha az eső az előrejelzésben van. A New York-i maratoni megtekintéshez szükséges további elemek közé tartozik a kurzuskérkép, a metró térkép, a mobiltelefon vagy a vezeték nélküli kézi eszköz, a készpénz, a Metro kártya (a metróhoz), a snackek és az italok. Az MTA tervezője meg tudja tervezni a megállásait, ha többször is látni akarja a futót. És ne felejtsd el a jelzéseket, hogy támogassátok a futókat. (Ötleteket kapsz a vicces, inspiráló és motiváló maratoni nézők számára.)
Hol kell figyelni
Mivel a verseny New York öt kerületén halad keresztül, nehéz találkozni több helyszínen. De az egyik megtekintési helyről a másikra költözhető, ha előre tervez, vegye le a metrókat, és ne felejtse el gyorsan sétálni az ütemtervben.
Íme néhány nagyszerű megtekintési hely minden egyes városban:
Brooklyn: Brooklyn Zeneakadémia (Mile 8). Sok ember és szórakozás van ezen a helyen, így ez egy szórakoztató megtekintési hely. A futók még mindig elég erősek ezen a ponton. Ha azt reméled, hogy elkapod a futót néhány helyen, könnyedén felugorhatsz a metróra, és Manhattan felé megyek, hogy újra találkozz.
Queens: Csak a Pulaski híd mögött (Mile 14). A jó tömegek itt támogatják a futókat, amikor átmennek a félúton.
Manhattan: Első Avenue (Miles 16-19). A legnagyobb tömeg a pályán az utcákon halad az első sugárúton, így a futók lendületet adnak a Bronx irányába. Miután látta a futóját, nyugat felé haladhat az 5. sugárúton vagy a Central Parkban, hogy újra elkapja, mielőtt befejezi. Ha ezt tervezi, csak győződjön meg róla, hogy a First Avenue nyugati oldalán állsz, mert az első sugárút kereszteződése szinte lehetetlen. Ha itt fogsz nézni, akkor nagyon fontos pontosan megmondani a futónak, hogy hol lesz (például a 87. és az elsõ északnyugati sarkában), hogy tudják, hol kell keresni. A tömeg annyira mély az első sugárúton, hogy nagyon könnyű kihagyni az embereket. A léggömbök vagy a nagy jelek tartása jó módja annak, hogy a futó megtudja. A nézők hajlamosak a 96. utca felett.
Bronx: 138. utca (Mile 20). Ez az, amikor néhány futó eltalálja a "The Wall" -ot, ahol lassulni kezdenek, és tényleg szükségük van a támogatásra. A tömegek általában kisebbek, ezért jó hely az éljenzésre.
Vissza Manhattanben:
- Ötödik sugárút (Mile 23). A futók fokozatosan emelkednek, miközben az Ötödik sugárúton indulnak, és biztosan keresik a motivációt ezen a ponton. Ha a First Avenue-nál az E. 90. utca felett figyeltél, akkor rengeteg időd van arra, hogy a 18. vagy 19. mérföld körül mérje meg a pályáit, majd nyugatra haladjon a 5. sugárútra, hogy újra elkaphassa őket. Csak győződjön meg róla, hogy a First Avenue nyugati oldalán jár, így nem kell átkelnie a versenypályán nyugat felé.
- Central Park South (Mile 25). Hatalmas tömegek támogatják a futókat, miközben a célvonal felé haladnak. Ez egy nagyszerű hely, ahol megnézhetjük a drámát, ha az elit verseny közel van.
A Central Park megismerése:A Manhattan Central Parkja a verseny utolsó három mérföldének otthona, beleértve a West Drive West 67th Streeten lévő célvonalat, a Zöld étterem korábbi étterme mellett. A Central Park futókkal, nézőkkel és versenyfutókkal van felszerelve, és néhány hozzáférési pont blokkolva lesz. Tehát a park elterülése nehéz. Íme néhány lehetőség arra, hogy manőverezzünk a park körül a verseny napján:
- Szerezzen egy helyet a parkban a kelet 90. és a keleti 86. utcák között. Ez a terület egy kicsit kevésbé zsúfolt, mint a dél felé eső pontok, és a 85. utca keresztező útján átjuthat a parkra.
- Park Drive alatt East 72nd Street zsúfolt. De ha a Kelet-69. utcai East Green-be megy, több hely van, és gyorsan hozzáférhet a 65. utcai kereszthez.
- A Crossing Park Drive (ahol a futók lesznek) tilos, de a forgalmas úton átmegy az alatta. Használja ezeket az aluljárókat: a Greywacke Arch a 80. utcában, a Trefoil Arch 73. utcán, a 67. utcai Willowdell Arch, és a 62. Street Inscope Arch.
Ha arra számítasz, hogy megnézed a győzteset a gyönyörű célvonalon a Tavern a Green-nél, ne érezd fel a reményedet. Hacsak nem versenyző vagy, célzott vonalbeli önkéntes, hivatalos versenyen, vagy fenntartott helyekkel rendelkezik a küzdőkben, akkor sohasem lát majd sokat. A verseny előtt készítsen terveket a futójával, hogy találkozzon egy kijelölt helyszínen a parkon kívül. Ha megnézték mobiltelefonjukat a versenyzacskójukban (vagy kölcsönözhetnek másik befejező telefonját), akkor készen állnak arra, hogy hívást kapjanak, miután elkészültek.
Spectating tip: Ha a futó nevét a pólóra írja, használjon másik nevet (vezetéknév vagy becenév), hogy kiabáljon rájuk, amikor rájuk talál. Olyan sok idegen fog kiáltani a nevüket, hogy nem fordítanak figyelmet, ha valaki, akit tudnak, éljenzésükre.
A zsíros égő zsíros a testsúlycsökkentésre
Tudja meg, vajon a zsírégetők valóban működnek-e a gyakorlati útmutatóról
Kerékpáros előtti kerékpáros biztonsági ellenőrző lista
Itt van egy gyors kerékpározás előtti biztonsági ellenőrzés, amely az utazás élvezetesebbé és biztonságosabbá tehet.
Tippek a kisgyermekének bemutatásához egy új baba számára
Ha segítséget és támogatást szeretne a kisgyermekének új baba bevezetéséhez, itt néhány tipp, amely segíthet.