Időmegtakarítás Lunchbox Snack: édes, szagos, és szórakoztató

A hátsó iskolai snackeknek nem kell sok cukrot bevonniuk (vagy sok felkészülési időt!). Felejtsd el az unalmas granola rudakat vagy az alapvető gyümölcstálakat. Vegyünk magunkat a következő szintre! Hallgassa fel, anyukák és apák: Te és a gyerekek imádni fogják ezeket a rágcsálnivalókat.

Fun Fruits & Veggies

Nem lehet bajod a friss gyümölcsökkel és zöldségekkel: banán, alma szelet, szőlő, bébi sárgarépa stb. De ezek az egészséges snackek egy kis időt vesz igénybe, hogy apróra vágják őket. Az élet könnyebbé tételéhez próbálja meg a fagyasztva szárított gyümölcsöket és a zöldségeket, mint a Trader Joe's, a Crispy Green és a Crunchies. Olyanok, mint az egészséges termékek és a ropogós zsetonok közötti kereszt.

Egy másik fantasztikus talál? KIND Gyümölcsharapás. Ízlik, mint a klasszikus gumiszerű gyümölcsök, de 100 százalékos gyümölcsök! Ráadásul 60 kalóriát tartalmazó, tökéletes kis zacskókba jönnek. Az összetevők közvetlenül megtalálhatók az ízben: Eper Cherry Apple, Cherry Apple és Mango Ananász Apple. Dobd el őket egy ebédlő táskában vagy erszényben, és jó gyümölcsöt szolgálsz útközben! Ők csak egy módja annak, hogy a gyümölcsöt jobban szórakoztassák.

Csomagolható fehérje

Egy kis falatozással, próbálj meg szaggatott és más, húsos, on-the-go snackeket. Szeretem a Vermont Smoke & Cure Minis húsipari botokat. Ők jönnek a fűszeres olasz sertéshús, BBQ marhahús, és így tovább. Polcok stabil, egészségesek és kiváló minőségűek, ezek nem az átlagos húsdarabok … miniatűrek! Van egy vagy kettő tökéletes, ha az éhséget nehéz mérni.

Sajt nélkül nem lehet hús. A meccsem a Babybel, a Sargento Snack Bites és a Sargento Light String Cheese, amelyek tökéletesek ahhoz, hogy egy vacsorára vacsorázzanak. És nagyszerűek a receptekért a sajt szerelmeseinek is.

Egy másik hordozható fehérjégcsomóért próbáld meg a StarKist Tuna Creations-t. A klasszikus fajták mindegyike 70-110 kalóriát és 14-19 gramm fehérjét tartalmaz. A nap közepén egy villával egyél, vagy mini tuna saláta csomagolva egy vacsora előtt.

Savory Crunch

Kevés hangzás jobb, mint az ételelhárítás, de a burgonya zseton általában magas zsírtartalmú és alacsony tápértéke. Próbálja ki a Snikiddy Organic Baked Puffs-et. A Mac n 'Sajtos puffok olyanok, mint a jobb Cheetosok. (Ők is jobban ízlelik!) Bónusz: 0,75 oz-os. mini táskák.

És mindig 100 kalóriatartalmú dióhéjat tartok. Ők egy alacsony szénhidráttartalmú táplálék, amely ideális, ha nem szeretné megmérni a kiszolgálót, de sós rögzítést igényel.

Édes kezelések

Csillapítsa az édes fogat brownie crisps-ropogós, ropogós, és csokoládéval. A Tate's Bake Shop Brownie Thins az egyik kedvencem a trenden.

Hűvös kezelésekhez próbálja meg a joghurtot. Szeretem, hogy a joghurt jazzed fel … Chobani "Flip" s szórakoztató, és Oui a Yoplait dekadens.

A büfék remekül szolgálják az autót, az irodát vagy a pénztárcát. Nagyszerűek is az ebéddobozok számára! Próbáld ki a Clif Kid Organic ZBar-t kétmagos földimogyoróban. Lehet, hogy "gyerek" a név, de a felnőttek is szeretni fogják! Minden sáv 140 kalóriát és 4 g fehérjét tartalmaz. Love KIND bár? Nézze meg a mini verziókat 80-100 kalóriával.

Vadkártya

Gumi! Ez nem egy táplálék, amit meg lehet enni, de megfékezheti a sóvárgásokat. Szeretem a Project 7 Gourmet Gumot. Van 2 darab 5 kalóriára. Az ízek desszert-y és finomak: Születésnapi torta, Red Velvet Cupcake, és így tovább. Ha kétségei vannak (és amikor éhesnek érezzük magunkat), akkor dobjuk ki a darabot és rágjuk el ezeket a vágyakat.

_{A bűntől mentes receptek, az élelmiszer-készletek, tippek és tréfák, regisztráljon ingyenes napi e-maileket, vagy látogasson el az éhes lányra!}