A grapefruit illóolaj előnyei és felhasználása

A grapefruit illóolaj az aromaterápiában általánosan használt illóolaj. A. T Citrus paradisi a gyümölcsök, a támogatók azt sugallják, hogy az olaj tangy illatának belélegzése segíthet a hangulat felemelésében, és számos előnnyel járhat.

A grapefruit illóolaj számos vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy vélik, hogy javítják az egészséget, beleértve a citronellát és a limonént.

Hogyan működik

Az aromaterápiában a grapefruit illóolaj illatának belélegzése (vagy a grapefruit illóolajának a bőrön keresztül történő elnyelése) azt gondolja, hogy üzeneteket küld az érzelmek ellenőrzésében érintett agyi régióba. A limbikus rendszerként ismert agyi régió is befolyásolja az idegrendszert. Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt érinthetnek, beleértve a szívfrekvenciát, a stresszszintet, a vérnyomást, a légzést és az immunrendszert.

felhasználások

Aromaterápiában a grapefruit illóolajat jellemzően a következő problémákra használják:

• Pattanás
• megfázás
• Depresszió
• Fáradtság
• másnaposság
• fejfájás
• Jet lag

A grapefruit illóolajat a stressz csökkentésére, a keringés ösztönzésére, az energia növelésére, a hangulat fokozására és az emésztés javítására is használják.

A személyi ápolási termékek összetevőjeként használva a grapefruit illóolajat olajos hajra és bőrre kezelik.

Előnyök

Bár nagyon kevés tudományos tanulmány tesztelte a grapefruit illóolaj aromaterápiás erejét, néhány előzetes kutatás azt mutatja, hogy az olaj bizonyos előnyökkel járhat.

Például egy patkányalapú tanulmány, melyet a Agykutatás 2005-ben megállapította, hogy a grapefruit illóolaj illatának belélegzése ösztönözte a szimpatikus idegrendszerben (a központi idegrendszer ágában, amely a szervezet „harc-vagy repülés” válaszának aktiválásában részt vesz).

Ezen túlmenően számos előzetes tanulmány azt sugallja, hogy a grapefruit illóolaj antimikrobiális hatású lehet (olyan anyag, amely elpusztítja vagy elnyomja a mikroorganizmusok növekedését, beleértve a baktériumokat és gombákat). Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek a vizsgálatok nem tesztelték a grapefruit illóolaj aromaterápiás alkalmazását.

Tippek a használatához

A hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a grapefruit illóolajat közvetlenül a bőrre lehet felhordani, vagy a fürdőbe adni.

Grapefruit illóolaj is belélegezhető, miután néhány csepp olajat egy ruhára vagy szövetre permeteztek, vagy aromaterápiás diffúzor vagy párologtató segítségével.

Lehetséges mellékhatások

A grapefruit illóolajat nem szabad belsejében venni egy egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A grapefruit illóolaj belső használata toxikus hatású lehet.

Ezenkívül egyeseknél irritáció vagy allergiás reakció jelentkezhet, ha a grapefruit illóolajat a bőrre alkalmazzák. Az új illóolajok használata előtt bőrfolt-vizsgálatot kell végezni. Az illóolajok a bőrön keresztül felszívódnak, így a helyi alkalmazás nem haladhatja meg a biztonságos felhasználást.

Mielőtt bármilyen típusú illóolajat alkalmazna a bőrére, győződjön meg róla, hogy keveredik egy hordozóolajjal (például édes mandulaolajjal vagy jojobaolajjal).

Az is aggodalomra ad okot, hogy a grapefruit illóolaj alkalmazása a bőrre növelheti a napsugárzás által kibocsátott ultraibolya fény érzékenységét, és ennek következtében növeli a bőrrák kockázatát. Ha grapefruit illóolajat használ a bőre, elengedhetetlen, hogy védje az ultraibolya fényt a napfény hatására.

A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell az elsődleges egészségügyi szolgáltatóval.

Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. További információ az esszenciális olajok biztonságos használatáról.

Hol találja meg

Íme néhány tipp az illóolajok beszerzéséhez.

Széles körben vásárolható online, grapefruit illóolajat értékesítenek számos természetes étel üzletben és az öngondozási termékekre szakosodott üzletekben.

Alsó sor

A grapefruit illóolajat az aromaterápiában élénkítő citrusos aromája miatt értékelik. Számos módja van annak használatára, a testápoló krémetől egy csepp vagy két fürdőbe történő használatával. Ám ha egészségügyi állapota van, ne támaszkodjon a grapefruitolajra, hogy kezelje (és jó ötlet, hogy új kezelése előtt beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval).

Számos más típusú illóolajat találtak a grapefruit illóolaj állítólagos előnyeihez hasonló hatásokhoz.

Például a levendula illóolaj és a rózsa illóolaj csökkentheti a stresszt. Emellett a narancssárga illóolaj, a citrom illóolaj és a jázmin illóolaj segíthet a hangulat javításában.