Allergia
-
2024-12-217 tipp a rendetlen ház elkerülésére, amikor depressziós
A depresszió életünk minden részét érintheti. Ez magában foglalja a házimunka motiválását. Fedezze fel néhány egyszerű trükköt, hogy megőrizze otthonát. -
2024-12-21Az egészséges életmód segít a depresszióban
Olvassa el ezeket a tippeket, hogyan csökkentheti a depressziót egészséges életmóddal, amely magában foglalja az alkohol elkerülését és a rendszeres testmozgást. -
2024-12-21Legjobb dolog, amit tudnia kell a depressziós gyógyszerekről
Információ a depressziós gyógyszerek típusairól és fontos tényekről, amelyekről tudniuk kell őket. -
2024Az előnye és hátránya, hogy kétszer dolgozik naponta
Ha naponta kétszer dolgozik? Attól függ. Tanulja meg, hogyan integrálja a napi edzést a rutinba biztonságos és hatékony módon. -
2024Motiváció és célkiállítás a gyakorlásra
Hogyan állítsunk be reális célzási célokat, amelyek segítenek Önnek abban, hogy motivált maradjon, és folyamatosan gyakoroljon az elmúlt évek során. -
2024Gyakorlat és tevékenységi terv az újonnan nyugdíjasoknak
Milyen gyakorlatra van szükség most, hogy visszavonult? Itt van egy terv, hogy aktív maradjon, csökkentse az egészségügyi kockázatokat, és tartsa fenn a fitness új életében. -
2024Több meleg vizet inni
Több vízre van szüksége, amikor a testhőmérsékleted emelkedik. Tartsa hidratálva, amikor dolgozik, vagy gyakorolja a meleg hőmérsékletet, hogy egészséges maradjon. -
2024A legjobb 9 jóga DVD-k megvásárlása 2018-ban
Olvassa el véleményét és vásárolja meg a legjobb jóga DVD-ket a felső oktatók közül, köztük Jillian Michaels, Jane Fonda, Rodney Yee és így tovább. -
202430 perces Cardio Medley edzés
Ez a 30 perces edzés segíteni fog az unalomnak az edzőteremben. Használja a futópadot, elliptikus, és kerékpár időközönként, hogy növelje az égést. -
2024A 7 legjobb úszás védőszemüveg 2018-ban
Olvassa el véleményét és vásárolja meg a legjobb swim google-t a legnépszerűbb márkák közül, mint a Speedo, Cressi, Resurge és így tovább. -
2024Van egy CLA kiegészítés hatékony a zsírvesztés?
Figyelembe véve a CLA kiegészítést a testzsír elvesztéséhez vagy izomlazuláshoz? Tekintsd át ezeket a tudományos tanulmányokat, amelyek kimutatták, hogy a CLA fogyás hatékony. -
2024Hogyan csökkentheti részarányait
Az ételek ételeinek adagjai egyre nagyobbak, és ez az oka annak, hogy az emberek egyre nagyobb súlyt kapnak. Íme, hogyan nézheti meg adagtartalmát, ha eszed. -
2024A Garcinia Cambogia működik? 3 dolog tudni
A garcinia cambogia a fogyásért dolgozik? Három dolgot kell tudnia, mielőtt megveszed garcinia cambogia tablettákat, hogy lefogy. -
2024A 7 legjobb vontató gép 2018-ban vásárolható meg
Olvassa el véleményét és vásárolja meg a legjobb evezőgépeket a legjobb vállalatoktól, mint a Concept2, Velocity Exercise, Stamina és így tovább. -
2024Akupunktúra a súlycsökkenésért: működik?
Tudsz akupunktúrát fogyni? Tudja meg, milyen tudományos tanulmányok szólnak az akupunktúráról és a fogyásról, és miért működhet. -
2024Laza bőr a testsúlycsökkenés után? Mi a teendő
Ön aggódik a laza bőr miatt a fogyás után? Sötét bőr történhet, de ezekkel a módszerekkel megakadályozhatja vagy kezelheti a laza bőrt. -
2024101 nyúlás: előnyök és megfelelő technikák
Milyen előnyei vannak a nyújtásnak, és van-e megfelelő módja a rugalmasság javítására? -
2024Kitozán a természetes fogyásért
Gondoskodjon a kitozán, a kagylóból készült táplálékkiegészítő, például a garnélarák, a homár és a rák, zsírégető hatásairól. -
2024Az orrdugulás okai az allergiák mellett
Tudja meg, mi okozhat fülledt orrát, ha az embernek nincs allergiája, például szerkezeti rendellenességek, krónikus sinusitis és nem allergiás nátha. -
2024Plyometric Jump Training gyakorlatok
A pliometria segíteni tud egy kis helyiségben a hatalom és az erő kifejlesztésében. Ismerje meg az ugró gyakorlatokat, amelyek az edzésedet a következő szintre fogják tenni. -
2024Sample Menus egy 1700 kalória táplálékhoz
Az ételek tervezése megkönnyíti az alacsony kalóriatartalmú étrend követését. Ezek a menük úgy vannak kialakítva, hogy megfeleljenek a táplálkozási szükségleteinek, és 1700 kalóriával. -
2024Hogyan használjuk az UltraShape-t a túlzott zsír elvesztéséhez
Tudjon meg többet az UltraShape-ről, és ha valóban segíthet eltávolítani a zsírt a célterületeken, például a hasán, a szerelmi fogantyúin, a hátán és a felső karokban. -
2024Az Isagenix Diet hatékony módja a testsúlycsökkentésnek?
Az Isagenix egy népszerű étrend, amely korlátozza a kalóriákat és elősegíti a táplálékkiegészítést. A termék hihetetlen egészségre utal, de igaz? -
2024A legjobb és legrosszabb élelmiszerek, hogy a Hot Picnic
A nap kellemes élvezete sokkal élvezetesebb, ha biztonságosan fogyasztaná az ételt. Használja ezeket a tippeket és recepteket a hőbiztos nyári piknikekhez. -
2024Miért fontos a rugalmasság az új edzők számára?
Lehet, hogy nem gondolod, hogy a nyújtás sokat jelent neked, de számos előnye van. Tudja meg, miért kellene megnyugtatni és hogyan kezdjen el. -
2024A malac-keton elősegíti a testsúlycsökkenést?
A málna ketonnak segítenie kell a fogyásban, de nincs elegendő tudományos tanulmány, hogy tudja, tényleg segít-e vagy sem. Tudj meg többet. -
2024A gyomor bypass dopping típusai és megelőzése
Tudjon meg többet a különböző típusú gyomor-dömping után súlycsökkentő műtét és a különböző módokon meg tudja előzni és kezelni a dömpinget. -
2024Gyakorlat labda nyúlik egyensúly és stabilitás
Ezek a relaxációs szakaszok a gyakorló labdával nem csak növelik a rugalmasságot, hanem kihívást jelentenek az egyensúly és a stabilitás szempontjából. -
20246 DIY Egészséges szódák, amelyeket otthon készíthet
Szüntesse meg a szeszes italokat és a konzervdobozos szódát, és növelje a wellness kínálatát saját házi készítésű, természetesen ízesített, higgadt szódák készítésével. -
2024A fejlett Piriformis Stretch egy nagy csípőnyitó
A szoros piriformis izmok térddaganatot és alacsony hátfájást okozhatnak. Használja ezeket az egyszerű piriformis nyúlványokat, hogy nyissa ki a csípőjét, és tartsa őket simára. -
202410 perces edzés, amely 100 kalóriát éget
Ha 10 perced van, edzésenként legfeljebb 100 kalóriát égethet el e hat nagyszerű edzés ötletével. -
2024Teljes karosszéria nyújtható az időseknek
Használja ezt az egész testet nyújtó rutin az idősek számára, hogy fokozza a rugalmasságot. A hét szakasz hosszabb végét is el lehet végezni ülve. -
2024A buta dolgok, amikor a súlycsökkentést próbáljuk ki
Tudatlanul zaklatja az erőfeszítéseit, hogy lefogyjon? Ismerje meg néhány olyan buta dolgot, amit akkor csinálunk, amikor megpróbáljuk lefogyni és megállni. -
2024Teljes test Tabata Erő edzés
Szeretne izomépíteni és több kalóriát égetni kevesebb idő alatt? Ez a 35 perces Tabata erőkifejtés meg fogja kapni a szívritmusát, és több kalóriát bocsát ki. -
2024Hogyan segítsünk a gyerekeknek elkerülni a nyári cukorbombákat
A nyári szünet teljesen lendül, és az izgalom duzzanata olyan szivárgási hullámot eredményez, amelyik gyermekeit cukrozatos túlterheléssé teheti. -
2024CBD olaj a Lupus számára: Biztonságos? Hatékony? Jogi?
Tekintsd meg, mit tudunk a CBD olajról, mint potenciális kezelés a lupusra, mi a mellékhatás, és mit kell tudni a jogi státuszról. -
2024HIIT 40-20 menopauza kardio edzés
Ha makacs menopauza kövér, meg kell próbálnod a nagy intenzitású intervallumot. Próbálja ki ezt a 40/20 HIIT menopauza edzést. -
202411 tipp, hogy segítsen megélni az egészséges súlyt
A súlygyarapodás azt jelenti, hogy több kalóriát kell fogyasztania, mint naponta. Íme néhány kedvenc súlygyűjtő tippünk. -
202410 módon lehet legyőzni a mocsári élvezeteket
A rozsdás ételek vágyai nyomorúságot okozhatnak és súlygyarapodást eredményezhetnek, ha túl magasodnak. Tanulja meg, hogyan lehet legyőzni az élelmiszer-élvezeteket e 10 tipp. -
2024Urticaria (Hives): okai és kockázati tényezők
Az urticaria (csalánkiütés) általában az élelmiszer- és gyógyszerallergiákhoz kötődik, de stressz, fertőzés, autoimmun betegségek, sőt a testmozgás is okozhatja. -
202410 legjobb gyakorlatok az irodai dolgozók számára
Ha napi rendszerességgel asztalra ülsz, ezek a szakaszok segíthetnek kezelni a nyak, a váll, a hát és a csípő stresszét és feszülését. -
20248 Relaxáló teljes testretéttel
Ez a teljes test rugalmassági edzés a test összes fontos izmait kis vagy semmilyen felszerelés nélkül nyújtja. Csináld ezt a rutint bármikor pihenni. -
202410 legjobb lazítás a labdarúgó játékosok számára
A futball egy igényes sport. A felmelegedés és a nyújtás megfelelő módon különböző előnyökkel járhat a labdarúgók számára, függetlenül attól, hogy milyen szintűek.