A glükózamin előnyei

A glükózamin egy olyan vegyület, amely természetesen megtalálható a szervezetben, glükózból és a glutamin aminosavból. Glükózamin szükséges a glikozaminoglikán előállításához, amely a porc és más testszövetek kialakításához és javításához használt molekula.

Osteoarthritis esetén

Mivel a glükózamin termelése az életkorral lassul, egyesek glükózamin-kiegészítőket használnak az öregedéssel kapcsolatos egészségügyi állapotok, például az osteoarthritis elleni küzdelemben.

A glükózamin táplálékkiegészítőként történő felhasználása úgy gondolja, hogy a szervezet glükózamin-ellátásának helyreállításával és a sérült porc helyreállításával ellenőrzi az oszteoartritist.

Glükózamin Chondroitin vagy MSM alkalmazásával

A glükózamint gyakran kombinálják kondroitin-szulfáttal, amely a porcban természetesen jelen lévő molekula. A chondroitin porc rugalmasságot biztosít, és úgy vélik, hogy megakadályozza a porc enzimek pusztulását.

Bizonyos esetekben a glükózamint kombinálják a metil-szulfonil-metánnal (vagy MSM-mel) táplálékkiegészítőkben.

felhasználások

Alternatív gyógyászatban a támogatók azt állítják, hogy a glükózamin segíthet a következő egészségügyi problémákban:

• Cukorbetegség
• Magas koleszterin
• Gyulladás
• Gyulladásos bélbetegség (pl. Fekélyes vastagbélgyulladás)
• osteoarthritis
• Rheumatoid arthritis
• Temporomandibularis ízületi rendellenesség (más néven "TMD" vagy "TMJ")

A tudomány a glükózamin mögött

A kutatások arra utalnak, hogy a glükózamin bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Íme a tanulmány megállapításai:

osteoarthritis

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint a glükózamin előnyös lehet az osteoarthritis (különösen a térd osteoarthritis) kezelésében.

Valójában a Cochrane rendszeres felülvizsgálatok adatbázisában közzétett 2005-ös jelentés arra a következtetésre jutott, hogy egyes glükózaminkészítmények csökkenthetik a fájdalmat és javíthatják az oszteoartritiszben szenvedő emberek működését. A jelentéshez a kutatók 20 tanulmányt elemeztek (összesen 2570 beteg) a glükózamin használatára az osteoarthritis kezelésében.

Van néhány bizonyíték arra is, hogy a glükózamin lassíthatja az osteoarthritis progresszióját. A 2002-es, a belső orvoslás archívumában végzett tanulmány például 202 enyhe vagy közepesen súlyos osteoarthritisben szenvedő ember vett fel 1500 mg glükózamint vagy placebót naponta három évig.

A vizsgálat végén a kutatók megállapították, hogy a glükózamin lelassította a térd osteoarthritis előrehaladását és csökkentette a fájdalmat és a merevséget. Ráadásul a röntgensugarak nem mutatnak általános változást vagy szűkítést a térdekben (a romlás jele) a glükózamin-csoport tagjai között. Ezzel szemben a placebót szedő résztvevők közös terek szűkültek a három év alatt.

Az osteoarthritis glükózaminra vonatkozó egyik legnagyobb tanulmánya egy 6 hónapos tanulmány volt, amelyet a Nemzeti Egészségügyi Intézetek támogattak, és amelyet a New England Journal of Medicine-ben publikáltak 2006-ban. glükózamin és kondroitin-szulfát, a celekoxib gyógyszer vagy a placebó a térd osteoarthritisben szenvedő emberekben.

A glükózamin vagy a kondroitin önmagában vagy kombinációban nem csökkentette a fájdalmat a teljes csoportban, bár a közepesen súlyos vagy súlyos térdfájdalomban szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel reagáltak a glükózaminra.

A GAIT Trial egyik fő hátránya az volt, hogy a glükózamin-hidrokloridot a glükózamin-szulfát helyett (glükózamin szélesebb körben használt és kutatott formája) használták.

Az arthritisben és a reumában közzétett 2007-es jelentéshez a kutatók elemezték a glükózaminra vonatkozó korábbi kutatást (beleértve a GAIT-vizsgálatot), és arra a következtetésre jutottak, hogy a glükózamin-hidroklorid nem volt hatásos. Az elemzés azt is megállapította, hogy a glükózamin-szulfátra vonatkozó vizsgálatok túlságosan különböztek egymástól, és nem voltak olyan jól megtervezettek, mint amilyennek kellene lennie, így nem tudtak megfelelően levonni a következtetést. Több kutatásra van szükség.

Temporomandibularis ízületi csontritkulás

A glükózamin az NIH szerint valószínűleg hatékony a temporomandibularis ízületi osteoarthritis esetében. A Journal of Rheumatology 2001-es tanulmányában a kutatók azt találták, hogy a glükózamin enyhítette a fájdalmat a felnőttek csoportja között, akiknek ez a feltétele van.

A vizsgálathoz 45 beteg vett 90 napig glükózaminot vagy ibuprofent. A vizsgálat befejeződött 39 fő közül 15 a glükózamin-csoport és az ibuprofen csoport 11 tagja jelentősen javult.

Derékfájdalom

A Glucosamine nem előnyös az embereknek, akik krónikus hátfájás és degeneratív lumbalis osteoarthritis állnak elő, az American Medical Association Journal 2010-es tanulmánya szerint.

Hat hónapon keresztül mindkét állapotban 250 betegnél glükózamin-kiegészítőket vagy placebót szedett. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a glükózamin nem csökkentette a hát alatti fájdalmat vagy a fájdalommal kapcsolatos fogyatékosságot.

Glaukóma

Nagyon kevés bizonyíték arra utal, hogy a glükózamin a glaukóma kezelésére alkalmas, az Alternative Medicine Review 2001-es jelentése szerint. Mivel azonban a glükózamin hatásosságát glaukóma kezelésként nem vizsgálták, túl korai lenne a glükózamin alkalmazása glaukóma terápiának.

Hol találja meg

A glükózamin táplálék-kiegészítőként áll rendelkezésre az élelmiszer-áruházakban és számos drogériában. A glükózamint is használják néhány sportitalban és kozmetikában.

A glükózamin-kiegészítőket egy kitinból származó laboratóriumban gyártják, amely a garnélarák, rák, homár és más tengeri lények kagylójában található.

Ellenjavallat

A legtöbb embert érintő tanulmány megállapította, hogy a glükózamin rövid távú alkalmazása jól tolerálható. Olvassa el a glükózamin mellékhatásairól.

A kiegészítőket általában nem vizsgálták a biztonság szempontjából, és ne feledje, hogy a terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, és a betegségben szenvedő vagy a gyógyszert szedő kiegészítők biztonságát nem állapították meg.

Biztonsági tippeket kaphat a kiegészítők használatáról, de ha a glükózamin használatát fontolgatja, először beszéljen az elsődleges gondozóval.

Glükózamin használata az egészségre

A glükózamin előnyös lehet az osteoarthritisben szenvedők számára. Fontos megjegyezni, hogy az egészségügyi szolgáltatók gyakran három hónapos glükózamin vizsgálatra utalnak, és három hónap elteltével nem fejeződnek be.

Ha bármilyen körülmény kezelésében fontolóra veszi a glükózamin alkalmazását, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdi a kiegészítő kezelést.