Jóga
-
2024-12-21Angioödéma: okok és kockázati tényezők
Az angioödémát, az alsó bőrréteg duzzanatát allergia, környezet, genetika, fertőzés okozhatja, vagy egyáltalán nem magyarázza. -
2024-12-21Angioödéma: tünetek, okok, diagnózis és kezelés
Az angioödéma az allergia, genetika vagy betegség által okozott arc, nyelv, torok vagy végtagok duzzanata, és antihisztaminokkal vagy immunrendszerekkel kezelt. -
2024-12-21Rejtett allergének mindennapi termékekben
Az étel egyedül nem az egyetlen gond az élelmiszerallergiában. Nézze meg ezeket a 14 elemet, amelyek rejtett allergéneket tartalmazhatnak. -
2024A 10 legjobb GPS futó órák megvásárlása 2018-ban
Ha jó futóóra van a piacon, itt van néhány kiváló lehetőség bármely költségvetéshez vagy szükséghez. -
2024Vissza és bicepsz edzés az erő és a laza izom
Építsd ki az erődet és a karcsú izmokat ezzel a közbenső / fejlett háttámlával és a bicepsz-edzéssel. A lazák, a hát alsó része, a rombuszok, a bicepszek és az alkarok működése. -
2024Hogyan kell a hullám egyik Sonoma Diet
A Sonoma Diet szintén három fázisban van felépítve: Waves. A Wave One 10 napig tart, és célja, hogy megfékezze a sóvárgásodat és tanítsa a részek ellenőrzését. -
2024Remek mozog a Latissimus Dorsi (Alsó Vissza)
A lábaik a felső test egyik legnagyobb izmai, és fontos, hogy rendszeresen dolgozzanak, itt van 16 gyakorlat, amelyek a láncfej izomzatát célozzák. -
2024A Tempo gyorsasági és erőssége előnyei
A tempó rendszeres futtatása gyorsabban tud futni. Tudja meg, hogyan kell végrehajtani a tempót és milyen előnyökkel jár. -
2024Tehetsz Árpát Ha Gluténmentes vagy?
Az árpa gluténmentes? Mi van az árpával készült termékekkel? Tudja meg, hogy milyen árpamagból álló ételeket lehet és nem tud enni, ha gluténmentes vagy. -
2024A 3 legjobb módja annak, hogy elveszítsük a zsírt
Megszabadulni a zsíros zsíroktól, ha megtudja, milyen gyakorlatokat kell tennie, hogyan kell megenni a megfelelő étrendet, és mi a teendő, ha a hátsó zsírlerakódások nem mennek el. -
2024Gluténmentes fájdalomcsillapítók listája
Gluténmentes fájdalomcsillapítót keres? Tudja meg, hogy Tylenol, Excedrin, Aleve vagy más over-the-counter gyógyszerek közül választhat, ha gluténmentes. -
2024A kender biztonságos, ha gluténmentes?
A kender alapú élelmiszerek gyakran nem elegendők gluténmentesek a lisztérzékenység vagy glutén érzékenység miatt. Itt van, amit tudnod kell, hogy biztonságban maradj. -
2024Futópad-súlyzó áramköri edzés
A súlyzók segítségével növelheti a futópad edzését. Így használhatod a súlyzót a felsőtest testmozgására és növelheted a terhelést intervallumokkal. -
2024Kezdő 10K futás / séta edzésprogram
Ez a 10 hetes 10K-os edzésprogram a kezdő versenyzők számára készült, akik 10 kilométeres versenyen (6,2 mérföld) szeretnének futni / sétálni. -
2024Alacsony Carb reggeli menü ötletek és receptek
Nézze meg a 17 reggeli menü ötleteket egy alacsony szénhidráttartalmú étkezéshez, beleértve a tojásos ételeket, a meleg és hideg gabonaféléket, az alacsony szénhidrátú muffinokat, a palacsintákat és még több lehetőséget. -
2024Hogyan működik az alkáli étrend
A gyümölcsökkel és zöldségekkel terhelt lúgos étrend segíthet az izomtömeg megőrzésében és a cukorbetegség és a szívbetegség megelőzésében. Tudj meg többet. -
2024Hogyan juthat el a súlycsökkentéshez?
Mindannyian egy-egy súlycsökkentő lemezt találtak. A testet úgy tervezték, hogy a súlyt tartsa. Tudja meg, hogyan juthat el mellette. -
2024Carb Count és egészségügyi előnyei a saláta
Saláta-információ, beleértve a szénhidrát- és rostszámokat, a kalóriákat, táplálkozási információkat, a glikémiás terhelést és az alacsony szénhidráttartalmú receptekhez kapcsolódó linkeket. -
2024Tünetek és ellentmondás a mellékvese-fáradtságban
A mellékvese-fáradtság olyan körülmény, amelyet vitás körülmények kereszteznek. Tudjon meg többet a tünetekről, a diagnózisról és arról, hogy mit kell kérdeznie, ha a tünetei vannak. -
2024Alaptest és csípővonalak a testtartáshoz és a testmozgáshoz
Jó láb- és csípővonalra van szüksége a testtartáshoz és a hatékony edzéstechnikához. Tanuld meg a Pilates-ben alkalmazott pozíciót, és ennek elérésére irányuló gyakorlatot. -
20246 lépés a hegyek megfelelő végrehajtásához
Kövesse ezeket a 6 lépést a nagy dombjáró technikának, hogy elkezdje várni a lejtést. Ismerje meg a helyes testtartást, a lépést és a karcsúságot a hegyek felé. -
2024Mérése Hány Kalória Pilates Burns
Számításba véve, hogy hány kalóriát éget a Pilates-ben egy pontatlan tudomány. Ismerje meg, hogyan becsülheti meg, és fedezze fel a különböző tényezőket. -
2024Hogyan használhatod a táncot fogyáskor?
Csavarja a testmozgást? Ez akkor történik, ha rendszeresen csinálod. Ismerje meg a táncmozgásokat, amelyek segítenek a testsúlycsökkentésben, így szórakoztathatod, miközben vékonyodsz. -
2024Futópadon futó Fartlek oktatás
Ez a fartlek edzés nem csak segít a sebesség, az állóképesség és a szív- és érrendszeri egészség javításában, hanem elősegíti az unalom elkerülését a futópadon. -
2024Alapvető erő és izomtömeg képzés
Ez egy 18 edzéses edzésprogram, amelyet kezdőknek vagy súlyos edzőknek terveztek, akik eddig soha nem használtak hivatalos programot. -
2024Rutabagas étkezés alacsony szénhidrán étrendben
A rutabagák táplálékot tartalmaznak, beleértve a szálakat, a C-vitamint és sok ásványi anyagot. Alacsony a szénhidrátok és alacsony a glikémiás terhelés. -
20246 Things to do with karfiol rizs
A karfiol rizs csodálatos csere a keményítőtartalmú szénhidrátok számára. Találd meg hat okos ötletet a karfiol rizs beültetéséhez az ételedbe. -
2024A 8 legjobban elkészített, gluténmentes pizzasütemény 2018-ban
Ha enni a gluténmenteseket, és saját pizzát szeretne készíteni, próbálja meg a gluténmentes pizzakéregeket, amelyek segítségével elkészítheti saját pizza remekművét. -
2024A hideg izomzat okai és kezelése
A hideg verejtékezés olyan hirtelen izzadás, amely nem hő- vagy erőkifejtésből származik. Tanuld meg, hogy kell-e cselekedni, és amikor biztonságban menjen aludni. -
2024A kukoricakeményítőt alacsony karcsú mártásként használhatjuk?
A szénhidrátok csökkentésénél a sósítószerek megtalálása a szószok, levesek és más receptek számára bonyolult lehet. A válasz lehet a liszt, a kukoricakeményítő és a keményítő alternatívái. -
2024Hány szénsavas van a kávéban?
Hány szénhidrát van ebben a mocha grande-ban? Van-e több kalória a cappuccinóban vagy tejben? Tudja meg, mennyi cukor van a kedvenc kávéitalokban. -
2024Mennyi messze van a maraton Miles-ben és kilométerben?
Gondolkodtok a maratoni képzésre? Tudjon meg többet az ókori legendairól a modern lábverseny eredetéről, és arról, hogyan lehet elkezdeni a képzést. -
2024Miért nem vesztettél súlyt a gyalogláson?
Milyen jó a gyaloglás, amikor a fogyásról van szó? Itt van a jó hír és a rossz hír. A gyaloglás zsírégetést okozhat, de még mindig kevesebbet kell enni. -
2024Hogyan keresztezzük a Walking Weight Loss Plateau-t
A mérleg elakadt? Ön egy súlycsökkentő fennsíkon van. Ne pánikoljon. Tudja meg, mit kell tennie, ha étrendje és edzésprogramja leállítja az eredmények elérését. -
2024Mennyit eszik, ha séta a fogyás
Mennyit kell enni, ha ki akar lépni a súlyból? Tudja meg, miért számít az Ön által fogyasztott kalóriáknak, amikor meg akarsz veszteni a fontokat, és hogyan követheti őket. -
2024Fast Food Nutrition és a legjobb választás
Keresse meg a legjobb választási lehetőségeit a gyorsétkezésre, amikor diétázik, a McDonald's, a Subway, a Wendy's, a Taco Bell és a Burger King csákányával. -
2024Gluténmentes rágógumi lista
Ha követi a gluténmentes étrendet és szeret rágni, akkor gluténmentes gumikra van szüksége. Tudja meg, melyik márka (például a Trident) biztonságban van, és melyiket elkerülni. -
2024Dr. Scholl talpbetétjeinek és ortotikumainak segítségére
Dr. Scholl FootMapping kioszkjai mérik a lábfejeket és ajánljanak egy testreszabott orsót. A pedikológusok megjegyzik, hogy bízik-e benne, és mi működik legjobban. -
2024Fekete szójabab táplálékértéke
A fekete szójabab nagyszerű kiegészítője az alacsony szénhidrátkamrának. Nagyon sokoldalúak és nem ízlik, mint a szójabab, mint a sárga szójabab. -
2024Hogyan kell előre jelezni a futási idők számát
Ismerje meg, hogyan lehet egy durva becslést kapni egy verseny befejeződésének idejére, így beállíthatja a jó edzéscélokat és megnézheti, hogy mire képes. -
2024A székrekedés gyakori okai
A székrekedés megelőzésének és kezelésének kulcsa az adott probléma okának vagy okainak megértése. Ismerje meg a gyakori okok azonosítását. -
2024Edzés a gyorsabb félmaraton idő futtatásához
Reméled, hogy gyorsabb félmaraton indulsz? Ezek az edzések segíthetnek az erősség, az állóképesség, a bizalom és a sebesség javításában. -
20245K Középáramú futási edzésterv a sebesség felépítéséhez
Használja ezt a 8 hetes középfokú 5K képzési tervet, hogy segítsen a leggyorsabb futásnak. Az edzések kombinációja növeli a sebességet és a kitartást.