MSM egészségügyi előnyök és mellékhatások

A metil-szulfonil-metán (MSM) az étrend-kiegészítő formában értékesített anyag. A tehéntejben és a különféle élelmiszerekben is megtalálható (beleértve a hús, a tenger gyümölcseit, a gyümölcsöket és a zöldségeket is), és az egészségügyi problémák széles skáláját kezeli. Az MSM egyik leggyakoribb alkalmazása az ízületi gyulladáscsökkentés.

Az MSM tartalmaz ként, egy kémiai elemet, amelyről ismert, hogy szerepet játszik számos biológiai folyamatban. A támogatók azt sugallják, hogy a kénbevitel növelése javíthatja egészségét, részben a krónikus gyulladás elleni küzdelemben. Meg kell jegyezni, hogy a kénhiány nagyon ritka.

felhasználások

Alternatív gyógyászatban az MSM a következő feltételek mellett természetes megoldásként szerepel:

• Alzheimer kór
• allergia
• asztma
• krónikus fáradtság szindróma
• krónikus fájdalom
• székrekedés
• cukorbetegség
• diverticulosis
• aranyér
• magas vérnyomás
• magas koleszterin
• migrén
• osteoarthritis
• csontritkulás
• premenstruációs szindróma
• reumás ízületi gyulladás
• scleroderma
• ínhüvelygyulladás
• TMJ szindróma

Ezen túlmenően az MSM-nek azt mondják, hogy elősegíti a fogyást, ösztönzi a keringést, fokozza az immunrendszert, fokozza a hangulatot, javítja a sportteljesítményt, és védelmet nyújt a rák bizonyos formáival szemben.

Ha helyileg (azaz közvetlenül a bőrre) alkalmazzuk, az MSM-et úgy tervezzük, hogy a bőr állapotát, például a rosacea-t és az öregedés fordított jeleit kezelje.

Egészségügyi előnyök

Íme egy pillantást az MSM néhány lehetséges egészségügyi előnye mögötti tudományra:

osteoarthritis: Eddig korlátozott tudományos támogatása van az MSM hatékonyságának, mint osteoarthritis kezelésnek.

A folyóiratban közzétett kutatási áttekintés Osteoarthritis és porc 2008-ban a tudósok hat korábban közzétett tanulmányt vizsgáltak, amelyek tesztelték az MSM vagy a dimetil-szulfoxid (egy másik kéntartalmú vegyület) használatát a térd osteoarthritisben szenvedő emberek között.

Az MSM-re összpontosító két vizsgálat eredményeinek elemzése során a felülvizsgálat szerzői "pozitív, de nem végleges bizonyítékokat találtak arra vonatkozóan, hogy az MSM jobb a placebónál a térd enyhe vagy közepes osteoarthritisének kezelésében." A szerzők további kutatást kértek az MSM optimális dózisának azonosítására és annak megállapítására, hogy az MSM biztonságos-e a hosszú távú használatra.

Egy újabb tanulmányban (közzétett 2004. T BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat 2011-ben egy 49 férfit és nőt érintő, térd osteoarthritises klinikai vizsgálata kimutatta, hogy az MSM-kiegészítőket 12 héten át kezelteknél a fizikai funkció jelentősen javult (összehasonlítva a placebóval azonos időszakban). A két vizsgálati csoport azonban nem különbözött szignifikánsan a fájdalom és a merevség mértékében.

All-Natural megközelítés az osteoarthritis fájdalomcsillapításra rosacea: Az MSM lokális alkalmazása ígéretes a rozacea kezelésében, egy kis tanulmány szerint, melyet a Journal of Cosmetic Dermatology 2008-ban tett közzé. A vizsgálathoz 46 rosacea-páciens placebóval vagy MSM-mel és szilimarinnal (a tejből a bogáncsból kivont vegyület). A vizsgálat végén az MSM / silymarin kombinációval kezelteknél a bőrpír és a viszketés tünetei nagyobb mértékben javultak.

Természetes jogorvoslatok a Rosace számára

Allergia: Egy kis tanulmány, melyet a Journal of Alternative and Complementary Medicine 2002-ben azt sugallja, hogy az MSM bizonyos előnyökkel járhat a szezonális allergiák kezelésében.

Napi 30 napos MSM bevétele után a vizsgálati tagok jelentősen csökkentették az allergiával kapcsolatos légúti tüneteket. Összesen 55 szezonális allergiával (akik közül 50-en végződött a vizsgálat befejezése) bevonásával a tanulmány azt is kimutatta, hogy az MSM kezelés javította a résztvevők energiaszintjét.

Aranyér: Egy kis tanulmányban, melyet a. T Frissítések a sebészetben 2012-ben az MSM, a hialuronsav és a teafaolaj kombinációját tartalmazó lokális gél csökkenti a fájdalmat, a vérzést, a gyulladást és az irritációt. A vizsgálatban 36 beteg vett részt és 14 napos kezelési periódusban.

Mellékhatások és biztonsági aggodalmak

Az MSM számos mellékhatást idézhet elő, mint például a gyomor-, fejfájás, álmatlanság és hasmenés.

Mivel kevés az MSM hosszú távú vagy rendszeres használatának biztonsága, fontos, hogy konzultáljon orvosával az MSM bevétele előtt.

Menjen ide, hogy többet tudjon meg az étrend-kiegészítők biztonságos használatáról.

Hol találja meg

Az MSM-kiegészítőket számos gyógyszertárban, valamint természetes termékekre szakosodott üzletekben értékesítik. Az MSM-kiegészítőket online is megvásárolhatja.