Az Isagenix Diet hatékony módja a testsúlycsökkentésnek?

A súlycsökkenés frusztráló és harc lehet. Ha az eredmények nem elég gyorsulnak fel, sok embert arra késztet, hogy fontolja meg a diétás termékek használatát a folyamat felgyorsítása érdekében. Ugyanakkor a türelmetlenség és aggodalom a fogyókúra-kiegészítők hatékonyságával és biztonságával kapcsolatban.

Mivel tétovázni kell a kiegészítők felvételénél, jó, mert ez arra készteti önt, hogy gondolkodjon. Arra ösztönöz önt, hogy törődjön az egészségével, és többet megtudjon egy termékről, mielőtt használná.

Az Isagenix egyike a sok fogyókúrás terméknek a piacon. Az alkotók azt állítják, hogy tudományosan támogatott kiegészítőket kínálnak. Hihetetlen egészségre vonatkozó állításokat tesznek, amelyek jól hangzik, de igazak?

Az Isagenix bevétele előtt fontos lesz megtudni, hogy valóban hatékony és biztonságos-e a fogyás, vagy csak egy drága diétás étrend.

Mi az Isagenix Diet?

Az Isagenix Diet egy kiegészítő terv, amely elősegíti a testsúlycsökkenést. A program magában foglalja a tisztítókat, rázkódásokat, rudakat és pirulákat, amelyek természetesen méregtelenítik és segítenek a zsírégetésben.

Az Isagenix program 2002-ben alakult, és többszintű marketing cég. Ez azt jelenti, hogy a vállalat pénzt kínál a fogyasztóknak a termékeik értékesítéséhez, és ha egyszer forgalmazókká válik, akkor további értékesítőket vesznek fel, hogy nyereséget termeljenek. Ön is pénzt keres közvetlen értékesítés révén az ügyfelek számára. Más szóval, a vállalat egy piramis értékesítési stratégián alapul.

Az Isagenix honlapja szerint látásuk az, hogy a világ egészségét és a szabad embereket a fizikai és pénzügyi fájdalomtól érik el. Nyilvánvaló, hogy kiegészítéseiket egészségesekké tehetik, és termékeik értékesítése gazdagodhat.

Az Isagenix 30 napos rendszere az egyik elsődleges termék, amelyet a weboldalukon hirdetnek. Ez a termék egy tisztító és zsírégető indítóprogramként kerül forgalomba, amely hosszú távon használható az egészséges fogyáshoz. A költség nem olcsó, és havonta mintegy $ 379 dollárért szállítja le.

Hogyan működik?

Az Isagenix különféle célprogramokra épülő kiegészítő programokat kínál. Néhány tervük a teljesítményt, az egészséges öregedést és a személyes gondoskodást is magában foglalja. A Weight Wellness a súlycsökkenés elsődleges programjának számít.

A 30 napos Isagenix rendszert hosszú távú, rugalmas fogyókúra programként forgalmazzák. Ez a hét különböző lehetőség közül a legnépszerűbb. A program tartalmaz rázkódásokat és két tisztítási napot hetente.

A program úgy működik, hogy napi két ételt cserél egy Isagenix rázással (240-280 kalória). A harmadik étkezés 400 és 600 kalóriát tartalmazó egészséges ételt tartalmazna. Ez mindössze napi 1,160 kalóriát jelent, és nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek tekinthető.

Tisztítsa meg a napokat hetente egyszer vagy kétszer. A rázás vagy az étkezés helyett négy kis adag Isagenix Cleanse for Life-t fogyaszt. Ön is megengedheti, hogy enni egy kis mennyiségű javasolt gyümölcsöt és az Isagenix által jóváhagyott ételeket.

A tisztítás napjainak célja a toxinok törlése, és a szakaszos böjt formájának tekinthető. A szakaszos böjt egy olyan táplálkozási mintázat, ahol az evés és a böjt közötti ciklus (nem evés) között mozog.

A program magában foglalja az olyan kiegészítők felvételét is, amelyek segítik a tisztítást és a fogyást. Ezek közé tartozik egy Isagenix zsírégető kapszula, amelyet Natural Acceleratornak és Isaflush lazító kapszulának használnak a tisztításhoz.

A 30 napos rendszer szerint következetes súlycsökkenés tapasztalható, kielégíti az egészségtelen táplálékokat és javítja az izomtónust. Az Isagenix azt állítja, hogy egészséges fogyást biztosít és támogatja a szervezet természetes méregtelenítő rendszerét. Azonban ezt az állítást vagy bármely termékkövetelést az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem értékelte vagy hagyta jóvá.

Fogyaszthatok a Protein Shakes?

Isagenix termékek és összetevők

Az Isagenix számos terméket kínál, a 30 napos rendszer pedig a legnépszerűbb. A kiegészítő csomag tartalmaz rázkódásokat, tisztítókat, harapnivalókat, zsírégetőket és egyéb olyan elemeket, amelyek azt állítják, hogy segítenek elérni és fenntartani a fogyás eredményeit.

Az alábbiakban felsoroljuk a 30 napos rendszerhez tartozó termékek és összetevők listáját:

• Isalean Shakes: A tejsavóhelyettesítő ital, amely tejsavó és kazein (tej) fehérjét tartalmaz. Vitaminokat, ásványi anyagokat, cukrot és egyéb adalékanyagokat is tartalmaz. Minden rázás adagonként körülbelül 240 kalóriát, 23 gramm fehérjét, 27 gramm szénhidrátot, 5 gramm zsírt és 16 gramm cukrot tartalmaz.
• Tisztítsa meg az életet ital: Az aloe vera, a gyógynövények, a B-vitaminok és a cukor keveréke alapvető összetevője a tisztítási napok során. Az ital azt állítja, hogy támogatja a méregtelenítést, az anyagcserét és az immunrendszert.
• Ionix Supreme: A gyógynövények, vitaminok és cukrok folyékony keveréke, melyet az Adaptogens tónusaként forgalmaz a jobb energia, állóképesség és mentális teljesítmény érdekében.
• Isagenix Snack: Kis rágható ostyák, amelyek tartalmaznak cukrot, protein-keveréket, elektrolitokat és egyéb összetevőket.
• IsaFlush: Kapszulák magnéziumot laksatív és elsődleges hatóanyagként, valamint növényi és ásványi keverékeket tartalmazó kapszulák. A termék azt állítja, hogy egyensúlyozza az emésztőrendszert és javítja a tápanyag felszívódását.
• Természetes gyorsító: Zsírégető kapszulák, amelyek elsődleges hatóanyagként zöld teát tartalmaznak. A vitaminok és gyógynövények keveréke azt állítja, hogy fokozza az anyagcserét a jobb zsírégetés érdekében.
• AMPED hidratálók: Vitaminok, ásványi anyagok, elektrolitok és por alakú cukor, amelyek vízben keverhetők. Sportos italként reklámozzák, hogy az edzés során hidratálódjanak és frissüljenek.

Hatékony a testsúlycsökkentésre?

Az Isagenix segíthet fogyni, de nem egészséges módon, táplálkozási szakértők szerint. A program korlátozza a kalóriákat, úgyhogy a semmiből sem fogyaszt, hanem inkább adagolható rázkódásokat és rágcsálnivalókat. Nem tanulsz meg egy kiegyensúlyozott étrendet enni valódi élelmiszert a fenntartható fogyásért.

Bármilyen korlátozó étrend súlyvesztést okozhat, mert kalóriahiányt okoz. Nem számít, hogy a kalóriák teljes ételekből vagy étkezési csere-reszketésből származnak-e. Ha nem eszel elég, akkor fogyni fog.

A szervezetnek szüksége van bizonyos mennyiségű kalóriára az egészséges fogyás miatt. Átlagosan a nősténynek napi 1500 kalóriát kell fogyasztania, hogy hetente egy fontot veszítsen. Ajánlott, hogy az átlagos férfi fogyaszt napi 2000 kalóriát ugyanarra az eredményre.

Az Isagenix 30 napos rendszere az átlag napi ajánlott kalóriák alá esik egészséges fogyás miatt.A rázkódás napjai 1,160-1,500 kalóriát tartalmazhatnak, és csak néhány száz kalóriát tartalmazhatnak a tisztítási napokon.

Az Isagenix a kalória-restrikciót és az idő előtti éhgyomriasztást használja a fogyás elősegítésére, de a módszerek és termékek továbbra is megkérdőjelezhetők.

Hány kalóriát kell enni fogyni?

Isagenix fenntartható?

A korlátozó diéták, mint az Isagenix, éppen nem táplálkoznak a táplálkozási szakértők szerint.

Mivel a program nagyon korlátozó, a fad diéta kategóriájába tartozik. A fad étrend definíció szerint olyan táplálkozás, amelyet erősen korlátozó vagy szokatlan élelmiszer-választás jellemez. Azt is fogyás és egyéb egészségre vonatkozó állítások nélkül elegendő bizonyítékot támogatni ígéreteiket.

Az Isagenix program korlátozza a kalóriákat és korlátozza a szükséges táplálékot testéhez. Ez hagyhatja, hogy éhes és potenciálisan tápanyaghiányos.

A túl sok kalória korlátozása is ellened dolgozhat. A szervezet felismeri a kalóriák vagy az energia hatékony működésének szükségességét. Anélkül, hogy megfelelő kalóriák lennének, a test átáll a túlélési módba azáltal, hogy lelassítja az anyagcserét, hogy megőrizze a zsírraktárakat a jövőben energiaként. Ez végül vezethet a fogyás, a frusztráció és a yo-yo fogyás képtelenségéhez.

A korlátozó diéták, mint például az Isagenix program, megakadályozták az embereket, mert nem igazi élelmet fogyasztanak. Ehelyett étrend-fogyókúrákat és kiegészítőket főleg táplálkozásként fogyaszt. Ez nem reális vagy hosszú távú. Tanulmányok azt mutatják, hogy a diéták körülbelül 95 százaléka visszaadja súlyát, plusz többet a diéta, mint az Isagenix.

Az Isagenix étrend nem tartós változást tanít. Más szavakkal, ez nem segít fenntartani az egészséges táplálkozási stratégiákat. Az egészséges fogyás legjobb és bevált módszere a tápanyagban gazdag élelmiszerek széles választékának fogyasztása.

Miért tekintik a tápanyag sűrűségét az egészséges táplálkozás kulcsa?

Érvek és ellenérvek

Az Isagenix olyan strukturált programot kínál, amely korlátozza a kalóriákat és biztosítja az adag kontrollját. Ezt plusznak lehet tekinteni azok számára, akik küszködnek a túlfogyasztással és az adagméretekkel.

Az otthoni házhoz szállított előre csomagolt élelmiszerek kényelme egy másik dolog a diéták számára, akik Isagenix-t használnak. Miután az ételek készen állnak, időt takarít meg és elfoglalja az elfoglalt életstílusokat.

Az Isagenix étrend egyik hátránya, hogy nem igazi étel. A termékek nagyon feldolgozottak, sok cukrot és adalékanyagokat tartalmaznak.

Az Isagenix diéta igyekszik pótolni a valódi táplálék-tápanyagok hiányát a testsúlycsökkentő programban, amikor termékeiket növényi keverékekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltik be. A táplálkozási szakértők szerint nincs olyan helyettesítő tápanyag, amely az egész élelmiszerek fogyasztásáról származik.

A 30 napos rendszer nem tanítja meg, hogyan kell igazi élelmet fogyasztani egészséges életmódként. Miután befejezte az étrendet, a táplálkozási oktatás nélkül marad a fenntartható fogyásért.

Az Isagenix többszintű marketingt vagy piramis értékesítési stratégiát is alkalmaz, ahol a forgalmazók nem csak a termékeket értékesítik, hanem táplálkozási tanácsadást nyújtanak. A probléma az, hogy a támogatást és tanácsadást támogató társak nagy része nem rendelkezik táplálkozással és / vagy orvosi oktatással.

Szintén készen áll arra, hogy több pénzt vegyen fel, mert a 30 napos étrend rendszer nagyon drága.

Előnyök

• Korlátozza a kalóriákat és biztosítja az adagszabályozást

• Előrecsomagolt élelmiszer kényelme

• Időt takarít meg és elfoglalja az elfoglalt életstílusokat

• Különböző kiegészítő programok

Hátrányok

• Nagyon feldolgozott, sok cukrot és adalékanyagokat tartalmaz

• Nem a teljes élelmiszerek tápanyagainak pótlása

• Nem tanítja, hogyan kell igazi élelmet fogyasztani egészséges életmódként

• Nagyon drága

Biased Research

Az Isagenix azt állítja, hogy termékeik hatékony és egészséges módon fogynak. A program azt is állítja, hogy kiöblíti a toxinokat, támogatja az egész test tisztítását és megszünteti a zsírt. Webhelyük tartalmaz egy nyilatkozatot arról is, hogy ezeket az állításokat az FDA nem értékeli és nem támogatja.

Kutatást végeztek a kalóriaszegés és a szakaszos böjt, de Isagenix büszkén hivatkozik csak választ olyan tanulmányokat, amelyek támogatják termékeiket és súlycsökkenési filozófiájukat. Nem mondják el neked, hogy Isagenix finanszírozta a kutatást, vagy hogy egyes leányvállalatai a kutatócsoport részét képezik.

Az American Societies of Experimental Biology-ban közzétett tanulmány megvizsgálta, hogy az alacsony kalóriatartalmú, szakaszos éhgyomorodás hogyan befolyásolja a szervezetben a toxinokat a testsúlycsökkenés után. A résztvevők 43 elhízott férfit és nőt érintettek egy korlátozó étrend után, melyet 10 hétig tartó időszakos böjtöléssel kombináltak. Az eredmények azt sugallták, hogy a táplálék jelentősen javította az antioxidáns státuszt és a test összetételét. Ezt a tanulmányt az Isagenix International, LLC finanszírozta.

Más publikált kutatások a kalória-restrikciót és a súlycsökkenésre hatásos időszakos böjtöt vizsgálták. A tanulmány résztvevői 54 elhízott nőt csoportosítottak két csoportra. Az egyik csoport fogyasztott egy folyékony diétát (Isagenix), a másik egy egészséges élelmiszer-alapú étrendet. A nappali tisztítást, a kalóriatartalmat és az adagolás előtti étkezést a folyékony diétás csoporthoz adták, de nem az élelmiszer alapú csoportot.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a folyékony táplálkozási (Isagenix) csoportban a súlycsökkenés nagyobb, mint az élelmiszer-alapú étrendcsoport 8 hét alatt.

Okai annak, hogy szkeptikusak legyenek a kutatásban

• A kutatást az Isagenix International, LLC finanszírozta.
• Az egyik kutató tanácsadói kapcsolatot tart a kutatás szponzora, az lsagenix, LLC.
• Az egészséges élelmiszer alapú étrendcsoport nem kapta meg ugyanazokat a kalóriatartalmú, előre adagolt ételeket, mint a folyékony diétás (Isagenix) csoportot.
• Annak érdekében, hogy a méltányos és pontos eredményeket gyűjtsön, a tanulmánytervnek ugyanolyan mennyiségű kalóriát kellett tartalmaznia mind a folyékony diéta (Isagenix), mind pedig az egészséges élelmiszer-alapú étrendi csoportok számára.

Függetlenül attól, hogy az Isagenix a szakaszos böjt és a kalóriatartalom korlátozásán keresztül használja a súlycsökkentési tervüket, a program maga nem rendelkezik elegendő kutatási igényekkel.

El kell vennem?

Az Isagenix vagy bármely fogyás kiegészítése személyes választás, de van néhány dolog, amit fontolóra kell venni.

Minden kiegészítést, beleértve az Isagenix diétás termékeket, az FDA nem szabályozza. Ez azt jelenti, hogy nincs garancia a termék tisztaságára, biztonságára és hatékonyságára.

Az Isagenix táplálkozási rendszerei korlátozzák a kalóriákat és a táplálékkiegészítőként használják a táplálékkiegészítőket. Ez nem reális vagy fenntartható. Nem tanulsz egészséges étkezési szokásokat, ha rázkódásokra és feldolgozott ételekre támaszkodsz, hogy fenntartsd.

Az egészséges fogyás jobb és bevált módszere egy olyan kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, amely egészséges ételeket tartalmaz. A különféle tápanyagban gazdag élelmiszerek fogyasztása lehetővé teszi, hogy egész életen át tartó egészséges táplálkozási szokásokat építsenek ki, és tartós fogyást tapasztaljon.

Azt is javasoljuk, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bevenné Isagenix-et, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a megfelelő választás az Ön számára.

A Word DipHealthtől

Az Isagenix fogyókúrás rendszer egy népszerű étrend, amely korlátozza a kalóriákat és kiegészítőket alkalmaz, hogy fenntartsa Önt. A tanulmányok azt mutatják, hogy a restriktív vagy fad diéták, mint például az Isagenix nem működnek, és nem a legjobb választás az egészséges fogyásért. A súlyt eredetileg elveszítik és gyorsan, de visszanyerik és többet kapnak a diéták 95% -ában.

Az Isagenix termékek nem helyettesíthetik a tápanyagok helyét a valódi élelmiszerektől, és a program sem tartós változást tanít. A testsúlycsökkentés legjobb és bevált módszere az egész életen át tartó egészséges táplálkozási szokások egész életen át tartó, egészséges táplálékkal gazdag élelmiszerek fogyasztása.