Hogyan kell a cipődet a megfelelő illeszkedéshez csipkézni
Tartalomjegyzék:
- Fűzőszerkezet a sarokcsúszás megelőzésére
- Cipőfűző technika egy keskeny lábhoz
- Cipőfűző technika széles lábra és magas behelyezésre
- Cipőfűző technikák a keskeny sarok és a széles lábfej számára
[Mountex] Terepfutás: Hogyan válaszd ki a megfelelő terepfutó cipőt? (November 2024)
A cipőkötési technikák segíthetnek a cipő illeszkedési problémáiban. Egyszerű változás a cipők csipkésítésében abban az esetben segíthet, ha széles láb, keskeny sarok, széles lábfej, keskeny lábú, vagy ha a sarok a cipőjébe és a cipőjébe csúszik.
A kötésmintázat megváltoztatása hatással lesz a cipő illeszkedésére, ezért óvatosan végezze el a változtatást. Ha bármilyen változtatást végez, nézze meg, hogyan érzi magát a cipő viselése közben mindössze 10 vagy 15 percig, és állítsa be a feszültséget, ha szükséges. Mielőtt hosszabb ideig hordná őket, építsd fel a gyaloglás vagy futás idejét az új kötésmintával.
Fűzőszerkezet a sarokcsúszás megelőzésére
Annak érdekében, hogy a cipő sarkában tartsa a sarokját, csipke zárja be a cipőjét a cipő tetején, amelyet futóhuroknak is neveznek. Ez lehetővé teszi, hogy szorosan összekapcsolja a cipőt a tetején anélkül, hogy szűkítené a cipő többi részét.
- Csipke fel a legutolsó szemcsés alján.
- Ezután csipke fölé és lefelé az egyik oldalon lévő felső fülön, hogy "nyuszi füle" legyen.
- Tegye ugyanezt a másik oldalon.
- Most csipkézzen át az ellentétes "nyuszi fülön", amelyet a két fül között alakított.
- Most, amikor összeköted a cipődet, jó a szoros illeszkedés a boka felé, de meglazulhat a lábfej többi részén.
A cipőkötés ilyen módja nagyon fontos a fekete körmök megakadályozásához, amikor sétál vagy fut, különösen lefelé haladva. Ha a lábad elcsúszhat a cipőben, akkor a lábujjaink lóghatnak a dobozba és zúzódhatnak a körmök. Ez a módszer segíthet megelőzni a hólyagok kialakulását is, amelyek a cipőn belüli túlzott mozgás által okozott súrlódás következtében alakulhatnak ki.
Cipőfűző technika egy keskeny lábhoz
Használja ezt a kötésmintát egy keskeny lábhoz. Ha a cipők mindkét oldalán két füllel rendelkeznek, akkor a nyelvtől legtávolabbi csipkék. Ez a cipő két oldalát szorosan összekapcsolja.
Ha ez nem elég, akkor használja a "csipke zárat", mint a sarokcsúszást, csak a második és a harmadik szemcsék között. Ez megtartja a csipkék lazítását.
- Csipesszen le a következő szemcsésedikön, ugyanazon az oldalon, hogy egy "nyuszi füle" legyen.
- Tegye ugyanezt a másik oldalon.
- Most csipkézzen át az ellentétes "nyuszi fülön", amelyet a két fül között alakított.
- Folytassa az átlós feszítést. Lace zárat fogsz létrehozni.
Séta körül néhány percig. Szükség esetén lazítsa meg vagy húzza meg a csipkéket.
Cipőfűző technika széles lábra és magas behelyezésre
Használja ezt a kötésmintát egy széles láb és egy magas lábfejhez. Ha a cipő mindkét oldalon két füllel rendelkezik, a nyelvhez legközelebb eső szetten keresztül.
Ha több helyet szeretne, használja az ablakrögzítési technikát. Ez lehetővé teszi a teret a terjeszkedésre, és a csipkék meghúzása nem fogja túlságosan megerőltetni az illeszkedést a lábfejen.
- Alulról csipkessze fel az első füleket.
- Keresztül át a csipkék fölé, és csipesszel le a második füleken.
- Ne haladjon át, csipkézzen fel az ugyanazon az oldalon lévő harmadik füllel.
- Crossover és csipesszel le a negyedik füllel.
- Ne haladj át, csipkessétek fel az ötödik füllel együtt ugyanazon az oldalon.
- Crossover és csipkék fel a hatodik füllel.
- Folytassa addig, amíg nem használja az összes szemet, amelyet használni szeretne, majd kösse össze az íjat.
Röviden viselje a cipőt, és kényelmesen állítsa be a csipkék feszességét.
4Cipőfűző technikák a keskeny sarok és a széles lábfej számára
Ha van egy keskeny sarok és egy széles lábfej, akkor valószínűleg mindig csalódott. Amikor a sarok illeszkedik, a lábfej túl keskeny, ha a lábfej illeszkedik, a sarok körbefut.
1. megoldás: Használjon két csipkés készletet. Két rövidebb fűzőt kell vásárolnia, és az alsó három szemhéjat egy csipke és egy másik csipkével kell felvinni. Ezután beállíthatja a szélességet és a feszültséget minden csipkés készlethez.
A hátránya az, hogy két esélye van, hogy a cipőfűzők minden lábhoz kötődjenek. Valószínűleg végleges csomót készíthet az alsó csipke készlethez, vagy használjon csipkeőrző megoldást, hogy megtartsa őket.
2. megoldás: Használja a széles lábfej-ablakfűző technika és a keskeny sarokcsipesz záró technika kombinációját.
- Alulról csipkessze fel az első füleket.
- Keresztül át a csipkék fölé, és csipesszel le a második füleken.
- Ne haladjon át, csipkessze fel a harmadik szemöldökcsomagot.
- Crossover és csipesszel le a negyedik füllel.
- Ne keresztezzen, csipkessze fel az ötödik szögletet
- Crossover és csipkék fel a hatodik füllel.
- Ne haladj át, ne nyúlj át a hetedik füllel, és egy "nyuszi füle" legyen.
- Most csipkézzen át az ellentétes "nyuszi fülön", amelyet a két fül között alakított.
Most, amikor összeköted a cipődet, jó a szoros illeszkedés a boka felé, de meglazulhat a lábfej többi részén.
Hogyan használhatod a használt futócipődet?
Vajon mi a helyzet a régi futócipőkkel? Itt vannak olyan szervezetek, amelyek összegyűjtik őket, hogy terjesszék a rászorulókat vagy újrahasznosítsák.
Hogyan maradjunk illeszkedés, ha Ön otthon marad
A gyerekek otthonában tartózkodása közben nem könnyű megkönnyíteni a gyakorlatot, de megtalálhatja a módját, hogy segítsen gyakorolni, mint egy otthoni szülő.
Top 10 öregedésgátló élelmiszerek az étrendbe illeszkedéshez
Válasszon a 10 ízletes, egészséges ételek listájából, amelyek segítik a szervezetet az öregedés leküzdésében és a várható élettartam növelésében.