A szantálfa illóolaj előnyei és felhasználása

A szantálfa illóolaj az aromaterápiában általánosan használt illóolaj. A nemzetség fájaiból származik Santalum A szantálfa illóolaj aromás összetevőket tartalmaz, amelyekről számoltak be, hogy különböző egészségügyi előnyöket kínálnak.

A szantálfa illóolajat a parfümben is használják. Emellett a szantálfa illóolajat gyakran beépítik vallási szertartásokba vagy gyakorlatokba bizonyos spirituális hagyományokban. Például a buddhisták néha a szantálfa illatát használják az éberség fenntartásához a meditáció során.

felhasználások

Az alternatív gyógyászatban a szantálfa illóolajat gyakran a következő egészségügyi problémák vagy feltételek mellett természetes orvosságnak nevezik:

• Szorongás
• köhögések
• Hasmenés
• Emésztési zavar
• Álmatlanság
• Hányinger
• Torokfájás

Emellett elmondható, hogy a szantálfa illóolaj fokozza a libidót, javítja a hangulatot és enyhíti a stresszt.

Hogyan működik

Aromaterápiában a szantálfa illóolajának (vagy a bőrön keresztül szantálfa illóolajat elnyelő) belélegzését úgy gondolják, hogy üzeneteket küld az érzelmek ellenőrzésében érintett agyi régióba. A limbikus rendszerként ismert agyi régió is befolyásolja az idegrendszert. Az alternatív gyógyszerek támogatói azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt érinthetnek, beleértve a pulzusszámot, a stresszszintet, a vérnyomást, a légzést és az immunrendszert.

Egészségügyi előnyök

Bár a szantálfa illóolaj egészségre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata meglehetősen korlátozott, bizonyos bizonyíték van arra, hogy a szantálfa illóolaj bizonyos előnyökkel járhat. Íme néhány kulcsfontosságú megállapítás a szantálfa illóolaj aromaterápiás felhasználásáról:

1) Szorongás

Számos előzetes tanulmány azt sugallja, hogy a szantálfa illóolaj segíthet enyhíteni a szorongást. Egy 2007 - ben közzétett kísérleti tanulmányban. T Klinikai gyakorlatban alkalmazott kiegészítő terápiák 2006-ban például a kutatók megállapították, hogy a szantálfa illóolajjal kiegészített aromaterápiás masszázs csökkentette a szorongást a palliatív ellátásban részesülő betegeknél.

Emellett 2009-ben készült tanulmány is Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat megállapította, hogy az aromaterápiás masszázs, amely szantálfa illóolajat használ, csökkentette a szorongást a mellrákos nők körében. A vizsgálatban 12 emlőrákos beteg vett részt, akik mindegyike hetente kétszer félórás aromaterápiás masszázst kapott négy hétig.

Meg kell jegyezni, hogy a fenti vizsgálatban az aromaterápiás masszázs magában foglalja az édes narancs illóolajat és a levendula illóolajat, és nem ismert, hogy a kezelés szorongáscsökkentő hatásai az aromaterápiából, a masszázsból vagy a két terápia kombinációjából erednek.

2) Álmatlanság

A szantálfa illóolaj ígéretet mutat, mint az egészségesebb alvás előmozdításának eszközét, az Európai Bizottságban közzétett előzetes tanulmány szerint Japán pszichofarmakológiai folyóirat 2007-ben.Patkányokon végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megállapították, hogy a santalol (a szantálfa illóolaj egyik fő összetevője) nyugtató hatásokat kínál, amelyek előnyösek lehetnek az alvás-karbantartás nélküli álmatlanságban szenvedők számára (olyan állapot, amelyet az alvás nehézsége jellemez.

Hogyan kell használni

A hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a szantálfa illóolajat közvetlenül a bőrre felvihetjük, vagy fürdőkádba adhatjuk.

A szantálfa illóolaját is belélegezhetjük néhány csepp olaj vagy egy szövet vagy egy aromaterápiás diffúzor vagy párologtató használatával.

Ellenjavallat

A szantálfa illóolajat nem szabad belsejében venni egy egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A szantálfa illóolaj belső használata toxikus hatású lehet.

Ezenkívül egyeseknél irritáció tapasztalható, ha szandálfa illóolajat alkalmaz a bőrre. Az új illóolajok használata előtt bőrfolt-vizsgálatot kell végezni.

Az olajat nem szabad teljes szilárdsággal vagy túlzott mennyiségben alkalmazni a bőrre.

Fontos megjegyezni, hogy a krónikus állapot szantálfa illóolajjal való önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.

A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval.

Hol találja meg

Széles körben vásárolható online, szantálfa illóolajat értékesítenek számos természetes élelmiszerekben és az öngondozási termékekre szakosodott üzletekben.

Használja az egészséget

A korlátozott kutatások miatt túl hamar ajánlani a szantálfaolajat bármilyen állapot kezelésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha bármilyen egészségügyi céllal használja azt, először forduljon orvosához.